選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【MDBuddy】新皮革重力球-12KG-重量訓練 負重力 藥球 深蹲 投擲訓練 健身 依賣場(MD1293-12)就是非常大推啊!

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而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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人生有一萬種遺憾，有一萬種可惜。對於愛情，聽過最多的就是：“在錯的時間遇到了對的人，一次次錯過。”電視劇《最好的我們》，最好的你和最好的我差了整個曾經，遇到你時，你是最好的；等我變成最好的我時，你已經不在了。　　我們會有遺憾，可正是這些遺憾讓我們變成最好的自己了嗎？　　最近有一朋友跟我傾訴，她是一個看似開朗活潑，但很內向靦腆的女孩子。我一直覺得她是一個傻白甜，其實她做什麼都知道自己想要什麼，都有很明確的目標。唯獨感情，使她兵荒馬亂、讓她無法控制。於是她對於感情更多的是拒絕，害怕傷害別人、更害怕自己受傷。第一次被男生告白是在初中，她說她當時有點嚇到了，後來她的好朋友幫她拒絕了。　　對於感情，她說即使喜歡也不會說出口，其實她喜歡上一個人真的很明顯。青春的味道是澀澀的、甜甜的。她的青春一直都在明顯的暗戀，最起碼，我們周圍的好朋友一直都是知道的。後來，她覺得自己不夠好，等到自己變得優秀了，再去告白。這樣子，各自都去了大學，她想要告白的時候她卻誤會了他一直有女朋友（當時他是沒有的。）再之後，她也談戀愛了，本以為會就這樣子結婚，到最後還是結束了。她暗戀的他真的談戀愛了， 也順利步入婚姻。　　時過境遷。她把所有的感情都傾訴給他，哪怕是現在只是記憶，他對她說：哎呀，要是我單身，我肯定追你，你真的是一個很優秀的女孩子。　　其實彼此都知道，他們之間不是錯過，本就是不屬於彼此的。我一直相信中國神話中的月老，所有的因緣都是註定好的。即使在旅途中，你遇到了N個像他（她）的人，可最終都不是他（她）。你們之間不是錯過，而是不屬於對方。　　我總是喜歡懷念，所以我害怕開始，一旦開始就會變成記憶。　　我告訴所有的人時間會帶走一切，悲傷也好、快樂也罷。可是我說服不了我自己不去懷念，一旦開始懷念就會有念想，哪怕知道已經不能回頭。懷念固然只人之常情，但是於現在的生活、現在的自己，都是不公平的。我勸服朋友不要遺憾、不要懷念，本來就不屬於自己。可是我卻從不敢開始。　　大都市里，對於螻蟻一般的我們，公車、地鐵只我們出行最好的選擇。在等待車來的時候，我們會出現很多情況，然後不經意間錯過一趟趟班車，我們懊悔、生氣、難過。可是錯過的就是錯過了，等待下一班才發現一切都不晚，一切都剛剛好。　　也許放棄，才能靠近你。不再見你，你才會把我記起。很多年很多年以後，我們才能聽懂這首歌。　　人生有很多選擇，當我們做出選擇的時候，不要遺憾、不要後悔、不要回頭，相信自己。　　錯過的本就不屬於。　　（文/瑾梅）【關於錯過的文章39篇】 (1)