步行的好處不少，可是以下的一份研究報告數據，可能能讓你對步行的好處有更具體的概念。

根據美國加州州立大學柏克萊分校的一份研究報告指出，一個人每天多走或多跑一公里路時，他即能獲取得額外十三分鐘的壽命。此外步行對社會也有其實質的效益存在，一個人每多走動一公里的距離，平均即可節省下約四塊錢台幣的醫葯及其它社會成本花費。

如此利人又利己的算盤，聰明的你何樂而不為呢？