自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

文/花汐顏 　　【前言】：生在這個時代，在相對安穩的家國環境中，我們沒有經歷炮火連天的戰爭，沒有見過特別殘酷的饑荒，大多人追求著利益、名利、物質的需求，慢慢丟失了真心和正義，缺失了一種生命本該有的精神。 　　一部電影，四代人的青春，四種人生，有著某種意義的關聯，充滿歷史的厚重感。我們和那樣一群人一起，重返那段滄桑歲月! 　　真實歷史背景下發生的一幕幕故事，足以喚起每一個觀影人心底的真誠、善良、勇敢;足以喚起人們對生命意義的思考和認知。 　　我也毫不例外地、心甘情愿地被打了一次雞血，灌了一碗雞湯。卻還為之數度淚下，感動的不能自已。 　　忙碌到麻木的繁復生活里，能有這樣一場蕩氣回腸的領略，我覺得是一件好事!就像豆瓣評論說的：“一種老派的好!”這部被笑稱為清華“命題作文”的影片，無論任何時候，我都會承認、也會記得它帶給我的那份震撼與感動……（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　不一樣的感受和領悟，讓我有種強烈的傾訴感，讓我一定要用筆墨記下這段時間里，心底發生的所有動蕩情感! 　　1，活出真實，人生最好的選擇(1923年的時代) 　　吳嶺瀾，是二十年代清華學子的優秀代表。于那個戰亂年代，面對學業與人生的選擇，吳嶺瀾迷茫了。 　　世界很美好，世道很艱難。即便如此，真實比什么都重要。校長梅貽琦，鼓勵他說：“真實就是，你看到什么，聽到什么，做什么，和誰在一起，有一種從心靈深處滿溢出來的不懊悔，也不羞恥的平和與喜悅!” 　　有次，他聽了泰戈爾主題“對自己真誠”的演講。泰戈爾在演講中說：“我竭我的至誠懇求你們不要錯走路，不要惶惑，不要忘記你們的天職，千成不要理會那惡俗的力量的引誘，誕妄的巨體的叫喚，擁積的時尚與無意識，無目的的營利的誘惑。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　這段話，更讓吳嶺瀾堅定了內心的方向，選擇了棄理從文。 　　后來，他成為了38年時空中沈光耀的老師。 　　2，靜坐聽雨，是一種淡定風骨(1938年的時空) 　　戰火蔓延的年月，已容不下一張平靜的課桌。清華、北大與南開這三所高校被迫轉移到了昆明。簡陋的屋檐下，風雨聲太大，淹沒了先生講課的聲音。先生的肩頭不停有雨水落下，打濕了長衫。他用凝重的表情，在黑板上用力地寫下四個字：“靜坐聽雨”!那是真正的學者才具有的一種文化底氣、淡定風骨，令人肅然起敬。 　　國難當頭的一刻，風華正茂、前程似錦的富家子沈光耀，違背家訓，違背了對母親的承諾，棄筆從戎，做了一名航空兵。“孝”與“忠”之間，他選擇了“忠”。他為追求認定的人生信仰，選擇了自己想走的路。 　　最純粹而理想的人，聽取了內心的聲音。少年意氣，青春熱血，也是胸懷家國的體現! 　　沈光耀一直都記得教官對他說過的一段話：“這個世界不缺完美的人，缺的是用內心發出的真心，正義，無畏和同情!” 　　成為空軍的沈光耀，一直惦記著那些挨餓的孤兒們。他在每次試飛或偵查時，冒著被敵軍跟蹤襲擊的危險，走同一條路線，單獨返航給他們投食物。這些孩子稱他為“晃晃”。 　　劇中的另一個主角，62年時空的陳鵬，從小就是孤兒，他就是靠“晃晃”投下的食物，才存活下來的。 　　在一次空戰中，沈光耀放棄了跳傘求生，開著戰斗機撞向敵軍的軍艦，從容赴死。那年，他年僅二十七歲。他為自己的信仰，付出了生命的代價。他的人生，實現了不菲的價值。