隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

草本之家地龍紅蚯蚓酵素多久有感?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。御熹堂蚓激酶值得買嗎?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。草本之家蚓激酶適合天天吃嗎?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。草本之家地龍紅蚯蚓酵素要吃多久?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！御熹堂蚓激酶和保健食品能一起吃嗎?

生命是首美麗的曲子，雖然歌詞有點糾結 …………………………………………………………………… 寫在我的24歲 我的24歲，是個尷尬的年齡。想買車，想買房，偶爾想結婚。似乎這已經是一個任務，而不再是一個目標，有時也會這樣想想，我還這么年輕，想要的卻這么多，總該慢慢來的，說道理自己還是太急躁了吧。好吧，我承認這是個不錯的借口，所謂年輕，只是一塊做錯事后的一塊遮羞布。透支著信用卡，透支著精力，然后換回不屬于現在的成果，而這好像就是成長的代價。 我的24歲，是個念舊的年齡。時光記錄著所有的故事，關于那些從前。我們喜歡抑或厭煩的種種。東理，留下了很多記憶，有歡樂的，痛苦的，不舍的，難忘的，錯過的，收獲的……有時候，交談變得空洞，沉默反而溝通；色彩顯得蒼白，黑白反而精彩。那些年，我曾因為騷年的一句“龍卷去不”就怦然心動，或許這就是友情的開始；那些年，我也曾因為少女的一個回眸就久久不能忘懷，這個也可稱作愛情的蓓蕾。 我的24歲，是個孤獨的年齡。我喜歡在推著腳踏車在路燈下漫步，看著自己的影子被越拉越長，心中默念，其實，我不是一個人，我還有影子。人的一生，必須走過繁華，也必須走過低谷，在歲月和現實的摧殘下，慢慢的學會了憂傷的獨處，成了一種戒不掉的習慣，學會了用孤獨的靈魂與落寞的文字對話，在斷斷續續傷感的文字里闡述人生。這是一種境界，用心模仿，觸摸本不該屬于這個年齡的情感。孤獨，如泣，如訴。 我的24歲，是個偽裝的年齡。城市的生活腳步總是那么的匆匆忙忙，人潮擁擠，車水馬龍，自己的神經也繃的緊緊的。進入社會，到處都是形形色色的人，因為害怕受傷，身體上的或者是心靈上的。習慣把自己影藏起來，只有面對熟人的時候，才會偶爾露出面具下面的本真，當換來一句“你怎么這么幼稚”的時候，好吧，還是帶上偽裝吧，你也慢慢習慣不真實的我。 我的24歲，是個動蕩的年齡。工作，開始慢慢變的美好，滿腔的拼勁，就是為了這一切美好的伊始，可以來的更快一點。周立波說過，要是你生活中缺少了某樣東西，那就是你沒有給予它足夠的關注，比如錢。這也是為何我會只身來到深圳，努力的原因之一吧。生活還是不能太平靜了，死水總要起點波瀾才好。誰比誰辛苦，誰比誰努力，沒人會關注，況且，我只想在乎我在乎的，比如人。至少我不想父母在凌晨5點，還在用艱辛的雙手的為我鋪開未來的路。 我的24歲，是個想家的年齡。告別異鄉孤獨的客，常是走著走著不覺然卡住的瞬間 ，心一剎那像荒草一樣燃燒，剪刀般的思念，又是一次蔓延。成和超的婚禮，也給了我一個回家的理由，然后便是不計后果的計劃行程，晚點四個小時的車程，也變得沒那么在意。