自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

​【小小說】肖龍/孬三結婚   孬三叫什么名字，還真是記不起來了，方圓十里八鄉的都喊他“孬三”。與孬三同齡的大都有一樣手藝養家糊口，孬三也有一門手藝，就是偷。打記事起，孬三就小偷小摸，村里很少有沒被他偷過的人家。小時候，他趁二虎家沒人就把門撬開，把二虎娘剛剛蒸好的麥場吃的黑白面花卷子饃偷走了十多個，被他爹一頓狠揍。上學后孬三依舊偷同學的筆、本子，還偷老師的煤球、豆油，拎到街上賣掉，然后犒勞自己一頓肉絲面。當香噴噴的肉絲面一端上來，孬三就忘記了差的不能再差的成績，忘記了老師的訓斥和爹的破鞋底子。那個破鞋底子可沒少在孬三的屁股上留下痕跡，有幾次屁股都被抽得“冒血筋”，可是孬三不怕疼，對他來說就像撓癢癢一樣，氣得他爹最后把鞋往地上一扔，罵了一句“鱉雞巴日的”，然后灰頭土臉地怏怏而去。 初中畢業后孬三就和村民到蘇杭一帶干建筑活去了。他三天打魚兩天曬網，工友們都說他是“二流子”。有一次在工地上東游西逛，在一個廢舊材料堆前，他發現了很多被遺棄的鋼筋、管材。孬三眼前一亮，他趁夜間工友們都睡著之后，悄悄地將廢銅爛鐵塑料管材之類從圍墻的一個破洞里一件一件地塞出墻外。然后自己翻過墻頭，用事先準備好的三輪車將這些廢品賣給了收購站。 孬三自打小名聲就壞透了，十里八鄉的姑娘一聽到孬三就搖頭，眼看都三十出頭了，孬三還沒有成家。孬三想媳婦都想瘋，有了錢的孬三就更加想媳婦。吳有才有一個閨女叫吳美英，長得白白凈凈很漂亮，在工地食堂里洗碗賣飯，這姑娘一下子撞入了孬三的心里。孬三從來沒有過這種感覺，他的心好像被一個人遠遠地拉扯著，那個人往哪走他就往哪走。他做什么都沒有精神，就想去食堂，一會不去就像掉了魂似的。一想到美英他就開心地笑，甚至能笑出聲來，能把自己從夢中笑醒。 夢醒后，孬三決定自己親自向吳有才提親，娶他閨女。他買了一箱好酒，兩盒牛奶，找機會湊到吳有才面前。 “叔，我喜歡你家閨女，想娶她，行不？” 吳有才瞪大了眼睛，他看著孬三，心想他一定瘋了。 “你要人沒人，要錢沒錢，有啥資格娶俺閨女？” 吳有才說話很直白，直白的話往往能激發起另一個人的斗志。孬三“唰”一下也站了起來，沖著吳有才說：“雖然我長得配不上你閨女，可是我有錢！” 說完從口袋里掏出厚厚一沓錢往吳有才面前一放，又把牛奶、酒往面前一推，起身就要走。 吳有才傻了眼，他沒想到孬三腰里揣了這么多的錢，足足比他一年的工資多。他問孬三錢從哪里弄的，孬三說叔你別問這么多，反正不是我偷的，是我自己掙的，你放心拿著。說完孬三就走了，撇下吳有才一個人看著厚厚一摞的錢，想著家里疾病纏身的妻子和就要讀高中的兒子，不由自主地將錢拿起來，揣在了懷里。 整個工地一下子傳開了，工友們都知道孬三找了個漂亮媳婦。美英打心眼里看不上孬三，但抵不住吳有才的恩威并施，只得答應了這門婚事。孬三知道吳美英看不上自己，就給吳美英買了一部手機，隔三差五地給吳美英送去禮物，耳釘啊，口紅啊，衣服啊之類的。吳美英起先拒絕接受，但日久見人心。工地上雖然有很多人追求吳美英，但沒有一個人像孬三一樣真心對待吳美英，吳美英對他慢慢有了好感，孬三再來打飯她也不再回避，有時候還故意給孬三多盛上幾塊五花肉。 “孬三，你老實說你的錢是不是偷的？”熟絡了以后吳美英問孬三。 “我不問你以前是什么樣的人，但和我好了后你就要做個好人，靠自己的雙手掙錢養活我，我不希望自己嫁個小偷！” 說完，美英就用一雙清澈的大眼睛看著孬三。孬三無地自容，面紅耳赤，像個孩子似的局促地搓著雙手。 孬三那個開心啊，這還是他長這么大以來除了娘之外第一個女人這么關心自己，他感覺生活充滿了無限美好。