假如人生是一次次抉擇的組合，假如再給他一次選擇，我想，他依然會義無反顧! 　　當雙胞胎戰友把沈光耀生前遺物交給他優雅高貴、從容淡定的母親的時候，那一句響徹耳畔的：“媽媽，對不起!”令所有觀影人為之動容! 　　3，用我的愛，為你托起生命的天空(1962年的時空) 　　王敏佳、李想、陳鵬三人是同在北平求學的同學;他們都是孤兒，因此關系十分密切。王敏佳為了中學老師打抱不平寫了匿名信，從而引來了殺身之禍。與王敏佳一起寫信的李想，為了自己的前途理想，沒有出頭承認，更沒有保護她，而是選擇舍棄了她。她被那個人性扭曲的異化年代，仿佛全世界都與她作對。摧殘，迫害，差點讓她死去。 　　最后，是陳鵬為她造了一座空墳，讓所有人以為她死了。然后將她帶回從小生活的村子里避難。是陳鵬，用愛托住了正往深淵里掉落的敏佳，為他托起一片生命的天空。 　　陳鵬趕赴第九研究所之后不久，敏佳收到陳鵬寫的信，還有一盒漂亮的銀杏葉。她那張毀的面目全非的臉上，露出了美好溫暖的笑容。 　　“每個人心上的裂痕，最后都會變成生命的花紋。還好，有你的銀杏葉，給我一世溫暖。” 　　清華大學工程物理系的高材生陳鵬，參與了最早的核武器研發。他在返鄉火車上，摘下帽子時，里面有一堆頭發，一個小女孩不解地仰頭望著他，陳鵬慌忙戴上帽子，尷尬地笑了笑，小女孩也笑了。然而鏡頭一轉，停在了他的肩上，那是一層顯眼的落發…… 　　參與研發核武器的先驅科學家們，為自己的家國理想與信仰，付出了太多太多…… 　　至于李想，他以為敏佳死了，十分愧疚。在敏佳的墳前，陳鵬對他說：“逝者已逝，生者如斯，對以后的人好吧!”后來，李想在支邊的時候救下了一對夫妻(這對夫妻，就是現代時空中張果果的父母)，自己卻犧牲。 　　他死之前說的最后一句話就是：“逝者已逝，生者如斯。” 李想，最終堅持了自己的初心。 　　4， 聽從內心，無問東西(現代時空背景下) 　　張果果，清華一字班畢業，生活在現代的有為青年。這個商業精英，在爾虞我詐的商戰中，和對四胞胎的資助中，內心充滿迷茫。在他安靜的外表下，承受著信任、善良、人性的拷問。 　　最終，他找到了真實的自我。他本性的善，讓他選擇了做一個好人，讓他選擇相信救助的四胞胎家人們，相信他們不會死纏爛打、不會無底線地向他索求。 　　當他遞給那位來公司“圍堵”他幾次的年輕媽媽名片的一刻，心里已有了接受一切可能的準備。而那位媽媽卻從包里拿出一個盒子，里面裝著四只用四胞胎胎毛做的筆。那是一份對他的感激之心! 　　時代的大背景下，能夠看到自己的真心，選擇做真實的自己，很艱難!很難得! 　　當張果果陪父母一起去祭拜救命恩人時，我們才發現，墓碑上的照片，正是62年背景下的李想。 　　【后記】： 四個平行時空，四條線，不同時代中的人，承載著各自的羈絆。任何一個年代的青春，都有著不同的迷茫。慶幸的是，他們，都找到了真實的自我。一種風骨傳承，成就真實人生!感謝他們，用最樸素本真的呈現，詮釋活著的意義;賦予我們安穩年代不一樣的情懷與感動。 　　多少人的芳華歲月，同樣美好的年紀，在遍地狼煙中倔強地開出一朵花。積雪的河邊，幾個長衫學生拉著小提琴，與當時隨時都會遭受敵機襲擊的歷史環境，有著格格不入的反差。顯得尤其虛幻的美。但那美，我真的能夠感受的到!也許，那就是清華人“人文日新”又不乏浪漫溫雅的特有精神。 　　被譽為“鎮國重器”的清華園，幾代清華人，也曾見證那段血雨腥風、四處烽煙的百年歷史。有些歲月，承載著家國榮辱;有那樣一群人，曾負重前行，以昂揚的姿態，把自己的熱血、青春，甚至生命，獻給了自己的家國和信仰。