伴隨著和煦的陽光、清新的空氣，在家起來的每個早晨，遠比以前來的珍惜。我喜歡這樣偷偷的讓自己停下來，然后重新啟程，走的更遠。家是寄托，更是不變的動力。 我的24歲，是個夢想的年齡。夢想應該是屬于青春的，雖然青春的字眼慢慢的覺得陌生，年輪也總是很輕易的烙下蒼老的印記。以為總是長久的東西，其實，就在轉神與剎那間便不在身邊了。曾經深愛、思念著的人便輕易的變成了曾經熟悉的陌生人。曾經純真無邪，曾經美麗夢想，隨著四季輪回慢慢的散盡……這就是青春，這就是夢想。現實存在，背后的夢想，有時變得觸手可及，有時變得遙不可及，我樂此不疲的追逐著屬于我的夢想。 我想妙筆生花，寫盡一段即將逝去的時光，我想栩栩如生，畫出阡陌紅塵中一撇驚鴻。24歲，你好，我才好。 很喜歡這句話：青春只是給了我們初見的機會，這一切不會再來，不會再走，不會再見；也許我會跋涉更遠的地方，也許我會成為更好的自己，也許我會走進不同的世界，也許我會很快遇見那一片好時光。 故事就這么寫，成長，我們不再遺憾。 >>>更多美文：生活隨筆

不經痛苦的忍耐，怎能有珍珠的璀璨　　文/湯木　　一個人要想卓爾不群，就要有鶴立雞群的資本，承受不住忽視和平淡，就很難達到輝煌。只有經過常人不能接受的忍耐，才能讓自己從一粒沙子變成一顆價值連城的珍珠。　　很多時候，成功者與失敗者的區別并不是才能和機遇。失敗者也不乏艱苦的勞作和智慧。他們僅僅敗在了那一點點的堅持和忍耐上，或許是一年，或許是一天，也或許僅僅是一遍雞鳴。　　據傳，酒神曾想兩個乞求釀之法的人授以訣竅：精選五月初五端午當日之飽滿谷粒，與冰雪初融時清冽之洋調和，注入千萬紫砂鑄就之陶瓷，再以初夏迎接第一縷陽光之新荷將其蓋緊，緊閉九九八十一天，直至雞鳴三遍方可啟封，則酒成矣。二人假以時日，歷盡千辛萬苦，克服重重艱難險阻，才將所有材料備齊。依酒神吩咐，二人將釀酒材料調和之后密封于陶甕之中，然后，專心等待那激動人心的時刻。等待是如此漫長……就好像很多等待成功的年輕人一樣，等待，總是令人難熬的。　　終于熬到了第八十一天。兩人徹夜難眠，等著雞叫。這時，遠遠傳來了第一聲雞叫。似乎過了很久很久，才依稀傳來第二遍。究竟何時才能聽到第三遍呢？其中一人忍耐不住，迫不及待地打開了陶瓷。令其驚訝的是，陶瓷里只是一汪又苦又酸的渾水。他后悔至極，失望地把酒液潑在了地上，他感到整個世界都拋棄了他。而另一個人，雖然也特別想知道酒到底釀成功沒有，但他下定決心堅持到最后。第三遍雞叫終于響徹天空，他打開陶瓷：撲鼻而來的美酒是如此甘甜清澈、沁人心脾。　　忍耐是成功路上不可缺少的功夫，也可以說，很多時候，在同等的條件下，不是比誰的智慧高低，而是看誰的忍耐力強。釀酒如此，其他事又何嘗不是如此？縱觀古今，在各行各業，誰的成功不需要忍耐呢？　　孔子的“克己復禮”是忍耐，他的思想至今在全球各個角落都在散發著璀璨的光芒，成為許多國家提倡的奉行之本。劉邦在取得基本性勝利之后的“廣積糧、高筑墻、緩稱王”是忍耐，終于成就一代光武帝業。項羽少了一份“卷土重來”的忍耐，最終卻是霸王別姬，飲恨烏江。韓信甘愿受胯下之辱是忍耐，終于成就一番千秋偉業。劉備與曹操青梅煮酒論英雄是忍耐，曹操說天下英雄唯使君與操爾，劉備巧借聞雷來掩飾韜光養晦，日后才有三足鼎立之局面。　　