隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

日本WAKI蚓激酶適合女性補充嗎?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。草本之家蚓激酶會不會有副作用?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。草本之家地龍紅蚯蚓酵素要飯前還是飯後吃?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。艾禾生醫蚓激酶和保健食品能一起吃嗎?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！日本WAKI蚓激酶評價好不好?

一個不會玩的人，人生也好不到哪里去　　文/李維榕　　玩耍與心理健康有什么關系呢？真正懂得玩的人，其工作與生活都將是有趣的、有創造力的，充滿快樂的；相反，不懂玩的人，常常顯得人生無趣、創造力缺乏。本文談談玩耍在我們人生中的重要意義，以及對心理健康的促進作用。　　一、玩耍是生命的重要年輪　　有一派治療法，叫做生物動力學，創始人是亞歷山大·魯宏。他從人的個性形成及身體語言來看心理問題。　　魯宏說：“人的個性，像樹的年輪，是一圈又一圈地發展出去的。嬰兒的一圈，代表愛與享受；孩童的一圈，代表創作與幻想；少年的一圈，是玩耍及嬉戲；青年的一圈，是情愛及探索；而成年人的一圈，則象征現實與責任。一個完全的人，要具備上述所有特征。”　　這一圈一圈的發展，有一定的程序，如果有一圈未完成，而被破壞了，這個人的個性就會負傷，不能完全。　　而最容易失去或被壓制的，是玩耍及嬉戲這一圈。一般家庭及學校，都是不鼓勵孩子玩樂的。成年人教孩子，往往是把自己處身在內的現實和責任那一圈，過早地套到孩子身上。因此，我在訓練治療人士時，總是先教他們玩耍。　　收學生、招聘員工時，也必問：“你愛玩嗎？”不愛玩的，就把他們的申請先放在一旁。　　有人問：“玩，真的那么重要嗎？”　　真的重要。　　兒童的學習，大部分是從玩耍中產生的。心理學家約翰·馬理做過一個很有趣的研究，他觀察未成年的猴子在籠內相互嬉戲作樂，你追我逐。于是，他把一部分小猴子放到別的籠中，不讓他們有機會耍樂。這些失去游戲機會的猴子，長大后變得十分呆木，有些甚至失去求偶及生小猴子的本能。　　二、玩耍是人生的彩排期　　猴的玩耍行動，馬理稱之為“彩排期”，其作用是為小猴子未來的成長鋪路，讓它們成功地發展成為大猴子。　　人也是一樣，沒有經過彩排期的少年，一樣會變成呆木的成人。我們發覺，很多不能進行房事的夫妻，都是不懂玩或不肯玩的人，與馬理的猴子相同。　　最近被邀與一群為青少年服務的社會工作者座談，我問他們：“你自己在青少年時期是怎樣過的？”　　引用馬理的實驗，我問：“你們在成長中是怎樣一只幼猴？”　　大部分的回答，都是說：　　“一只木木的呆板的小猴子！”　　“只有讀書沒有玩耍的小老人！”　　“是個乖孩子！”　　他們問我：“錯過‘彩排期’，對現在的發展可有什么影響？”　　我忍不住，開他們一個玩笑：“錯過‘彩排期’，長大只好做社工了。”　　三、玩的藝術——把工作當成了玩　　其實，每個行業，都缺乏懂玩的人。這里指的不是工作緊張之余放松一陣的作樂，而是切實地把玩的哲理融入到工作及生活中去，使之化為有趣的藝術。　　家庭治療大師韋特格就是一個有名的會玩的人。他做治療時，天南海北地與病人天馬行空，在很短的時間內，往往使得本來十分沮喪的一家，高高興興地繼續面對生活的挑戰。　　我的老師米紐琴也是個老玩童。七十多歲的人，卻每次見到我找到什么新玩意兒，例如一只照人時會哈哈大笑的鏡子，一個反轉過來會變成青蛙的布造王子，他都要搶著玩，玩得嚴肅。　　這兩人都是充滿生命活力的開山祖師。他們那不斷的創造力，與他們對生命的好奇，與他們的好玩，是息息相關的。　　有一回我覺得心灰意冷，寫了一篇小說自娛：　　一個打算自殺的人，在樓頂徘徊于跳與不跳之間，卻想起人生很多好玩之事：一壺好茶，一只唱歌的小鳥，一跤跌在雪堆中，一頭被強風吹走的假發，形形色色，生活中意料或意料不到的事，越想越有趣，越好笑。　　想著還有許多尚未發生的好玩的事：還沒騎駱駝到金字塔，還沒有試過跳傘……　　越想越樂，就忘了本來要自殺之事。　　玩之道，真有起死回生的作用。 真的有一生順遂沒有挫折苦難的人生嗎？ 人生最大的遺憾是：他和別人一起完成了你的夢想 怎樣在30歲之前掙到人生的第一個百萬？分頁：123

