【台中推薦床墊| 台中西屯床墊 |睡眠問題 】生一個孩子，會少睡多少?
2022/05/11 17:49
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生一個孩子，會少睡多少
答案是：400到750小時的睡眠
美國睡眠基金會調查指出
父母會在第一個新生兒誕生後，
睡眠品質變差並大量縮減睡眠時間。
研究人員在2008年到2015年期間
蒐集了4659位父母的睡眠數據。
數據顯示，小孩出生後的3個月
媽媽平均減少了一個小時的睡眠時
而爸爸則縮短了15分鐘的睡眠時間。
等到小孩出生6年後．．．
這個缺少的時間還是沒有補回來
媽媽變成縮減了20分鐘的睡眠時間
而爸爸還是少15分鐘。
究竟是爸爸會管理時間，還是媽媽會調整身心呢
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