善于忍耐的人，把挫折當作經驗，臥薪嘗膽，韜光養晦，積蓄能量，無怨無悔，以苦為樂，等待時機再成正果。　　不善于忍耐的人，遇事情不順時，拍案而起，拂袖而去，倒是痛快，也許失去的是永遠的機會。忍字頭上一把刀，忍耐會有痛苦；忍字下面一顆心，忍耐會受煎熬；忍耐就好似手刃自己的心，需要時間等待傷口慢慢愈合；忍得頭上烏云散，撥開云霧見陽光。　　就像一顆璀璨奪目的珍珠，原本不過只是一粒丑陋的沙子，毫不起眼地待在一個不為人知的角落里。直到一天，他被沖到了大海里，再被裹進貝殼中，經過不知多少年漫長的忍耐，終于有一天成為晶瑩、光滑的珍珠。　　每顆珍珠原本都是一粒沙子，但并不是每一粒沙子都能成為一顆珍珠。一個人要想卓爾不群，就要有鶴立雞群的資本，承受不住忽視和平淡，就很難達到輝煌。只有經過常人不能接受的忍耐，才能讓自己從一粒沙子變成一顆價值連城的珍珠。　　說白了，忍耐其實就是一種執著、謀略、意志、修養、信心，忍耐更是一種成熟人性的自我完善，是一種主動收縮和戰略調整。善忍耐者必然有著大的智慧、大視野、大心胸。 愛他如他所是，真的懂得無需忍耐 天分是持續不斷的忍耐 人生有時需要忍耐分頁：123

異地戀朋友圈文案 1、見一次面高興得合不攏嘴也合不攏腿。 2、掛著戀愛的名義，過著單身狗的生活。 3、在路上看到一只很漂亮的蝴蝶，我跟你講它有多漂亮，你過了好久才回我，是挺好看的，然后我又跟你講它是從哪里來的，準備去干什么，你又過了好久才回我，我好累呀，下次看到好看的蝴蝶也不想跟你分享了。 4、我覺得這樣反而讓我們更珍惜彼此在一起的時間，珍惜和他在一起的每一分每一秒。 而不在彼此身邊的時候，我們都在為對方而努力著。 5、我討厭距離，可我喜歡你。 6、異地就是，你在屏幕另一邊哭的昏天地暗，心情波蕩起伏，他都看不到，只知道你在發脾氣。 7、耐得住寂寞 也不一定守得住繁華。 8、我枕頭都哭濕了，你都不知道我為什么不理你。 9、為了一個不確定的未來 拒絕身邊所有人的好意。 10、我想抱抱你，可是用手機發出這句話就成了矯情。 11、沒有經歷過異地戀的情侶一定感覺不到許久不見的激動與歡喜，當然也不用體會一拖再拖但還是要分開的無奈。 12、不在一起的兩個人，對彼此身邊的環境都會因為陌生而失去興趣，慢慢的，能說的話只有空洞的“我想你” 我在努力找話題呢，不要回信息說“喔，嗯，好”了好嗎？ 13、就是在和手機談戀愛。 14、未來我都想好了，就差你了。 15、應該就是他在遙遠的地方溫暖著我。 16、沒有很大的決心，不要異地戀。雙方都要付出很多，這感情來之不易，需珍惜。 17、異地戀就是我發脾氣，你都不知道我為什么在發脾氣。 18、對著手機哭，對著手機笑，就連分手也都是通過手機。 19、在不同的地方為了更好地生活一起努力。 20、原本一個簡單擁抱就能解決的問題，變得復雜化。 21、怕堅持到最后沒有結果 怕放棄的話以后會后悔。 22、說實話，我特別喜歡跟一個心思穩定的人談異地戀，兩個人不用互相猜疑，偶爾去對方的城市滿懷期待的去見對方，雙方保持著剛剛戀愛時的沖動和思念，簡直再好不過了。 23、對任何的異地戀來說，也許關懷與溫暖鞭長莫及，但是冷漠與疏離卻可以翻山越嶺而來。 24、一個擁抱就能解決的矛盾，在手機上用千言萬語都解釋不清。 25、其實你什么都不相信，但你就是堅持著。 26、我在流著淚打字，你卻還以為我在笑。 