從那之后，孬三一改往日的吊兒郎當，起早摸黑地上班，像換了一個人似的。     婚娶的日子來到。吳美英早早起床，穿上孬三給她到城里買的婚紗裝，一番梳洗打扮之后，就靜靜地坐在家里等。孬三沒租轎車，而是帶著一個由18輛嶄新的摩托車組成的迎親隊伍，每輛車把上都系著紅絲帶，車前用紅紙寫著“美英我愛你”！這是孬三的創意，他要給吳美英一個不一樣的婚禮。 迎親路上，孬三看看油表顯示汽油不多了，就進了加油站加油。加油機前停著一輛機動三輪車，車箱經過改裝分上下兩層，上層里裝著幾只鴨子，下層封閉的嚴絲合縫的，一股股鴨糞味從車廂里撲鼻而來。他急忙捂著鼻子，轉身就要離開，卻突然好像聽到了孩子的哭聲，很低很微弱，不仔細聽根本就聽不到。孬三多年來練就了一副好耳朵，他環顧左右，沒見有孩子，他又豎起耳朵，感覺這哭聲像是從三輪車箱底層里傳出來的。他慢慢將頭靠近三輪車，被剛剛加好油的三輪車主一把推開。三輪車主瞪了一眼孬三，慌慌張張地坐上三輪車，擰開鑰匙就要走。 孬三突然有種不祥之感，他的后脊梁骨一陣發冷，一把抓住三輪車幫不讓走。三輪車主加大油門一下子就沖了出去，把孬三拖倒在地。孬三忍著痛爬起來，大喊“快打電話報警，抓人販子！”，一腳踹響摩托車，掛足檔，追了上去。三輪車主回頭一看形勢不好，趁孬三就要追上的一剎那，突然急剎車，孬三躲閃不及，重重地撞到了三輪車后面，然后自己像一片落葉一樣飛上了空中，越過三輪車，劃過一道弧線后遠遠地落在了三輪車的前面。 等吳美英來到醫院，孬三的截肢手術已經做好。病房里幾個警察上前去握吳美英的手，被她甩開，一下子撲到病床前，抓住孬三的手，淚水嘩嘩往下流，流到了孬三的臉上。孬三疲憊地睜開眼睛，看到吳美英哭得鼻子一把淚一把的，用微弱的聲音說：“對不起美英，這輩子我娶不了你了！” 美英一聽，氣從中生：“孬三，你個孬孫看好了，我穿著婚紗呢，今天就是咱倆的大喜之日，咱現在就拜堂成親！” +10我喜歡

1 　　我有個叔叔他是地礦勘察員，有一次他帶著單位里新招的幾個實習生上山去采集標本。 　　結果徒步走到了半山腰，有幾個小伙子實在堅持不住，不僅全身乏力，而且感覺呼吸困難，如果再往上走，身體一定支撐不住。 　　后來叔叔讓他們在中途休息，等情況好轉，就讓他們直接下山。然后他和幾個同事，還有1個身體還算不錯的實習生小張一起往目的地繼續前行。 　　后來圓滿完成任務后，叔叔就極力培養了小張，不僅把自己幾十年來的工作經驗慢慢交給他，還不斷給他機會提升和學習。 　　而且這個小張也很爭氣，本來夠勤奮，再加上有師傅點撥，很快就成了正式工，并且在單位成為了重點培養對象。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　而另外幾個實習生，雖然最后還是留了下來，但發展前景遠遜于小張。 　　其實無論是學識能力，還是自身條件，這幾個人都不相上下，而最后小張就是贏在了身體好這個看起來不值一提的優點上。 　　叔叔說，干我們這行，有扎實的專業知識當然很重要，但身體好卻是最基本的底線。 　　如果你連上下山都成問題，那么即便有再多才華，也無用武之地。 　　其實叔叔雖然人到中年，但身體一直很棒，所以如今仍被領導留在單位發光發熱。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　而跟他同齡的同事，苦于身體條件差，所以被迫放棄了熱愛的事業。 　　如今的很多年輕人，二十幾歲，爬個海撥不算高的山都上氣不接下氣，甚至多走幾公里山路，都頗有一副要命的節奏，這樣的身體素質，肯定是無法勝任高強度工作的。 　　