99.08.07 自我優先

晚上參加了一個小型工作坊，因為幾位好友都推崇帶領人的功力，

對這個工作方法沒什麼概念，純粹是觀摩這樣的工作現場。

這段時間還是喉嚨乾咳嗽嚴重，而且痰液都是從心輪湧上來的，

經過老師提示情緒與身體的關聯之後，

更了解自己現在情緒和內在卡在什麼位子上。

因受時間限制，老師只示範一個個案，感謝他勇敢為自己站出來，

經由他的過程剛好也映照著我目前一部分的狀況，給我一個好提醒。

當事人似乎是一位助人者（不確定），他覺得承受太多人的期待，

身邊的每個人都要跟他訴苦，這樣的壓力讓他不敢交朋友，

覺得朋友深入交往之後，就有要為人分擔心事的壓力。

而唯一可以給他心靈撫慰和支持的是一隻貓咪，

可是那隻解語的貓兒卻意外走失了，所以，

他連唯一可以傾吐心事的朋友都失去了。

擔心貓兒是否有好主人疼愛，或是愛貓是否已經死去，

除了重擔壓力之外，還更多了一層失落和悲傷！

這個被所有人需要的經驗跟我某部份很類似，

而且與一隻貓兒心靈相通，卻又失落的悲傷我也有切身的經歷。

在別人而言也許只是一隻野貓，可是卻是陪伴我很深的朋友，

因此也在他的故事中留下思念的眼淚！

寒暑假期，經常是我深深陪伴自己的時候，最近精神不是很好，

好友發現我都不會向別人求助，我也沒有在施與受上面做到平衡。

習慣自力救濟的我，當然先陪伴自我情緒優先，

手機早早就設定關機，一些聚會能免就免，

讓自己的情緒可以優先被看見被照顧到，書寫之餘，

慢慢學習主動向好友們尋求支持吧！

圖片：懷念的兩隻野貓，陪伴我兩年多的貓圈圈！