適合異地戀發的朋友圈文案 1、我一直很喜歡你，但我從沒向你表白，因為我想你會明白我，我沒有多的言語，只有一句話要告訴你：和你在一起，你是一切；沒有你在身邊，一切是你！ 2、故鄉的月，總是纏綿在白云里，裹住心頭的思念，站在月光下，月光的淚灑滿了我的倒影，柳絮紛飛里，是否就可以看見你微笑的模樣，你的發絲，隨風飄蕩，紫薇爬滿了墻頭，隨風而來的紫薇香，醉了情意，醉了這份淡淡的相思。 3、在我忙完一切歇下的時候腦海里又不斷的出現你的樣子你的話語，我會默默的念你的名字對你說：我又想你了。 4、異地戀，需要勇氣，一種敢于挑戰現實的勇氣，一種能夠承擔任何風險的勇氣，一種能夠坦然面對失敗的勇氣。要明白，現實是一股強大而又無形的力量，我們都無法預計將要發生的情況，但可以拿出勇氣來與這股力量抗衡，我們也可以拿出勇氣來接受失敗的結果。 5、有那么一刻，你很想他知道你心情糟透了，你好想趴在他身上痛哭一場，聽他說一些安慰的話，然而他根本沒有看出你的沮喪，也沒有問你發生了什么事。就在那一刻，你把話吞回去了，他后來再問，你已經不那么想說了。以后的以后，那個想說的時刻也許會重來，也許不會。 6、我們的愛，走了漫漫光陰三年有余，希望我們的終點是有結局的，而不是結束的。經過風雨淋漓，路過山重水復，越過時間空間。人一旦是愛，那么就是會變的極脆弱：世間是沒有所謂愛戀之中卻同時思量應否去愛之事，也就是如此。傷得最少的愛，不是最好的愛。當我們愛，那就必須承受傷害和失去之險。 7、關于異地戀，曾經她笑一些人因為這樣而分手，怎么能如此不堅定？可現在她似乎有一些明白了，不是不愛了，也不是淡了，而是心累了。都說異地戀很辛苦很難成功率很低，她想，他們也無力繼續了，承諾擱淺，讓愛定格。 8、當你心儀的女孩在看豆瓣，把她的顯示器轉向你。用一枝簽字筆在某段文章中找出“我”、“愛”、“你”這三個字，下劃線劃出。如果是在看一本英文書的話，就劃出Iloveyou這個字母。 9、要知道，異地戀就是在和時間賽跑，你堅持住了，就勝利了，被時間打敗了，就會一輩子錯過那個人。所以一定要在異地戀情馬拉松中再堅持一下，在堅持一下，你就贏了！ 10、思念是種最難掩藏的秘密，哪怕再寒冷的季節，它都會在心里融化，然后周身流淌，然后時刻激蕩，然后從唇齒眼眸散發出來，縈成永不折斷的牽掛。 11、在海之角，天之涯，把情思想念細細傾訴，用別具一格的文字來花開滿天，用最虔誠的心，篆刻著永恒的約念，執相思之筆，為你抒寫柔情，而如今你已走遠，這首情歌再沒有你陪著一起來唱，但夢里的吻痕還在，只是你已走遠，一首情歌只有我一個人獨唱獨和。 12、異地戀的人特別需要理解，因為，一個疲倦的問候，一聲嘆息，一聲無奈，都可能讓對方輾轉反側，徹夜未眠，只因為你一個細節。因為相互之間都過于信任，也過于來之不易，他們也是脆弱的。那些最后能堅持走到一起的一定是十指相扣的異地戀。 13、90后的異地戀，不是我們沒有想要堅持的心，而是我們沒有承受過忘記誓言的痛苦。不是我們移情別戀，而是時間和空間蒙蔽了我們的雙眼。分離總是暫時的，那是對于我們將要扶手走下去的一生。 14、我們駐足最多的那個地方，被人們稱作，離別的車站。我看見，很多的情侶在哭，還有，那落滿一地的憂傷。我們一直堅信著，那些流逝的淚水，那些思念的日子，那些孤寂的夜晚，所有的等待，都是值得的。 15、成功的異地戀，我們是幸運的，因為我們走過了別人不曾走過的路程。