有時候，你像個生物學家一樣，用顯微鏡檢視自己，挑剔自己的不完美，惱怒自己的不精細。

對自己充滿了負面的批評，這樣的你快樂嗎？無法喜歡自己，這樣的你會變好嗎？只是更沮喪吧？

你又不是一隻有待解剖的昆蟲，你是你自己最重要的朋友。

所以，丟掉你的顯微鏡，拿起那個你慣用的鏡子，給自己一個微笑吧。

所有的美好與缺陷，都是你自己，而決定那些美好與缺陷的感受，也全在你自己。

如果你都不能接受自己，還有誰能接受你？如果你都無法喜歡自己，還有誰會喜歡你？

親愛的，平心靜氣地接受自己的樣子，是快樂的開始。