從前我們幾乎很少把一個人的身體素質納入工作能力中，可是隨著各行各業的工作壓力越來越大，工作難度越來越高， 　　你會發現，最終可以在工作崗位上繼續奮戰，并且擁有好前景的人，也許并不是那個最能干的人，而是那個身體素質最好的人。 　　2 　　去年5月，我表姨在單位辦理了退休。 　　按理說，她現在自由了，孩子成人了，也什么經濟負擔了，簡直就是好好享受人生的最好時光啊。 　　可退休后的表姨每天在家除了買菜做飯，就是打掃家務，日子過的特別無趣，甚至感覺到度日如年。 　　可看看小區里其他阿姨，人家各個把生活過的風生水起，早上她們去河邊練太極比劍，中午還會一起唱唱歌，排練民族舞，晚上還要組織排練小品，詩歌朗誦等。 　　平時她們還要組團去旅行，國內走完還往國外去看看，整天游山玩水，快意生活，別提多逍遙。 　　而且這些阿姨們的精神面貌越來越年輕，心態也越來越積極，她們仿佛又重啟了人生的第二個春天。 　　可我表姨不是不想過這樣的豐富有趣的退休生活，而是因為她身體不好。 　　年輕時她拼命熬夜加班，不按時吃飯睡覺，現在每天不是吃中藥，就是做理療。所以無論走到哪兒都是一個“拖藥瓶”，根本不方便出行。 　　再者表姨因為早些年過度節食，于是營養不良，如今骨質疏松的非常快，稍不注意就容易骨折，暈倒也是常有的事。 　　其實表姨一直是個很要強也很優秀的女人，無論工作時還是結婚后，都拼了命的爭第一，掙大錢。 　　可到了現在正是該為自己而活的年紀，她卻因為身體差而只能困在家里過單調乏味的日子。 　　很多時候我們會有這樣的遺憾，在正當最好的年紀，我們揮霍青春，透支身體，以為要掙得很多權和錢，晚年才會積攢更多的實力和底氣過好下半輩子。 　　可等到你萬事不愁，包里有錢，時間有閑時，才發現原來一個人最大的實力，那就是自己的身體。 　　你若身體不好，再多的珍饈海味，再美的山川湖海，再好的良辰美景，也無福消受。 　　3 　　其實要說到身體好，我絕對是個很大的受益者。我是個看起來比較柔弱的人。 　　可這只是表象，有一句說的好，“瘦是瘦，精神夠。” 　　平時我除了有自己的工作外，還堅持利用閑暇時間每天讀書2小時，寫作2小時，堅持日更文2000字。 　　關鍵是我每天做這些事，不僅精力越來旺盛，腰不酸背不痛，幾乎沒什么久坐久看電腦的職業病。 　　也許你一定會覺得很神奇，可是真的不是我天生身體棒，而是我用有節制并且規律的生活，讓自己能長久的處于積極的備戰狀態。 　　首先我會堅持好好吃飯，每天的一日三餐我都會盡量準點吃，五谷雜糧，蔬菜瓜果必不可少，而且幾乎很少吃外賣。 　　其次，我有個自己固定的生物鐘，每晚11點入睡，5點晨起，午休1小時。這幾乎是雷打不動的鐵律，無論再好看的電視，再溫暖的被窩，都阻擋不了我要早睡早起的心。 　　再者，我很少因為生活里其他雞零狗碎的事，而讓自己長期處于心情郁悶中，保持好的心情非常重要。 　　還有，我每晚睡前堅持做半小時的全身運動，雖然時間較短，但都是保質保量的完成，以此達到舒展身體的效果。 　　最后，也是最關鍵的一點，把以上的好習慣日復一日的堅持下去。 　　而因為有了好的身體做保證，所以我每天工作起來活力滿滿，而平時寫稿也不至于太累，這是個非常不錯的良性循環。 　　其實很多人都曾想過在工作和生活之余，發展一些自身的興趣愛好，可無奈于每天真的感覺很累，身體也遭不住。 　　于是那些原本很有才華，很有夢想的年輕人，不是輸在起跑線，而是輸在了“心有余，而力不足”上。 　　4 　　記得幾年前，我們公司有個公開招聘會。 　　一個年輕人來面試，HR問他有什么長處? 　　他在說了一長串的優點以后，最后還加了一句，我身體鍛煉的很好哦。 　　