我們是幸運的，因為我們看到了別人不曾看過的風景。我們是幸運的，因為我們踏過的歲月，是無比珍貴的。我們是幸運的，因為我們戰勝了別人無法戰勝的困難。 16、一句我等你，不知道需要多大的勇氣。它遠比我愛你三個字，更需要勇氣。不是每個人你都愿意等待，也不是所有人都值得你去等待。一句我等你，包含了很多的無奈、心酸、苦澀。或許是愛不到，或許是不能愛，無論怎樣，我等你這個承諾，遠比我愛你更動聽。可是，有多少的愛情經得起等待？ 17、時間一天一天的變化，歲月一天一天的流逝，樹木一天一天的老去。但我對你的一顆心，永遠不變，我會永遠愛你。我覺得等待是一種幸福，我覺得等待讓我心懷希望，我覺得等待讓我心懷夢想，我會一直等你，直到你答應，你會答應我嗎？ 18、轉眼間，日歷已然翻到了三月，芬芳的三月。其實我并沒多大的想法，只是我的腦海，瞬間浮現出那一朵花姿招展的花，使我不得不憶起校園里的一棵木棉樹，那一棵在校簡介上看過無數次，卻不曾親眼目睹過的木棉樹。自從在校簡介上看過之后，我一直尋找著那棵象征廣州城市的木棉花。可是，兩年過去了，始終不曾遇見過。 19、曉風殘月下，借著稀疏的月光，輕輕觸摸鍵盤上你隱約的身影，一壺陳釀邀月入懷，和著你的馨香氣息，于暖暖的燈火里，一遍又一遍在你里想念。 20、很多次，都是因為想你想到哭泣。那種寂寞，只有風才看得懂。心里的那盞燈，一直只為你而亮。曾經想過放棄，想過拋棄，想過放下一切。只是，卻怎么也做不到，放棄你。無數次的考驗，無數次的堅持，終于明白，愛情，不只是要朝夕相處。愛情，也不只是要風花雪夜。 異地戀的朋友圈文案 1、我就像現在壹樣看著你微笑，沈默，得意，失落，于是我跟著你開心也跟著你難過，只是我壹直站在現在而你卻永遠停留過去。 2、今夜無月，我看這星光卻亮如白晝；今夜無聲，我看這煙火卻響似悶雷；今夜無言，我看這燈謎卻猜若絲語；今夜無雪，我看這天空卻冷若冰霜；今夜無眠，我的淚痕卻掉落蒼穹；今夜的深夜，冗長入心，一個人失眠，注定會濕了朦朧。 3、歲月如沙，匆匆地滑過指尖消散，昔日的點點滴滴匯成一片亮麗的風景，溫馨的場景，那里有你的柔情，也有我的深意。只此時想起，有些微涼，有些酸澀。夢遲遲不出現，你仍然不在我身邊，只是在緬懷。 4、曉風殘月下，借著稀疏的月光，輕輕觸摸鍵盤上你隱約的身影，一壺陳釀邀月入懷，和著你的馨香氣息，于暖暖的燈火里，一遍又一遍在你寫的想念。 5、今天哭的好傷心，你說你為了我好，不想損害我，可是我想始終保持。就算你當前出國了，我也會等你，固然會比當初更苦楚，我也會忍耐。我會一直愛你 6、兩個人一起時的歡笑要用多少個無眠之夜里一個人的淚水來償還，這就是異地戀。 7、壹只野獸受了傷，它可以自己跑到壹個山洞躲起來，然後自己舔舔傷口，自己堅持，可是壹旦被噓寒問暖，它就受不了 8、相隔兩地，失去了相擁的權利，多了彼此言語的交談，感情如果似盛開的百合花，千里之外依舊保持著純潔的戀情，物質的都市，情字早已不知道被改寫了多少中版本，迷失的旅途人，歸來的途中，等待的漫長，想起曾經離別的哭泣，故事就是這么突然開始，煎熬的進行，完美的結局，一個故事，主角登場…… 9、離去，讓事件變得簡略，人們變得仁慈，像個孩子壹樣，我們從新開端。 10、感冒的時候，一邊拿著透明水杯吃著苦到想哭的藥片兒，一邊盯著手機屏幕，短信上說，乖乖吃藥病才會好，我才會放心。