自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

一般人總是說，夕陽無限好，只是近黃昏。把老年未來的美好前景看得灰暗，讓人消沉。這是不應該的，也是消極的處世態度。這樣的心情對未來的生活有直接的或者間接的負面影響，要及時的矯正，否則影響身心的健康。不論生活在那個年齡段，我們都要抱以積極的，向上的心態去面對，以自己的實力來打造自己的生活環境，創造良好的生活氣氛，對生活，對工作都有好處的。因為，我們有一個和諧的優美的生活樂園，我們的生活質量才能提升，精神境界才能得到升華。 　　說話間自己即將步入花甲之年，在這幾近老年生活的邊緣上生活，自己沒有失去信心，而是有一種滿足感升上心頭。回眸昨天的風雨歷程，雖然是那么的坎坷而艱辛，但是，困難的環境造就了自己的輝煌一生，促使自己更加堅強，更加勇猛，以不屈不撓的精神頑強地度過那坎坷的歲月，迎來了今天的輝煌人生。這是自己自豪的成本，也是一生的功績。就今天，仍孜孜不倦地拼搏在自己的理想樂園里，用自己勤奮的勞動，用汗水耕耘在自己的網易博客天地里，在電腦的網絡里尋找自已的快樂人生。每天除了日常生活，娛樂活動外，其余的時間放在博客空間里，寫博文，查看圈友的優秀文章，從中汲取文化知識精華，轉化成自己的精神財富。這是腦力勞動，也是一種快樂的生活，充實了每天的生活。對未來的生活自己充滿了期望和寄托，如今猶如蒼龍歸海，雄鷹回歸藍天一般，自由自在地，無約束地生活著。這是多么愉快的事情，可謂金秋的美好景色時刻熏陶著自己，陶冶著自己的情操，快樂的生活在金秋之際，這是何等美好的環境，讓人欣慰而自豪。 　　說真的， 生活的環境是由自己去營建開創的。一分耕耘一分收獲，付出與收獲是等量的。過去人們常說，種瓜得瓜，種豆得豆。仔細去琢磨的確是這么一回事。人生是短暫的，幾十年的時間，除了休息睡覺外，又要學習，又要工作，又要養家糊口，每天是手忙腳亂，正事就足夠我們應付了。何必為那些不愉快的瑣碎事情糾纏呢!有些人為了一些瑣碎的小事而斤斤計較，甚至是仇恨的種子埋在心底，時刻為此事耿耿于懷，結果是兩敗俱傷，誰也活的不快樂，細想有什么必要呢。沒意思，白白的把人生的大好時光浪費了，是一種得不償失的作法，也是不可取的一種生活作風。現在有一種新的說法：快樂一天，煩惱一天，何必不快樂地去生活呢。這對年輕人，中年人，還是老年人，都比較適宜，應該保持一種快樂的生活姿態投入生活中，把每天的時間安排的合理一些，快樂一些，精神樂觀一些，何樂不為的好事呢! 　　在生活中，沒有過不去的坎，困難是暫時的，堅持就是最后的勝利。生活永遠充滿了活力，絢麗的光環圍繞我們的生活圈子旋轉，只要我們熱愛生命，熱愛生活，美好生活永遠與我們快樂同行。生活的優美環境依靠我們自己去精心創建，去營造，正如那句話，天上不會掉餡餅的，有餡餅也是陷阱。美好的生活環境是我們共同努力構建成的。今天是現實，明天是未來，相信自己的能力，美好的未來一定屬于奮斗的人。 +10我喜歡

當你面對未來無從選擇的時候，別害怕失敗，別讓自己后悔，或許這是可以讓自己做出選擇的最佳參考。 　　人活這一輩子，沒想法和想法太多都是一件特悲哀的事兒。 　　就好像臨近畢業，你無路可走，和路太多你不知道選哪個都一樣是件悲哀的事。 　　我上大學那會兒一直都覺得，一切順其自然唄，可越臨近大學畢業我就越慌，也不知道從哪來的那么多的焦慮，我有時候自己晚上做夢，夢到自己三十多歲活得特庸俗平凡，然后自己把自己嚇醒了。 　　那會兒可能就是過于矯情，套用小沈陽那句話，總覺得這日子就是眼睛一閉一睜一輩子過去了，覺得自己也就這樣了，畢業后在三線城市混幾年，到了三十人生基本就定型了，然后覺得，哎呀媽呀，人生就這樣玩完了。 　　年輕的時候我們總愛想未來，所以時間單位在我們的意識里會特別短，我們很喜歡用：也不過就是個“三五年”這一類的說法。覺得“三五年”就像是轉瞬之間的事情。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　可你真的畢業之后去體會的時候，你才發現別說三五年，哪怕是一年，你都會覺得像過了一個世紀那么長。 　　