99.06.02 警戒的山貓

這週和小蘿蔔相處的感覺很不好，尤其是昨天更是挫折感十足！

今天是心療團體第三次，上週太累蹺課，缺課一向不是我的風格，

交了學費總要有收穫，挫折加上疲倦，真是逃避的好藉口，

晨間半夢半醒間還想到之前幾次天使卡的提醒，

雖然目前是有些困難的階段，但要我守住自己的承諾。

決定打起精神，堅持參與自己選擇的團體！

下午的教師研習內容還算有趣，恢復一點戰鬥力，

研習結束就到伯朗咖啡館去消磨課前的兩個小時，

吃飽喝足還改了複習卷，加上小睡了半小時，終於恢復些戰鬥力。

放鬆之後更能敞開參與，也觀察老師帶領的方式，

我比第一次團體更敞開投入，今天也很有收穫。

第一個活動：

由一位同學發給每個人兩張奧修禪卡，之後兩人一組，

分享拿到的卡片，如果對方同意可以交換卡片，

若是還不滿意，可以到老師那裡再拿一張喜歡的卡片，彼此分享。

很久沒有抽禪卡，這回同學發給我的兩張牌是「存在」、「天真」，

很像自己現在的階段，沒有交換或是想再多拿一張的念頭。

「存在」這張牌就像我現在焦點就在此時此刻，

改變過去只以憤怒呈現的模式，允許自己表達真實的感受和情緒，

所以現在的哭點很低，每每分享時都會有情緒，

接受自己是可以有情緒，可以表達無助、挫折的。

「天真」這張牌中的老人優雅又自然，以愉悅接納欣賞一切，

其實我對「變老」是有很多抗拒的，希望自己能夠像他，

能夠更坦率接納「變老」的生命狀態。

第二個活動是肢體律動，兩個人像小孩一樣遊戲，

以前我很容易抗拒這種練習，今天和夥伴兩個都很投入、很開心，

就像小孩一樣遊戲，其他組的夥伴也很享受這個部份。

第三個練習，老師要我們閉目，感覺背後有個小動物，

接著自己就變成這隻小動物，然後回答一些問題：

這練習給我很重要的察覺，我覺得是一個重要的隱喻。

老師說山貓警戒的心理狀態，就像是我從小想為家人承擔的心理，

雖然是被家人重視的大柱子，內在仍是渴望被愛、被摸頭的小女孩。

老師問我這是對誰的感覺？

在當時想不起來這到底是對誰的感覺，

不過，在回家的捷運上我想到，這是我對媽媽的感覺。

聯想到家排進階班練習小人偶排列時，我跟H說對小人偶感知有困難，

H要我直接用小人偶排列面對這感知困難的問題，

當我移動代表我的人偶站到對方的旁邊時，感覺就對了。

那時她回饋我，我的問題跟感知無關，跟母親有關，

她要我就像那樣跟母親牽手散步，完成那個我們之間沒有的經驗。

的確，從小到大沒有向母親撒過嬌，

若不是拌嘴，就是要幫她拿主意，

記憶中我都像個男人一樣讓母親挽著我的手臂，

讓她依靠著我，從來沒有像個小女孩一樣去牽著母親的手。

我的確還需要跟母親做更多更親近的連結，

也才能更靠近自己的女性以及直覺的那部份。

7/24、25重寫家庭故事～～敘事家族療癒工作坊