（轉）摘要～回歸內在的正面語句

在一天之中，時常複述這些句子，可以釋放自己感性、柔軟的面向。
(摘自回歸真我How to be an adult, by David Richo)

❀我接受這個事實：這是我的身體。

❀我把自己交托給每一個現在和當下。

❀被恐懼隔離在外的，我的愛允許它進入。

❀我可以做自己的父母，滋養自己。

❀我能容許的越來越多，以獲得和平。

❀我做事不再出於義務或責任，我可以做選擇。

❀我總是有選擇的。

❀我自在地漫步於路上。

❀我有力量：我放下想去控制的需求。

❀我丟棄罪惡感：我佩得擁有愉悅與權力。

❀我不再白費功夫，所有我需要的，都會來到我面前。

❀我盡己所能，做好我該做的，我相信宇宙會帶我跨越一切。

❀我擁有我需要的，也需要我所擁有的。

❀不論我身上發生了什麼事，都是為了我而發生的。

❀不論我身上發生了什麼事，都是為了幫助我成長。

❀一旦我放棄對別人抱持的義務感，我可以更愛他們。

❀奇妙而美好的改變發生在我身上，我允許他們發生。

❀我選擇我伴侶的性別，這讓我對自己產生越來越好的感覺。

❀我一直是，也已經是我想要成為的人。

❀我超越了害怕自己永遠不足的恐懼。

❀我的人生豐碩而完整，我也豐碩而完整。

❀我照亮自己，也照亮他人。

❀我展現我的愛。

❀我注意，接收，欣賞別人展現給我的真實之愛。

❀我將愛帶給別人。

❀我所重視的每個人都愛我，也欣賞我。

❀別人身上我強烈欣賞的優點，我都將視是為自己的潛力。

❀我承認，我鄙視別人哪個部分，正因為我否認自己也有那個部分。

❀我將每一個缺點都轉變成力量。

❀我對這個星球是很重要的。

❀能夠擁有這麼多的愛，我非常感謝。

❀我的每一次心跳，都為這個世界釋放愛。

❀我的選擇和解原諒，我放棄復仇的欲望。

❀我覺得自己擁有非常豐碩的愛，我也樂意釋放它們。

❀我一次又一次地給予自己，讓自己覺得豐足。

❀每個人和每件事都是我的老師。

❀我包容自己的感覺，並讓它們成為一條道路。

❀宇宙支持我成為一個喜悅的人。

❀宇宙支持我的每次轉變。

❀我就是完美的當下，我為自己感到驕傲。

❀對於下一步該怎麼走，我已經擁有了所有能量和技能。

❀我修補自己與周遭環境的衝突。

❀我尊重自己現在的困境，視其為適當的。

❀我在這樣的困境中找到智慧和力量。

❀我尊重別人的選擇。

❀我在我的世界中吐露我的同情心。

❀我溫和地對待自己內在的恐懼。

❀在一些沒有支持的時刻，我願意冒險。

❀我開放自己，接受別人的支援。

❀在放手之餘，我也繼續自己的人生。

❀我容許自己快樂。

❀我要求我想要的，同時放手一搏去得到它。

❀我向別人要求我想要的，但並不堅持別人應該提供給我。

❀我容許別人拒絕我，這樣一來，我就可以知道自己需要多少空間。

❀我一天比一天更愛自己真實的樣貌。

❀我有越來越多可以放棄，也有越來越多可以給予。

❀我接受的事物越來越多。

❀我用愛照亮我的世界。

❀我接受過去的每件事都是完整而完美的。

❀現在，我用愛和樂趣的態度來看待一切。


作者David Richo, phD簡介：心理治療師與作家，將榮格,超個人心理學融入專業實務中，有多本書探討心靈。