因此，現在有時候我特理解一些剛畢業一兩年的人，他們寫的那種焦慮、孤獨、迷茫，甚至無望，覺得好像找不到人生的方向，覺得日子過得舉步維艱，我每次看到這樣的來信都能深深的理解，但是卻對此做不了什么。 　　因為我覺得，所有的成熟都是一個孕育的過程，就好像種子的萌芽一樣，不在土層下經歷一段黑暗，根本不可能有破土而出的一天。 　　畢業就是一場煎熬，不論你能否挺得住，你都要這樣一步一步地走過來。 　　而你走向社會的第一個課題就是：選擇。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　雖然我常常說，一次選擇決定不了一個人的一輩子，就好像一次婚姻無法決定你的幸福一樣。 　　不過道理人人都懂，真的去面對的時候，你還是覺得內心煩亂無從下手。 　　不論是接受家里人給的工作安排，還是去報考公務員或者是考研，不論是從事本專業，還是決定轉行，這都是選擇。 　　不論是選擇在大城市打拼，還是選擇回家，甚至可能三十多歲之后，你依舊要面臨，你是在這家公司繼續，還是跳槽去另外一個公司。 　　我是一個選擇障礙患者，我其實非常討厭給我自主權讓我去決定，因為有選擇就意味著有失去，有失去其實就意味著你可能會后悔。 　　因此每次我收到一些人給我的來信，讓我幫他去選擇他是應該考研還是應該工作的時候，我都會寫：這是你自己的事情，你要自己來選。 　　畢業的第一堂選擇課，是我們面對成熟的開始。 　　不管你過去是有想法也好，沒想法也罷，這都是生活在開始逼迫你，要你學會開始對自己做決定。這是一個特別難得的機會，所以你不應該放棄。 　　我大三那一年尤其是后半年幾乎都在焦慮中度過，關于選擇和未來這件事，我一直到大四上半年才想明白，也調整好了心態。 　　不就是對自己的人生負責嗎? 　　我知道我不是不敢選，我是怕，怕什么?怕后悔。 　　但是既然人生沒有什么后悔藥，那怕也沒用不是嗎? 　　我要做的第一個選擇就是：我要不要畢業就轉行。 　　我知道這話題有點可笑，我不知道有多少人當初讀大學的時候，你們的專業是你們自己選的? 　　我學的是藝術設計，這條路是我自己選的沒錯，但當時之所以選擇學美術，只是因為我喜歡畫漫畫，其實我對設計不感興趣，我覺得我大學四年專業課水平就是馬馬虎虎，最關鍵的是我并沒有覺得自己的每個作品都有很大的成就感。 　　那問題就來了，你學了四年，然后你一畢業就說，對不起我選錯了，我現在可以換個別的愛好嗎?這有點扯淡，估計我老爸老媽聽到我這么說，能第一時間用笤帚疙瘩把我敲死，因為他們一定覺得這孩子腦袋里面進水了。 　　隨著我的長大，父母老了，我和他們的人生距離會越拉越遠。 　　他們的人生經驗再也無法指導我。 　　以前我總覺得他們在用他們的人生去復制和要求我，可一旦真的有一天我逃出了他們的掌控之后，我的第一感覺是自由，隨之而來的就是害怕。 　　我第一次覺得，沒人去商量是一件很讓人難受的事。 　　我不知道每一個看似靠譜的大叔背后是不是都有一段曾經不靠譜的人生，至少川叔我自己少年時代是非常不靠譜的。 　　我用了差不多一年的時間去思考，大學畢業的時候我是要由著自己的性子愛好去找一份和漫畫有關的事兒，還是選擇本專業不辜負這四年。 　　我最后選的是，先從本專業做起，不論成與不成都算是給自己一個交代。 　　有些事兒，你只有去做了，你才能知道自己適合不適合。 　　我的第一份工作是去福建的一個學校做專業課老師。 　　可能當年腦子比較笨，還沒有那么多的想法，也沒有面試經驗，就是靠網上發簡歷，發了畢業作品，對方說不錯，我就屁顛屁顛地跑過去了。從東北到福建，坐了三天三夜的硬座火車。 　　我當時居然都沒考慮過面試不通過這回事，你相信嗎? 　　可能真的是初生牛犢不怕虎，我懵懵懂懂地過了初試、復試，試講都通過了，可等到簽合同的時候才發現那份“賣身契”有多苛刻，那時候年輕，脾氣特別爆，完全受不了一點委屈，覺得這就是霸王條款，完全沒考慮很多時候都是賣方市場主導，剛畢業的孩子沒有太多還價的余地。 　　