加扣扣四六八八七八看經常日志開心的時候，總會找到一個角落打電話過去，讓自己的好心情通過無線電波繞過千山萬水溝溝壑壑坑坑洼洼，傳送到另一個耳朵里引起同樣的笑聲。 11、拍拖就應該經歷一下異地戀。體會一下欣喜憂愁無從分享，歡笑落淚不能擁抱。 12、雖然分隔兩地，不能照顧依偎著對方，心里的失落總是有的罷。但是異地戀的人確實是幸福的，比任何人都幸福。兩個人能整天膩在一起，固然很幸福，他們很少會寂寞，但是也很少有綿長的思念。思念本身就是一種最大的幸福，思念你的人就是你… 13、異地戀的人，有時候看到滿大街的情侶，自己形單影只，心里會有些失落 14、寶貝，當你看到別的情侶成雙入對的時候，請別恨我。我會記住，記住在我人生桃花爛漫的日子里，你等了我四年，我會用我一輩子的心疼和照顧去照顧你，去償還。請記得，我的無名指一直為你空白著。 15、每個人一輩子都會錯過很多人，錯過很多事情，有時候想著如果時光能夠倒流多好，上天，給了我生命，沒有給我重頭再來的機會。也許這就是人生最遺憾的一種殘缺的美。雖然有些人不可能和我在一起，相識相愛一場后所經歷的快樂與痛苦，只能永遠深藏心底守望一輩子。 16、等夏天等秋天等下個節令要等到月亮變全你才會回到我身邊。 17、回憶一剎那只剩與你有關的點點滴滴；吃飯的時候，睡覺的時候，逛街的時候，發呆的時候，都在想你在干什么呢，會不會，會不會像我想你一樣想我呢。 18、異地戀，需要的是勇氣，一種敢于挑戰現實的勇氣，一種能夠承擔任何風險的勇氣，一種能夠坦然面對失敗的勇氣。要明白，現實是一股強大而又無形的力量，我們都無法預計將要發生的情況，但可以拿出勇氣來與這股力量抗衡，我們也可以拿出勇氣來接受失敗的結果。 19、異地戀的我們，一個人的堅強，一個人的街道，一個人的月亮，一個人的太陽，一個人的風雨，一個人的腳步。踏遍不在彼此身邊的這一段生命旅程。 20、我們都知道太過認真太過簡單太過執著容易遍體鱗傷，可是又怎么樣呢，卻還是愿意相信愛情的美好。 21、記憶想是倒在掌心的水不論你攤開還是緊握終究還是會從指縫中壹滴壹滴流淌干凈。 22、為什么喜歡一個遙遠的人？因為它會發光啊。你會發現有那么一種奇妙的存在，即便是最黑暗的夜，它的存在也會讓你覺得黎明馬上要出現，用他特有的溫柔喚醒你。即使最寒冷的夜，他也會讓你覺得第二天陽光會出現，用它散發的光芒溫暖你。然而最奇妙的是，也許照亮你前方的那個人，從來沒能真正的出現在你的生活里，而你愛了他好多年。 23、異地戀最重要的是信任與堅持！在別人看來，異地戀那么的不現實，我覺得，真正相愛的兩個人，不會因為距離放棄彼此！支持異地戀的朋友們！如果你們真心相愛，一定要為了這份愛努力爭取，真的挺不容易的。 24、如果上課你手機響了，而且你討厭的人也在玩手機，那你就往他那瞅，然后他就倒霉了！ 25、壹只野獸受了傷，它可以自己跑到壹個山洞躲起來，然後自己舔舔傷口，自己堅持，可是壹旦被噓寒問暖，它就受不了。 26、我們就這樣享受著兩地間的愛情，相愛卻不能在一起。思念卻不能手牽手。見一面就好想讓時間停下腳步，可是時間看不到我們心中有多渴望能這樣過一輩子。而我呢！是多么急切的想要在你身邊，呼吸著和你一樣的空氣，擁抱著和你一樣的陽光。 >>>更多美文：文案朋友圈

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