疑難雜症‧陰部搔癢

女性常有陰部搔癢、白帶分泌過多的擾人症狀，詹景全主任表示，相較於男性，女性的尿道較短，平均約只有4cm，男性則有16cm，因此女性只要一憋尿或是處在悶熱環境下，就容易感染，造成外陰部紅腫、搔癢、有異味等，常見原因為黴菌（如：念珠菌感染）或細菌感染（如：滴蟲感染），治療方式則視症狀施以陰道栓劑、抗生素、口服藥物、外陰部藥膏等。

懷孕期間、性興奮時，會有接近蛋清樣的分泌物，無異味或微腥，此屬正常的生理現象；但如果分泌物的量增加，或有異味、顏色異常時，很可能是陰道或外陰部發炎，建議一旦發現陰部有異常症狀時，千萬不要害羞趕緊就醫，才能盡快揮別尷尬不適的惱人症狀喔！ 

私密處保養10提醒

臺北市立聯合醫院婦幼院區婦產科專任主治醫師林姿吟表示，陰道發炎常見是因為細菌或黴菌所造成，也可能是性行為所引起，此外，也跟環境悶熱潮溼有關，女性平時該如何保養私密處呢，綜合3位受訪醫師的建議如下。

 1.讓下半身盡量保持乾爽。

細菌及黴菌偏好潮溼悶熱的環境，因此最好避免常穿褲襪、牛仔褲一整天，可改穿裙子。

 2.盡量避免久站久坐

 若工作型態需久坐，最好隔幾小時就起身動一動，降低潮溼悶熱的機會。

 3.以溫水清潔陰部

鹼性肥皂會破壞陰部的酸鹼值，過度清洗反而容易乾燥，建議只要用溫水清洗外陰部即可，或是使用中性、弱酸性、不含皂質的清潔用品。

小建議

詹景全主任表示，可使用白醋加水以1：4～5的比例，用來沖洗外陰部後，再加以用乾淨清水清洗；或是使用檸檬汁也是同樣的道理喔！

4.性行為前清潔且多喝水。

從事性行為之前兩人都將陰部洗乾淨，可避免性交時肛門的細菌帶到陰道或尿道，另外性行為前多喝水、性行為前後排尿，可減少尿道孳生的細菌。

 5.性行為後清潔。

 男性精液的ph值為7.5左右，射精在陰道裡會拉高女性陰道的ph值（女性陰道的ph質為3.8，屬酸性環境，較不易感染），使用保險套可以盡量避免感染性病，或是性行為結束的30分鐘以後，用清水清潔陰道（因精液本是濃稠狀，30分鐘後才會液化）。

 6.每天喝點優酪乳或吃優格。

 陰道有乳酸菌，可殺死壞菌，維持生態平衡，而其能量來源就是菌酸，因此多攝取優格類食物，可維持菌種的生態平衡，讓好菌增加。

 7.衛生棉勤更換。

 月經期間勤換衛生棉，且避免使用含香水、香精、有顏色的衛生棉、護墊或衛生紙；另外，並不建議使用衛生護墊，因為多一層會更悶熱，除非經常更換。

 8.穿棉質內褲。

棉質內褲比較吸汗透氣，建議可以每天早上起床出門時換一條內褲，然後再帶條乾淨內褲去上班，下午可再換上乾淨的棉質內褲，可確保整天都舒適乾爽；或是可以購買陰部專用的爽身粉灑在內褲上。

 9.生活起居要正常。

 身體太疲倦或抵抗力變差時，若再加上工作型態壓力大、久坐不動，使得陰部無法呼吸，容易誘發黴菌感染機會。

 10.大小號由前往後擦拭。

 如廁後都應將衛生紙由前往後擦拭，以免肛門細菌傳染給陰道和尿道。