選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款天然乳膠環狀彈力健身帶 70-170磅(6種強度可選購)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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街邊的冰店，我和朋友面對面的坐著，看著此刻他和他女朋友秀恩愛的樣子，我不禁深深歎了口氣。於是朋友在一旁用調侃的語氣問道：“怎麼了，你是不是羡慕我倆啊？”我沒有解釋，也沒有回答他的問題，我只是看了看他倆，笑而不語。　　可是我心裡卻在想，我只不過是在他們的身上，看到了我和她曾經的影子。我想沒有什麼好羡慕的，那些你認為美好的東西，當你擁有或者正在經歷的時候，你可能就會覺得，它並非你想像中的那麼美好，甚至有時候你還會失望。　　見我沒有回答，朋友在那笑個不停，他女朋友也在旁邊調侃著說：“羡慕就羡慕唄，要不要我給你介紹一個啊！呵呵”。也許是我心情不好的緣故，所以聽她這麼一說我竟然就有點生氣了，但礙于朋友的身份，我沒有發脾氣，只是用很認真的語氣說到：“沒有什麼好羡慕的，你們也沒有什麼好炫耀的，就像辛夷塢說的，一輩子那麼長，一天沒走到終點，你就一天不知道哪一個才是陪你走到最後的人。　　我曾經也像你們今天一樣的幸福，正如你們曾經也像我今天一樣的孤獨。無論是已經擁有的你們，還是已經失去的我，都沒有什麼是值得炫耀和悲傷的。珍惜在一起的每一分鐘，銘記每一個幸福的畫面，才不會負了你們這段命中註定的緣”。　　看著我如此認真的樣子，朋友瞬間收住了笑容。卻又勉強微笑著說：“你這話我有點不愛聽啊！雖然你說的是真理，但你覺得你給一對剛在一起的戀人說這些，合適嗎？”。我看的出來他倆有些不高興，但最終還是沒有再說什麼。我也覺得自己有點過分了，畢竟他倆才剛相戀不久，於是我假裝有事就離開了。　　走出冰店，步入車如流水的大街，金黃色的陽光，灑落在我的身上，火辣辣的灼痛感頓時籠罩著我的整個身體。我像一隻熱鍋上的螞蟻，快要受不了這持續不斷的高溫，我用手擦拭著額頭上不斷冒出的熱汗，我卻驚訝的發現，我的手心卻是那麼的冰涼，也許剛走出冰店的原因。　　看著街上那麼熱，卻仍然相擁而過的戀人，我突然想起幾句話：“相愛的戀人，不知冷，不知熱。因為再冷的天，他們心中都如火般溫熱，再熱的天，他們心中都是如沐春風般清爽”。　　這句話是我曾經說給我的前任聽的，我還記得那是一個滴水成冰的冬天，她卻無理取鬧的要求我和她一起穿著短袖去逛街，我拗不過她，所以最後只能應允。我們兩個傻子就這樣不管別人異樣的眼光，穿梭在人來人往的大街上。說來奇怪，那一刻，我真的沒有覺得太冷，也許是太過於興奮，於是對她出前面的那幾句話。　　時間真快，再回首，已物非人非。她早已不在我想像的地方，而我，卻又再一次回到了孤獨的路上。我曾經以為，遇上她，就是我這輩子的幸福，可到頭來，我才發現，原來遇上她，只不過是又一場悲傷的開始。　　經歷過愛情的離合聚散，今再回首，風輕雲淡。得之坦然，失之淡然 。有些時候，擁有並一定就是幸福，而失去也並非就是悲傷。所以每當我看到那些在我面前秀恩愛的情侶的時候，我的心是那麼的從容。我想著的並不是他們恩愛的樣子，而是他們以後能不能，不要像曾經的我們一樣分開。　　也許在愛情世界裡，我們都是在不斷的試煉，不斷的磨合，不斷的尋找。所以在這個過程裡，無論得到與失去，都僅僅只是一種經歷。無論孤獨還是幸福，都僅僅只是一個過度。　　所以我不會羡慕你，因為我也曾幸福如你，你也不用嘲笑我，因為你也曾孤獨如我。歲月長河，我們誰沒有孤獨過，況且，一輩子那麼長，總要經歷些孤獨，才能學會真正的成長。　　　　文/孤若祭末　　【贈言寄語】命題取得很美，文章寫得也很個性，每個人都會從這過程中慢慢成熟，坦然接受，坦然面對！【關於幸福的文章205篇】【關於孤單的文章18篇】 (21)