心念的流動     

                覺知每個念頭 活在當下 清楚內容     都是自我產物  掃蕩自我貪嗔癡     

                還原清淨   一開始覺知每個當下 會比較辛苦  一段時間和生活打成一片

                之後 受益無窮 天天喜悅心   以下分享給有興趣者作參考

     [ 一 ]  例如喜歡吃葡萄     覺知被[喜歡]給蒙蔽而一直吃  滿足口慾當中 念頭迷失了   

              若覺知力夠  每一口都是專一的吃  沒有喜歡不喜歡的判別在  清楚明白 

               而非無覺知的吃到滿足    能好好的吃    就是念念不空過  

     [ 二 ] 另外走路抬頭挺胸嗎 打電腦坐姿懶散嗎 吃飯的快慢 說話沉穩度  

              不好的習慣都要能照見  八萬四千細行  能在覺知心念中   邁向菩薩法相

              威儀三千 攝受法界   講更細女眾有八十四媚態 都要改善 真是有的修喔 

      [ 三 ] 心境清朗度 跟專注力有關  若心不活在覺知的當下 容易疲勞

               雜念塵勞   推積沒有淨空   臉一副滄桑 不愉快 慢慢思想趨向負面

               身體走下坡 

      [ 四 ]  飲食方面 水質潔淨  找甘甜 增加免疫力的水質 水質是佔人體百分之七十

                甚選水質    食物營養成分及質感  若自己煮菜時 心要靜心   若急或雜念 

                菜不好吃又不健康    吃等於白吃   另外吃葷會有體味      動物死時毒素排

                放     人們又吃它    都會推積在人的體內  

               空間磁場的清濁度要去細心       無形中都在吸毒素

                我們環境無形殺手很多 日常生活靈明覺知   在每一個當下

                去覺察一切    好的生存品質及修心   才能走更長遠的路      

                修行不離生活   隨時都在用心  覺察觀照起心動念    活在當下  內在心念清 

                晰    外在習氣就能掃蕩      由內而外   內外一如   神采飛揚   

                          舉止優雅   不徐不緩     步步輕柔     自然喜悅  不假外求        

                                   [  節能省電   不葷食    拯救地球   大家來盡一份心 ]