會將外界不同細菌帶回家。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。８個飲食策略，提升免疫作戰力！提供免疫系統正常運作的必要養分吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）維霖診所院長：以下8個簡單的飲食策略
以下8個簡單的飲食策略是機體循環中最大最重要的組成部分。優化體內這個最關鍵的系統同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。不花太多錢，輕易可得。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。每天吃綜合維他命曹為霖醫師發現：正常情形下，腸道菌群可以或許很好地輔助我們消化食品、吸收營養、正常滲出、順暢排毒。
維霖診所
由於頻道內容大多數是與韓星有關，是以粉絲也和JOU（朴梨）一樣，是來自各個歲數層的迷妹迷弟，基於這個原因，當JOU推出和韓星無關的影片時，旁觀次數平日都不如預期，在幾回挫敗之下，JOU起頭嫌疑本身是不是不合適這個職業，但只要收到了粉絲的鼓勵後，JOU便又再度重拾熱忱。
JOU TV 跟朴梨一路走花路
「做中學 學中做」 不求完善只求精進
儘管沒法將作品完善呈現，但JOU認為，透過如許邊學邊做的立場，一點一滴地累積下來，總歸是會有所提高的，這一支又一支的影片，見證了JOU的成長，也許有昭一日，JOU能夠做出擁有自己氣概，又符合JOU完美定義的影片呢！
絕大多半的90後糊口中不能沒有音樂，身為90後女孩的JOU（朴梨）也不例外，在踏入韓坑成為「韓粉」前，JOU是個徹徹底底的「哈日族」。卻因一次人緣際會之下接觸到「東方神起」，於是開始對韓國風行音樂起了愛好，2011年到韓國旅遊後，JOU便萌生了到韓國糊口的設法主意。
近期從韓國回台後，JOU決意轉換跑道，未來想測驗考試各類類型的主題，讓頻道內容更多元更豐富，JOU也說本身很喜好唱歌，也有斟酌要拍攝一些情境劇，「只要有題材可以或許闡揚及拍攝，我個人是不會設限本身頻道將來的方向，想做一個糊口型或是陪同型的YouTuber！」
香港YouTuber成契機 率領JOU進入新世界
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對「小糯米糰」的喊話 (＊小糯米糰為JOU（朴梨）的粉絲名)
就在2年前的某天，JOU（朴梨）無意看到了一名香港YouTuber的影片，是以萌發了拍影片來分享快樂喜愛的動機，於是JOU開始著手拍攝她的首支影片，「【哈韓必看】搜集BTS防彈少年團的場外小卡！全部牆壁都是BTS啊！」，這支影片同樣成功地在4個月後降生了！
我知道在觀眾裡面，有一些在我頻道只有幾百人訂閱的時刻就跟我跟到而今，我是一個習慣性會看會答複留言的人，不論是在YouTube或是IG跟FB，我都盡量的想要記住陪著我一路成長的粉絲朋侪，若是沒有你們在背後鼓勵我支撐我，關心我有無按時吃飯，有無好好歇息，我感覺要走到這一步長短常堅苦的，將來也會不忘初心的繼續走下去，讓我們一路走向花路吧！
顛末一陣深圖遠慮後，JOU終究下定決心前去韓國生活，有關注JOU頻道的伴侶，應當都看過JOU在影片裡談到，本身在韓國遇過的怪人，但JOU也示意，這些人其實只佔她生涯的少數，身旁的韓國同夥都異常熱心，乃至連路人也會對有難題的她伸出援手，這些都讓她加倍喜好韓國這個國度了。
不拘限自我 盼頻道將來能更多元化成長
非專業身世的JOU（朴梨），在首次拍攝影片之前，其實連根基的概念都沒有，非論是相機規格，亦或是剪輯軟體的利用方式，惋惜的是，身旁的朋友也和JOU一樣不熟習，在乞助無門的情形之下，JOU只能靠著網路上的資料本身漸漸摸索。
開初，由於JOU自己還有其他工作，YouTuber對她而言就只是樂趣，純真想和人人分享本身喜好的事物，會成為專職的YouTuber也是始料未及，曩昔的JOU更是從來沒有想過，有一天本身會坐在相機前長篇大論，沒想過會一手經辦後製剪輯，這一切都令JOU感應相當難以想象。
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