他們，值得我們永遠銘記! 　　懷著難平的心，我一直等到最后那一幕史上含金量最高的彩蛋出現。我看到很多科學家、文學名人，一個個熟悉的名字：梅貽琦、梁啟超、聞一多、朱自清、錢鐘書，梁思成，林徽因…… 　　歷史的天空下，他們如星辰一般璀璨，無比珍貴!那一刻，我為那個年代的他們，為他們的正直、勇敢、信仰、熱血，感到自豪和驕傲!片尾最后一分鐘字幕更加讓我激動萬分：謹以此片獻給珍貴的你! 　　真正的青春，勇敢，無畏，對愛的追求和生命意義的探索，都會經歷傷痛，就應該被歌頌! 　　他們的青春，也不過這些日子。但也足夠璀璨光華!一顆真心，敬生命以愛! 　　世事變遷，但有無數人事，依然讓我們深情感動;那些懷揣激情與深情的人，依然走在時代的浪潮里。 　　希望未來的一代，會記得青春的珍貴，記得自己的珍貴，也能帶給別人善意和溫暖。 　　不管任何年代，最好的人生：“愛你所愛，行你所行，聽從內心，不問西東!” 　　這部稱為《芳華》姊妹片的電影，講述了幾代人的芳華。這首跨越百年的青春史歌，這份獻給“每一個珍貴的你”的禮物，每一個表情，每一個鏡頭，每一分鐘，都充滿深意和誠意。我必以莊重的心，感恩，接受! 　　七年的等待，不負歲月初心!我終于懂了，“聽從內心，不問西東” 是一種昂揚的人生姿態，是對生命最大的敬畏! 　　—— 2018年1月18日 +10我喜歡

我喜歡下雨天，特別是飄散著霧般雨絲的雨天，不撐傘，獨自行走在路上，細細密密的雨會染濕頭發，揚起臉，任由雨點在臉上，手臂上綻開一個個笑顏，一陣清爽彌漫周身。 　　又是一個雨天，我漫步到立交橋附近，正想待在樹下靜靜地聽雨的合奏，卻被一陣喧鬧打消了興致。雨霧朦朧，我只能看見立交橋上的幾個人影和一抹淺黃。 　　來到橋上，映入眼簾的是一輛側翻的三輪車，一地碎了的花盆泥土和被雨打濕得發蔫的不知品種的黃花，一個中年男子和一個大概八九歲的女孩。 　　只見女孩蹲下身，小心翼翼地捧起一盆缺了幾個角的還算完好的花盆，輕輕將它擺好在被男子扶正的三輪車上。再拾起幾塊花盆碎片，抓起一把土，堆放在三輪車一角。雨打濕了她的連衣裙，裙擺上有幾點臟痕。有這樣一個懂事的女兒是件幸福的事吧。我看向男子，心中暗暗贊嘆。 　　“怎么這樣啊，這一地臟兮兮的，讓人怎么過去啊。”“哎，人家也不是故意的，賺錢也不容易，小心點過去就好。”嘈雜的議論聲紛紛響起，卻沒有一個人上前幫忙。 　　我想要幫忙，卻猶豫地收回了腳。我又沒有義務去幫他們，他們也沒向我求助，況且這里這么多人，要幫忙的話也不缺我一個，何況那滿地的污泥實在下不了手……（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　正想轉身離開，那女孩說話了：“叔叔，已經收拾好了，下次騎車可要小心哦。” 　　我疑惑地回頭，怎么，這女孩不是他孩子? 　　“謝謝你，小朋友。”男子用手背用力一抹頭上的水珠，直起腰沖女孩笑道，“要不你拿一盆吧?”他手指僅存的幾盆花。 　　女孩聞言點頭，輕輕蹲下拾起一朵殘破黃花：“我就要這朵啦。”不等回答，她一蹦一跳地離開了。真巧，她穿的裙子是鵝黃色的。 　　我的目光隨著那抹黃，看她漸行漸遠，消失于朦朧的煙雨中。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　感覺自己臉上火辣辣的，一陣羞愧。而此刻周圍也是一片寂靜，原先那些抱怨、鄙夷的表情此時變成了尷尬，沒有人再吭聲，人群慢慢散開。 　　從那天起，在每一個淅淅瀝瀝的雨天，總會一個人趴在窗前，看著雨霧中若隱若現的這座城市，聆聽著那若有若無的雨聲，癡癡地出神。 　　或許，我不應該只迷戀雨，因為生活中還有許多更美的東西。 +10我喜歡