再過一周就是寒露了，可外面的溫度依然猖獗。哪怕那搖曳的枝葉，也是在滾滾的熱浪里翻騰。它們每年不都這樣嗎？只有熬過酷暑，才迎來著金秋。那樹尖枝繁葉茂，在萬物都結果的季節，卻義無反顧地脫離了母系。我傷感于它年復一年地枯萎，重生，無數的生命殞沒，又生成，像一支永不倒下的隊伍，一往無前。 傍晚的居民區都陸陸續續地亮起了燈。城市里的房子總是密集又重疊著，整整齊齊地排在拔地而起的半空中，酷似深海里發光的小魚。在這個城市里，我很少看到晚霞，更別說火燒云。哪怕看到白云藍天分明時，也要忙不迭地拿出手機拍下來，生怕一會兒消失了。更多的時候是望著渾濁的天空想象那些在流年里的人，同一片天空下各自做著毫不相干的事情。正是因為毫不相干，我可以放肆地想象他在忙碌地埋在一堆堆文件里，可能有急事卻又不得不等待紅燈的焦躁表情，也可能剛回家癱軟在沙發上的閉目養神。流星劃過天空后沒有任何痕跡。我的想象也是如此，有起點，沒有終點，最后也不著痕跡。 一位父親牽著三四歲的女兒過馬路，那溫柔的樣子讓人無法想象他嚴肅時的模樣。“我明天要拿小星星，我有幾個啦，爸爸？”小女孩稚嫩的童音傳到耳膜，比那天山上的雪蓮還要清澈。“寶貝真棒，我的寶貝有五個啦，再攢一個又可以獎勵一個玩具哦”中年男人略微伏腰輕聲且緩慢地對小女孩說著。“寶貝，我們要走快一點，媽媽在家等我們吃飯呢，猜猜吃什么呢？”爸爸的語氣里透著笑意。他蹲下來把小孩一把抱在懷里，這樣方便他加快速度。后面哼哼唧唧地說了什么，聽不清楚了，只是一陣陣清脆的笑聲在這個即將夜幕的馬路上增添了不少煙火氣。 對面的大廳里，一個孩子在練習樂曲，他媽媽氣得一直在糾錯。“再來一遍！”媽媽用命令的口吻重申了一遍，本來就是初學者，加上孩子緊張，他竟然吹出一個既不是“哆”，也不是“啦”的聲音，還帶有一絲尷尬的拉垮音律，惹得一旁戴眼鏡研究風水書本的爺爺“噗嗤”大笑起來。媽媽也嚴肅不起來，被這突如其來的玩笑給逗樂了。氛圍突然就打開了，一陣烏云瞬間消散。這個努力學習的孩子以后又會在怎樣的聚光燈下表演？他又會是誰的夢寐以求？ 生活，大概如此吧。有家，有愛，有牽掛，再黑的夜都可以和歡笑作陪。 夜深了，城市的一切都入睡了。我夢到了你，靠在我肩上睡著了，沉重而均勻的呼吸讓我很安心。我多想伸手摸摸你的臉，清秀而平易近人的臉。 我沒有在想你，只是不愿醒來。 >>>更多美文：情感短文

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