以前常常熬夜，寫作、玩遊戲、聊天等各種理由都有，總以為自己年輕力壯，有本錢去熬，結果最後嚴重失眠，醫生診斷為神經衰弱。那段日子裡，夜夜難以入眠，用盡各種方式讓自己不要胡思亂想，但腦中的思維卻是一種不可思議的清晰。所以我現在反對熬夜，因為那是對身體的一種折磨，曾聽人說過，熬夜一晚，要用三天來彌補。也有很多文友說，不熬夜寫不出東西，但個人私下的解讀是，得了靈感，燃燒了生命，這有什麼意義？

工作了一整天，事情還是做不完，繼續疲勞轟炸自己嗎？我常常建議朋友，先倒頭睡個大覺吧，養足精神再來奮鬥，如果真的是很急的事，還是先小憩一兩個鐘頭，這會比長時間的消耗來得有幫助，精神也較容易集中。我現在習慣十一點左右上床，先看個十來分鐘的書，然後入睡，隔日則在六至七點左右醒來，那時神清氣爽，無論寫作還是思考，都有事半功倍之效。