所有偉大的改變， 　　都是從孤獨開始。 　　有過一段極其沮喪的日子，第一次感受家庭在一個人命運中的作用。 　　白天在新西蘭超市做收銀員，晚上到小餐館后廚洗碗，榨干自己所有的時間，為去一所野雞大學攢學費。夜深人靜時翻開人人網，高中大學同學們正在我向往而不得的遠方，他們在悉尼歌劇院下留影，在埃菲爾鐵塔下生活，在阿爾卑斯山上滑雪，在哥倫比亞大學里以書遮面……恣意地笑著，在不用去操心什么的二十三歲。 　　幸好人人網可以隱身，不然我天天出現在她們的主頁，附帶一張凄楚的大臉。 　　不是沒把自己套入過她們的生活里。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　如果，我是說如果，我的家庭能夠承擔昂貴的學費，是不是我也可以出現在相似的背景下? 　　我一定馬上辭掉收銀和洗碗的工作，省下每周數十個小時去申請心儀的學校，我的成績可以很棒，因為我足夠專心，我會自信滿滿地發言，把每一份論文做到完美，我會花很多的時間到圖書館或是尋找大公司兼職的機會，我要做同學眼中那個活得無比聰慧的亞洲小妞，我要全是A的成績還有金光燦燦的未來……我保證不去買那些奢侈的東西，我也不去參加鬧哄哄的派對，我只是祈求自己不必再活得這樣哆哆嗦嗦，不必計較哪里的食物最便宜，不必擔心房東太太會漲房租，不必讓這雙手泡在污水里而不是翻著書本…… 　　也許，我也可以成為很厲害的人吧? 　　我就這樣哭起來。不是因為自己不努力不優秀，而是無論我多努力多優秀，都有一道切切實實的屏障，橫在我與中產階級子女的中間。那是我能超越的距離嗎?二十三歲的我不知道。 　　這樣的自卑一直緊跟我，人在異國，更是被富有的年輕人包圍，我原是一個晴朗的人，卻養成了不大說話的習慣。不說話的人，只有去讀書，這一下，就讀到了很多人的命運：（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　讀林清玄，臺灣高雄走出的標準貧家子弟，十八個兄弟姐妹餓到吃蟑螂。年少時立志做作家，為了出人頭地，十分勤勉，家庭條件不允許，他便從學校借書來抄寫，一邊種田一邊寫作，直到一次機會文章終于被人知曉，便從此一直寫下去， 寫進了中小學課本，寫進了文學殿堂，而時至今日，60多歲的老人家，依然堅持每天寫下幾千字。 　　讀麥當娜，一個普普通通的密歇根大妞，19歲去紐約闖蕩，除了懷揣的夢想便只有35美元。在這個被譽為世界中心的地方，她被人持刀要挾在天臺強奸，出租屋接連遭盜竊，為交房租甚至去做了裸體模特…屹立樂壇多年后才道出這些辛酸，彼時她已是最賺錢的女歌手。 　　讀奧普拉·溫弗瑞，出生時已被牢牢印上私生女身份，9歲時被堂兄強奸，14歲生下第一個孩子，在社會底層的大染缸，喝酒，抽煙，吸毒……后被送入父親那里管教，人生在17歲那年發生轉折，帶著田納西州黑人小姐的桂冠，走進觀眾的視線播報新聞，挑剔的觀眾說她太丑，她的上司甚至想帶她去整容，可是才華和努力從不噤聲，再后來，她的光鮮被我們看到，人們叫她身價億萬的脫口秀女王，也稱她改變世界的人。 　　還有李嘉誠，莫言，奧巴馬…… 　　這世界真不公平，讓這么多有才華的人出生卑微，但大概，他們從沒有哀怨世界的不公，所以才能一直奮戰到我望不見的高處吧。有一句話這樣講，你所浪費的今天，是無數將死之人所奢望的明天，而我想，我所哀怨的起點，也是無數人羨慕而不得的高處吧。 　　那，還有什么理由自怨自艾的? 　　