易覺勞累疲倦、表示血沒辦法回流到肝，肝不好跟大腸有直接關聯，大腸一通順肝就好，能恢復免疫系統,送乾淨的血到心臟就不易罹病， 壓力來臨時，有效放鬆方法:一就是深呼吸改變腦波的頻率，心跳的速度，肌肉放鬆或能治療過口吃，二就是運動或可搓動雙手幫助氣血回流，助充滿體力精力。http://blog.udn.com/alpineatks/5806028 《人體免疫力70%來自腸道，遠離便秘、腸躁、痔瘡、沒胃口》 察言觀色知脾胃 ，脾胃在體內進行運作，肉眼看不出來，但外在有些簡單方式，可教你辨別腸胃的健康狀況，從臉部看出消化機能狀態:1，面色萎黃脾胃虛弱，2,鼻翼發紅脾胃濕熱，3，唇乾口鼻脾胃火，4，眼胞浮腫濕氣重。http://classic-blog.udn.com/alpineatks/117138132

1.臉色—面色萎黃脾胃虛弱

我們雖然是黃種人，但健康的黃還是透著一點紅潤，如果一個人的臉色不太好看，顏色蠟黃又沒有光澤，這種人脾胃一定很弱，因為他都沒辦法吸收到營養。

2.鼻子—鼻翼發紅脾胃濕熱

時常應酬喝酒或習慣燒烤炸辣等重口味飲食的人，鼻準頭看起來就有點腫，還有人的鼻頭紅紅的，特別油亮，毛孔粗大或常冒出腫硬的痤瘡，這些人的脾胃可以說都很濕熱。

3.口唇—唇乾口鼻脾胃火

有些人說他喝了很多水，但嘴唇還是乾乾且紅紅的，或是怎麼喝水都無法解渴，這種人脾胃裡的火很盛。另外，在中醫看來，唇厚的人，消化吸收比較好，唇薄的比較差些。

4.眼睛—眼胞浮腫濕氣重

有些人的眼胞浮腫，在中醫看來，是體內濕氣太重，有些美女會喜歡眼下有臥蠶，在中醫看來，其實不是好事。

本文出自帕斯頓出版《別讓腸道不開心：人體免疫力70%來自腸道，讓腸胃專科醫師帶你，遠離便秘、腸躁、痔瘡、沒胃口》 

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