當時在場的好幾個面試者都笑了，覺得他簡直答非所問嘛。 　　可HR卻又因為這點，給他多加了5分。當時我不以為然，甚至懷疑身體好，怎么也算是一種實力? 　　因為那時的我，打心底就認為一個人的身體好，真的不是什么了不起的資本。我把健健康康的身體當作每個人理所當然應該享有的權利。 　　直到后來，我身邊越來越多的親朋好友，同事熟人，因為各種各樣的身體疾病被糾纏拖累，我才有了警覺。 　　有的人雖然高薪高職但病后為了巨額的醫藥費負債累累，有的年紀輕輕還沒有結婚生子就得了難以醫治的癌癥，甚至有的剛到退休年紀還沒過一天舒服日子就不幸病逝。 　　其實很多人只有在病痛來臨時才會感受到健康的難能可貴，也只有在上了年紀時才開始后悔年輕時不應該糟蹋身體。 　　周恩來曾說，只有身體好才能學習好，工作好，才能均衡地發展。 　　我們拼命工作掙錢，但凡可以讓我們升職加薪、盡情放肆、提早享受的機會，我們就會不顧一切代價，寧愿犧牲身體健康，也要成全自己短視的欲念。 　　可是我們忘了那一句我們常常說，也常常不當回事兒的話，身體才是革命的本錢。也許健康不是一切，但沒有健康就沒有了一切。 　　請從現在開始愛惜自己的身體，畢竟生命不會跟你開玩笑，而且只有身體好了，你才有安身立命，實現抱負，過上美好生活的籌碼。 　　身體好，也是一種了不起的軟實力。 　　作者：李思圓 +10我喜歡

今天，因為要激活單位發的工資卡，我去了銀行，每次去銀行都是人滿為患，這次也不例外，每個窗口都擁滿了人，我不由嘆口氣，在等候區坐下，懊惱自己應該早些來。過了一會，身邊坐著的女孩忽然問我：“你幾號？”我說：“二十六號。”她把手里的號碼紙遞給我：“給你吧，我不等了，還有事呢。”我看了看，是十八號，連忙道了謝。又經過漫長半小時的等待，總算要輪到我了，我站起來，走向一個剛取到號的中年女子，笑著說：“給你這個二十六號，剛才別人也給了我一個前邊的號。”“哦，謝謝。”她感激地笑了。     懷著對那個女孩的感激走出銀行大門，生活里以往那些點點滴滴的美好不由一一浮上心頭。幾年前，我剛學會上網，對電腦知之甚少，動不動就被難住，不懂怎么操作。還好我加了一位QQ昵稱叫蝶雨的好友，不但文章寫得好，而且為人非常熱心，因為她網齡比較長，我遇到什么難題就向她請教。我的問題不外乎收藏夾在哪里，怎么復制粘貼，或者怎么加QQ群等等。對這些簡單可笑的問題，蝶雨沒有覺得厭煩，都一一耐心解答，讓我很感動。后來，我逐漸熟悉了網絡，也會遇到好友向我咨詢一些問題，我或發郵件或截圖，盡自己所能幫忙，每當她們表示感謝時，我就說：“不客氣，以前有朋友也是這么幫我的。”       記得女兒大約一歲多的時候，有段日子，每到該睡午覺的時候她就哭鬧一陣，怎么哄也沒用。后來發現，只要騎車帶著她去街上轉兩圈，她就會安靜下來，于是，我就天天中午都帶她出去轉。這一天，剛出胡同口，旁邊一位騎三輪的大姐就連聲說：“孩子睡著了，孩子睡著了，可別摔下來！”回頭一看，只見女兒果然困了，坐在小椅子上前仰后合，我連忙向那位好心的大姐道謝，推著自行車回了家。從那天開始，每當在路上看到睡著的小孩，我也會對前面騎車的大人說一聲：“孩子睡著了。”      生活中，大概很多人都因為接受過別人的善意，而有意無意的再把這種善意傳遞下去。雖然大多數時候，這些善意不是可歌可泣的事跡，也不是催人淚下的壯舉，有時也許只是一句提醒的話語，有時也許只是一個熱情的笑容，但這些小小的善意就像一滴滴清涼的水珠，隨著人們的傳遞，逐漸匯成一條清澈的小溪，“汩汩”流淌在每個人的心田。   【作者簡介】張曉燕，茌平人，70后，愛好文學，偶有文字見報。   +10我喜歡