在經歷了五年多心無旁騖的賺錢，閱讀，寫字，這些近乎苦行僧式的努力后，我的生活終于出現了轉折，在出書之后得以辭掉不愛的工作，全身心投入自己熱愛的文字中，我從一個自怨自艾的人，到一個半分鐘都不敢浪費的旁人眼中的瘋子，到終于能和喜歡的一切在一起。 　　五年的努力，不能說一下子改變了命運，任何一點“得到”都來得緩慢，需要耐性，我只是在通過不懈的堅持，形塑了命運，讓它漸漸走出一條不同的軌跡，通向我希望的地方。而在這里，我從自己的經歷里總結出一些規律，如果你有一天淚水漣漣，向命運討要公道， 希望以下的這些可以幫到你： 　　第一步：拼命賺錢 　　無論你在做什么工作，擺攤還是流水線，記得這只是你改變命運的起點，不必卑微，不必絕望，所有需要改變的命運，都不會太簡單地開始。既然你別無選擇，那就盡你所能去奮斗，再不要相信懷才不遇，哪怕身懷絕技，經濟也是你的基礎。天底下能賺錢的工作很多，無論去做家教還是擺攤，是去加班還是做餐館幫工，為自己立下一個目標，這一年要賺多少錢，并且勤力去實現它，先讓自己的銀行賬戶厚實起來。 大學一本專業畢業，我的第一份工作是收銀員，第二份工作在后廚洗碗，第三份工作在咖啡館做女招待，還在流水線上包裝過奇異果……別怕自己和別人不一樣，所有偉大的改變，都是從孤獨開始。 　　第二步：瘋狂攢錢 　　世界對年輕人的誘惑很多，太多消遣都在消耗你的經濟基礎。很輕易就去把一二百元花在吃飯，逛街，聚會上吧!想沒想過如果攢下這樣的支出，一年你就會多出1000-2000元的收入，如果再狠下心來，便會節省更多。一面勤力開源，一面安心節流，多看理財書，在網上學習理財知識，養成不浪費的習慣，認真記錄支出。當你有了足夠的金錢，世界對你的限制，就少了許多。你對世界失望的時候，起碼還有錢安慰你，這是你付出的努力，它一直陪伴你。 　　第三步：把錢置換成技能 　　當有了一定的積蓄而自己又止步不前的時候，就去把這些錢換成知識或技術吧!不要吝嗇花在學習上的錢，學車，學英文，學電腦，學演講……盡力去學那些能夠改變你未來的技能。但也不要花冤枉錢，先以自學的方式堅持個人增值。那5年中，我學了車，學了商科，學了調酒，學了房地產中介課程，這些事對于一個打工的女孩來講，似乎是匪夷所思的努力，但是對于現在的我來說，如果生活中缺失了任何一個步驟，我都不會擁有現在的生活。 　　第四步：用技能換更好的工作 　　當你有了足夠的經濟基礎和一技之長，就去尋找更好的工作吧。人生不是用來去找一個鐵飯碗，而是去體驗不斷向上的過程。當你覺得對現在的工作已毫無熱情，且它無法給你任何進步空間，那么，就別再拖延，準備去迎接新的挑戰吧!你已經擁有了改變命運的能力。 　　第五步：重復這四步，不要停下來 　　如果一個普通的人要改變命運，努力是必須的，堅持的品質也必不可少。 　　這路上不停有人問我，你現在還是像從前那樣努力嗎? 　　我的生活節奏基本沒有改變，已經習慣了高密度的生活：每天寫3000字以上，走跑5km，看一集ted，帶社群做自律活動，每周讀2本書，看2個電影，摘抄心得，不敢松懈。 　　為什么要這樣努力? 　　從社會底層一路來到不必太辛苦的這里，深知停下來休息一會意味著什么，若有人來問我，“一個人該怎樣改變命運?”“努力努力再努力!”除此之外，我再找不出別的解答。不努力，別想找借口說“我不幸運”。 　　知乎上有個問題：努力了七年卻依舊被中產階級家庭子女完爆，我該如何調整心態? 　　悄悄留言：為接近中產階級的命運，狠命努力5年， 停下來發現，當你努力到無暇顧及他人命運的時候，你的軌跡已經發生了太好的變化…… +10我喜歡