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告別白帶
2011/02/03 10:55
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健健美把中醫給的養生方案給提供出來囉!
中醫建議的食補可以try, try~~
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樓中亮中醫連鎖加盟體系_台南院所_韋睿宏 院長
台灣夏季氣候溼熱,在高溫潮濕的環境下,流汗較多,許多婦女都容易有白帶的困擾。如果加上穿著不透氣的貼身衣褲,或是吃些冰涼飲料與食物,更容易助長白帶的產生。一般所謂的“白帶”是指女性陰道排出之分泌物,包括了陰道上皮的滲出液與脫屑,子宮頸腺體分泌之黏液,及其他自子宮、輸卵管等分泌液,正常的陰道分泌物質清、無色(但如經過空氣氧化,會轉變成黃色或棕色)、無味,不痛不癢,無特別不適,正常的量僅夠滋潤陰道,防止陰道乾燥,不致於讓內褲濕掉。在生理期前、排卵期及妊娠期,白帶稍多,如無特別不適,不需要治療。但是如果白帶的量太多,需用棉墊,顏色改變,質不清純(如濃液狀、乳酪狀),或有異味、搔癢、疼痛時,就必須找醫師診斷治療了。
產生白帶的原因有許多種,較常見的有以下幾種:
- 細菌性陰道炎:性行為後、或健康情況較差時,陰道內的乳酸菌被其他細菌取代,產生魚腥味的灰白色分泌物。
- 念珠菌感染:來自於皮膚、肛門的念珠菌,在糖尿病、身體抵抗力差、懷孕、使用抗生素、服用類固醇或避孕藥、肥胖、衣褲太緊、天氣太熱的情況下,造成感染,產生乳酪狀分泌物及陰部癢痛等不適症狀。
- 陰道滴蟲感染:陰道滴蟲是一種寄生蟲,藉由性行為直接傳染,或是污染的衣物、馬桶座等間接傳染,產生黃綠色或黃白色之泡沫狀分泌物、氣味難聞且局部搔癢。
- 萎縮性陰道炎:主要是更年期後,雌激素減少而造成,患者有陰道乾、搔癢、燒灼感、黃色分泌物伴隨出血性分泌、行房時感覺疼痛等症狀。
- 其他原因造成之陰道炎、子宮頸炎、骨盆腔發炎、性病、甚至子宮頸癌,也都會有白帶之症狀。
古代中醫將各種白帶症狀統稱為“帶下”,並觀察白帶的顏色及症狀,分為青帶、赤帶、黃帶、白帶、黑帶等等,對於白帶的原因,可由內虛(體質因素)與外邪(環境因素)兩方面討論:
在體質因素上,由於脾虛(消化機能差)或腎虛(子宮卵巢機能差),造成身體水分代謝差,血液循環差,免疫功能降低,陰道的正常防禦功能降低,白帶增加,甚至反反覆覆的感染。
在環境因素上,中醫稱之為“濕熱”與“濕毒”,濕熱的氣候,人體汗液的蒸發受到影響,水分代謝較差,加上悶熱潮濕環境,有助於致病微生物的繁殖,陰道容易受到感染。
經過數千年的臨床,中醫對於治療白帶也累積非常多成功的經驗,中醫治療主要從整體考量,或利濕清熱,或清熱解毒,來消除發炎;或健脾益氣,改善消化道功能與水分代謝,提升免疫力;或溫腎培元,改善子宮卵巢功能,增加局部血液循環;配以殺蟲止癢,或固澀止帶,來達到治療目的。除了內服藥物,加上中藥的坐浴,(如蛇床子、地膚子、苦參、黃柏等等)更可增強療效,加速痊癒。同時中醫的優勢是調整體質,可以提升免疫能力,以避免反反覆覆的感染。
要預防令人困擾的白帶,日常生活有幾項注意事項:
- 選擇吸汗通風的棉質內褲,勿穿緊身衣褲,內褲單獨清洗,切勿與襪子同洗,並曬陽光消毒。
- 保持局部乾淨清潔,勤換護墊與衛生棉。
- 泡澡時注意衛生,避免大眾池或公用浴巾。若白帶增多時,請勿泡澡。
- 平時不要用陰道清洗液或其他清潔劑灌洗陰道,因為這樣會破壞陰道內的pH質以及正常菌叢,反而使陰道防禦功能降低,容易感染。當陰道有不正常分泌物時,以清水沖洗外陰部即可。
- 如廁後的擦拭方向,應由前往後。(因為直腸肛門附近有念珠菌,由後往前擦,會將念珠菌帶至陰道。)
- 白帶過多時,避免性行為。
- 保持正常作息,避免熬夜、睡眠不足、疲倦、情緒緊張、焦慮、壓力等,因為這些狀況皆會降低免疫力。
- 平時補充活性乳酸菌(如優酪乳、優格或活性乳酸菌膠囊),不但可做腸道環保,也可維持陰道乳酸菌叢的優勢,避免念珠菌感染,促進陰道健康。
- 藥膳食療可以選擇四神湯:茯苓、芡實、蓮子、山藥、薏苡仁等中藥,燉煮豬肚、豬腸或排骨,可以健脾利濕,收澀止帶。
- 少喝冰涼飲料,少吃生冷瓜果,避免白帶更加嚴重。
- 平時食物可選擇山藥、蓮子、白果、綠豆薏仁湯等等,但是提醒您,白果性收澀,可以止白帶,但是白果有輕微毒性,不可生食,要煮熟食用,一日食用不要超過10顆。另外很重要的是,感染造成的白帶,仍需就醫治療。
- 頑固難愈的白帶,需做詳細的檢查,以防更嚴重之病變,如子宮頸癌等。


