2021年11月21日   星期日

回到北國，亟欲回到八月前的正常生活。

體能功課：

11月9日：仰160下，伏60下，蹲160下，抬40×4，臂180×4。

11月10日：臂180×4。

11月13日：仰160下，抬40×4，臂180×4，繩600下。

11月14日：仰160下，抬40×4。

11月16日：仰160下，伏65下，蹲160下，抬40×4，臂180×4。

11月17日：仰160下，抬40×4，臂180×4，繩700下。

11月20日：仰160下，伏60下，蹲160下，抬40×4，臂180×4。

11月21日：仰160下，伏60下，蹲160下，抬40×4，臂180×4。

伏地挺身只能做60-65下。

11月10日起連兩三天掃後院落葉，總算在下雪前把今年的落葉掃掉。

11月12日，對面Matthew在屋頂邊緣掛聖誕燈泡，他們家今年的聖誕燈光開始了。

今年迄今，沒有豎立聖誕樹的意念。

12日，感冒嚴重，一兩天就好了。

11月14 日，Tina傳來BC省大雨成洪災的照片，工地停工，但Chilliwack與Abbotsford都與外界斷絕交通， 她被困在Chilliwack。

原來BC連兩日大雨，大溫哥華對外交通全斷，華人聚居的Richmond淹在水中，全省進入緊急狀態。

熟悉的大城Merritt也是全鎮淹水，整鎮撤離。Hope也成為孤島。

在Chilliwack與Abbotsford之間，150年前有個Sumas Lake，現在被填成Sumas Prairie，但是百年來多次淹水。機場在Abbotsford，道路中斷，雖然工地停擺，Tina卻被困在Chilliwack，無法去Abbotsford搭機返家。

15日去Superstore採購，118.34元。

採購前先去那裏的藥房，今年不用預約，可walk in打流感疫苗。

順利打到加重劑量的流感疫苗。奇怪，打在左臂上，渾無感覺。

11月16日換冬胎，今年很快，四個胎只花2個半小時。

11月18日跟Emily與Freya去Nose Hill走路。

Freya仍然會與其他狗互兇，只能在前後百公尺無人時，才能解開狗鍊。

Emily說，往年這個時候，Nose Hill已經積雪。

走完路，Freya跟我回大屋，晚上6點半給她牛肉拌白飯，吃完送她回去。

11月14日BC暴風雨那兩天，C城也大雪，過後又恢復陽光，白天零下4-5度，這樣的溫度，人還可以外出。

不知今年何時大雪封山？