慈心是良藥而且是大補帖百毒不侵   如大海接受萬物 能滋養萬物  慈心展現  沒有意識心干擾 也無對立是中道  心境能因為平靜而處在定中  不易起貪瞋癡 生活就能平和自在

慈心禪一書裡提到慈心的利益  他說瞋心可以摧毀人際關係   慈心為超強黏膠  令人際方面真正持久而深刻  尤其再困難時需要另一種智慧與成熟度令 友誼經得起考驗  可靠又可信   是很珍貴的  加上誠心關懷  其本身便是生命的成就

慈心修觀   耐心了解對方現況  碰到事情勿三言兩語打發掉   是沒誠心   逃避心 不願意溝通 不給自己空間 心量不夠大 沒勇氣承擔  已經失去慈心  不能自利利人 解決不了事情     從生活中的小事   看自心的起心動念是何心境   對境的執取就是在面對修行  這是恩師教我如何用心於生活點點滴滴活在空性 修行不離方寸非高談闊論  遙不可及的理想  重點在生活中踏踏實實 對自己一言一行要負責  了解因緣果報 身口意不患 莫造新殃  在此很感謝恩師諄諄教誨   無有疲厭   是發地獄不空誓不成佛的大願心的行者  

 慈心需正念分明地觀察身心 之後對自己施以慈心 並善巧的選擇放送慈心的對象為所緣 為了不讓專注力隨意散失 道德的生活 具備正見 清除情緒障礙 以及發願 就成為提高能力的必要條件 持之以恆有深層的禪定力 隨之而來的放鬆 平靜以及 喜悅

另外慈心有許多好處如[一]睡眠安樂   [二]醒來安樂    [三]不見惡夢    睡眠是恢復體力的過程 不容低估   慈心能生大量的喜悅與平靜    容易入睡   睡的沉穩    

夢也是如此 夢反映出內心更深層的因緣與運作 惡夢反映了不健康的意識狀態 也意味著不善業的密切影響   告訴我們要喜悅平靜來轉化情勢   慈心有很多利益   慢慢去發揮效用   享用不盡 這是慈心禪一書分享