興沖沖地決定不簽約，緊接著面臨的問題就是找下一個工作，之后就是輾轉了三個當地的城市開始追著人才招聘會的尾巴跑，帶去的錢越花越少，住的旅館越來越差，被打擊的信心越來越不堅強，我第一次體會到，原來受挫是這樣。 　　在我快要放棄希望準備夾著尾巴灰溜溜地逃回北方的時候，因為陪著當時同房間的室友去面試，而意外地得到了一個推薦的機會，雖然也是服裝公司，但做的并不是自己向往的設計類工作。 　　人生的第一份工作都會和想象中的有偏差，但是如果你做的并不是你想做的事情，你的忍耐度會非常有限。枯燥的日子，獨特的南方假期制度——一個月休息兩天，都讓我有了一種水土不服的感覺，我第一次覺得我不知道自己為什么在這里堅持，而且還是為了一份自己不喜歡的工作。 　　一旦有了這個想法，我就坐不住了。 　　于是我開始偷偷地投簡歷，尋找下一個合適的機會，我期望可以做設計類的工作，這樣哪怕發現我不行，至少都覺得是對得起自己了。 　　讓人啼笑皆非的是，這時一家北方的服裝企業給我打了電話，那是我在去南方前參加的一個招聘會，當時總經理對我的印象很深，只不過因為當時他們并沒有考慮要男設計師，后來隨著業務板塊的擴張，老板決定增加一名男設計師，總經理就第一個想到了我。 　　那通電話似乎為我那時候難挨的日子開了一個光明的窗口，我急急忙忙地辭職回了北方。在回來的路上我曾經問自己，經歷過這幾個月的面試、上班、折騰的日子，我明確了只做設計的想法，那么回去之后面臨的問題無論有多巨大，都要忍住，堅持住。 　　我既然選了這條路，就要堅持走下去，至少我要真的學到點什么再走，這樣才算對得起自己。 　　“真的學到點什么再走”這幾個字成了以后的七年里，我每次換工作前最容易自己對自己說的話。也正是因為這句話，我在回北方后，在那個家族企業里面對強大的工作壓力，紛亂的辦公室斗爭，種種的不公正待遇，以及內心里巨大的挫敗感都一一忍了下來。 　　忍到我學會了在設計和市場中間折中，忍到了自己可以獨立帶一條流水線，自己設計的作品拍成了產品圖冊，然后才毫不后悔地徹底對自己說，你看，你想做的你都做到了，現在你是要堅持?還是選擇別的? 　　那一年春節之后，我選擇了北上，從我最喜歡的漫畫開始起步，正式開始了十年的北漂生涯。 　　人生那么長，每個人都一定有很多自己想干的事，有時候不是我們不敢去想，而是我們苦于自己沒有機會，而一旦有了機會我們又害怕放棄。 　　少年時代我最旺盛的是對這個世界的好奇。 　　我不知道有多少人和我一樣，那時候的我對什么都感興趣，對很多工作都希望了解。 　　此后的七年，我換了六份工作，跨越了三個行業，對待每一份工作都帶著我濃厚的好奇，面對每一個新領域，我都對自己說，要真的學到點東西再走。 　　三十歲之前努力犯錯，拼命嘗試，三十歲之后開始靠岸，學著靠譜。 　　有些事年輕的時候不做，就真的沒有機會再去做了。 　　我從不怕失敗和跌倒了重新再來，我只怕把一些期望一直埋在心里，最后變成了內心時常叨擾的痛。 　　人生寧可做了失敗，也別不做后悔，年輕的時候我一直用這句話鼓勵自己。因此我每次跨入一個新的領域，我才有了足夠的勇氣去面對。 　　我是一個忍耐力和適應力超強的人，因為我選了，我的目標就是活下去，學到東西，有收獲。這種簡單粗暴的人生信條成了那個階段我的生存法則，或許我的人生經驗并不適合你，因為每個人都有自己的屬性，就好像每個人都有專屬于自己的指紋一樣。但我相信，當你面對未來無從選擇的時候，別害怕失敗，別讓自己后悔，或許這是可以讓自己做出選擇的最佳參考。 +10我喜歡

