32歲單身女性，獨自在台北工作，原生家庭在南部，數月前因與男友分手，多年養的貓過世，出現憂鬱、哭泣、恐慌及焦慮失眠，就醫後診斷為憂鬱症。又因父親失智且有嚴重行為問題，母親照顧疲乏，多次要求她返家同住共同照顧，更使得她十分恐懼，併發多次過度換氣及恐慌，害怕接到父母電話，更擔心春節返鄉。

書田診所精神科主任醫師施佳佐表示，連假本是幫助每個人在忙於工作、學業及生活大小事之餘，安排自己與家人滋養情輕鋼架感及協助自我放鬆充電的用意，但對於少數有家庭關係困擾的憂鬱症者，有時不是加分，反而是加重憂鬱情緒的壓力來源。

施佳佐指出，憂輕隔間鬱症者常見情緒低落、缺乏興趣、睡眠不佳、食慾改變、動作遲緩、疲倦、自責、自殺的意念、注意力難以集中等症狀，經由持續的藥物及心理治療能獲得改善，但當遇到壓力、突發事件的衝擊，若沒適時排解很有可能造成病況惡化。

施佳佐表示，憂鬱症者常見情緒低落、睡眠不佳、食慾改變、疲倦等，通常經由藥物和心理治療都能改善。

裝潢的時候最怕遇到的就是顧客沒想法，對於整個裝潢跟設計沒想法是無所謂，但一直詢問裝潢過程就會讓師傅比較難做，加上對建材的疑問跟選定，有的人可能會比較果斷，不過也有不果斷的，不停在猶豫，這些情況都會讓裝潢師傅比較尷尬。如果可以的話我會建議可以跟師傅討論常用或是推薦的板材，這樣在裝潢輕鋼架的過程也比較清楚想要的材質、配色，裝潢輕鋼架目前多是採用明架天花板，而明架天花板材質顏色都可以有許多種可以挑選，也有些類似於藝術空間、辦公空間使用的天花板可以安裝，這些材質比較講究整體的裝潢感，也會改用成暗架式天花板，也或者想要用一片式的天花板，單純用做遮住上樓板的輕鋼架跟管線空間，除了美觀，看起來也更為舒適，當然如果有其他需求也可以自己選擇，比如想要一半使用暗架，一半使用明架式天花板，這樣也不是不可。

若遭逢連價就焦慮，施佳佐提供五種方式幫助憂鬱症者渡過連假。1、對自己情緒有覺察，倘發現自己有過度憂鬱情形，恐慌焦慮失眠加劇，可上網作壓力檢測量表（台灣人憂鬱量表），分數超標即建議就醫。2、學習自我放鬆技巧，如：深呼吸、做運動等，幫助自己情緒先緩和。3、透過諮商幫自己釐清壓力源及共同找尋更好調適及應對方式。4、對年假期間可能需要及遇到的醫療狀況事先準備，放假前與醫師討論可能遇到情境預先演練，可如何應對並準備適量的藥物。5、提早安排規劃連假，也可發揮自我創意，安排不同方案。

此外，施佳佐也建議，回家吃年夜飯的日子，與家人開始討論過度敏感話題而發生衝突時，可迴避敏感無共識話題，以工作及學業為由提前離開；或是找朋友到家裡一同過年，當家中有外人時，家人間較不會放縱負面情緒。若經濟能力許可，也輕鋼架可安排出國旅遊，全家一同出國，共同轉移衝突注意力，轉至正向旅遊經驗，抑或是自己出遊，或安排工作也都是很好選擇。

家庭裝潢最頭痛的就是地板跟牆面了，地板的選擇材料要哪種，配色要哪種，木質還是磁磚？牆面除了要批土，還要選擇比較好的乳膠漆嗎？然後是否漆成白色，還是米色？是否要用壁紙？許多問題跟疑問接踵而來，除了考慮這些細節外，還要考量是否要施作輕隔間，要保留獨立的私人空間，還是要讓空間寬敞一點，把這邊的輕隔間牆面打掉，變成開放式空間，動線是否流暢，如果輕隔間用起來，會不會很有壓迫感，我想這些問題在裝潢的時候，都會反覆在腦中抉擇、猶豫、還有打轉。光是想到頭就痛起來了呢！所以事前的功課可不能少，在確定購屋後要裝潢時，如果選擇的是大裝潢大改造，想要讓自己的家打造成自己心中所想的小窩，那可就要好好了解所有關於地板材質，牆面油漆材質，輕隔間材質，這些等等的裝潢知識，如果全權交由設計師或裝潢師傅，因為每個人的想法跟垢私都不同，就會很有可能造成溝通上的失誤，引起爭議然後又要為了這部分的修改作協調，往往最後都會鬧得不愉快，也會導致成果不合意哦。