哲學家奧修曾說過：“世界因為你的敏感度而改變。”   ——奧修   朋友小曼是一名平面設計師，工作兩年，一路上跌跌撞撞，但也積累了一定的經驗。還記得去年的時候，她打來電話，語氣惆悵。   “公司突然招了一個新的設計師，都沒和我說一聲，他們是不是想找個人踢掉我了？”   我有些哭笑不得：“你不是說，上個月老板特地給你配了個筆記本嗎？作為整個辦公室唯一一個配有筆記本的員工，公司明顯很重視你了，怎么可能想著把你踢掉？”   她思考了很久，似乎想起了什么事：“前陣子開會的時候，我情緒不好，吼了一下領導，他肯定是想要辭退我了。”   我扶額長嘆：“你前陣子不是經常加班嗎，現在整個公司就只有你一個設計師，公司也要擴張規模，也要發展，肯定需要擴充人員，這是正常的，你不必想這么多......”   話還沒說完，又被小曼打斷了：“領導肯定是對我有意見了，我能感覺得到。”   我和小曼的電話講了足足兩個多鐘頭，可是無論我如何講解，如何開導，她總有一堆話語來反駁。   后來，在很長一段時間里，小曼整個人都處于郁郁寡歡的狀態，以至于面對那個應聘進來的新人時，都差點情緒失控。   哲學家奧修曾說過：“世界因為你的敏感度而改變。”   你越是敏感，就越容易拘束。高度敏感的人，通常都生活得不開心。別人一句無心的話，也能自我解釋成千斤重的煩惱。   心思太過細膩，縱然可以帶來不一樣的感觸，但大多數時候，只是庸人自擾。   有時候遲鈍一些未嘗不是好事，將心中的尖刺連根拔除，一笑而過，我們不必活的那么尖銳。   2.   難得糊涂,寬厚包容   從容面對生活中的挫折傷痛，而不要過分敏感。   ——渡邊淳一   直到后來，我讀完日本當代著名作家渡邊淳一的作品《鈍感力》，才對此有了更深的感悟。   渡邊淳一在書中這樣寫道：“所謂‘鈍感力’，即‘遲鈍之力’，即從容面對生活中的挫折傷痛，而不要過分敏感。”   在如今的社會中，我們需要與各式各樣的人打交道。愛情磕磕跘跘，職場戰戰兢兢，人際關系錯綜復雜，但是，這真的是每個人的生活狀態嗎？   面對生活中遇到的各種狀況，有的人耿耿于懷，有的人不太在乎，有的人甚至可以視若無睹。顯然，后者的內心更加強大，對于擁有鈍感力的人來說，這一切都不值一提。   就連作家王朔也曾這樣說：“我覺得快樂就是自我陶醉的能力，可以無視現實的，可以省略現實的，可以虛擬現實的，都挺牛掰的。”   很多時候，對周圍的任何事情都看的極其重要，只是自尋煩惱。   泰戈爾寫過這樣一段話：“有一個夜晚我燒毀了所有的記憶，從此我的夢就透明了,有一個早晨我扔掉了所有的昨天，從此我的腳步就輕盈了。”   歲月不會為誰停留，當我們回首往事的時候，才會發現，你以為你背負了一切，實際上只是庸人自擾。   白巖松說：“真正的成年人，能面對表揚不心浮氣躁，面對批評也心平氣和，甚至能一笑面對雜音。”   而鈍感力這三個字，再一次很好地詮釋了這點。   很多時候，這種比較遲鈍的感知力，并非只是針對一些負面事情而言的，“鈍感力”同樣包含了對于一些正面事情的感知能力。   曾國藩說過：“古今天下之才人，皆以一‘傲’字致敗。”   在生活中，我們難免會聽到他人對自己的夸贊，而這些夸贊，往往容易成為最致命的毒藥。   滿足現狀，止步不前，最后只會跌入谷底。過于張揚，鋒芒俱顯，也極易淪為眾人的眼中釘。   滿招損，謙受益。面對表揚，不得寸進尺，不得意忘形，這是鈍感力為我們帶來的另一個啟示。   3.   內心強大，比什么都重要   “他強由他強，清風拂山岡，他橫任他橫，明月照大江。”   ——金庸   世界會因為我們的敏感度而改變，當我們對于外界的一切變得不那么在意的時候，快樂也就隨之而來了。   詩人寒山曾經問拾得：“世間謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、惡我、騙我、如何處治乎？”   拾得說：“只是忍他、讓他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再待幾年你且看他。”   一遇到事情就急得跳腳，事情只會越來越糟。內心愈脆弱，遇到事情就越是敏感。而擁有鈍感力的人，通常內心都很強大。當你變得足夠堅強的時候，你的敏感就變成了敏銳。   鈍感力，乍一看，被“遲鈍”、“呆板”、“木訥”這樣的詞匯包圍著，但是它卻是我們感知美好生活的一種智慧。   人生一世，草木一秋，很多時候，我們只是“想太多”而已，活的那么尖銳，不如與鈍感力握個手。人生，并不需要負重而行！   文|魚鹿 +10我喜歡