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2015/1/7 草悟道慢跑
2015/01/09 22:17
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抵達市民廣場尋找停車位

附近都是各式各樣公司贊助的小熊

再走到旁邊的草悟廣場

一家人玩一台要價幾千塊的遙控童車

還有一群人玩要價約十萬塊的飄移車

 廣場下方有咖啡廳、腳踏車店、熊熊紀念品店

從這個地方下去逛的

接著從此處起跑草悟道到最底端再折返

中途完全不休息花了12分03秒49

Google Map比例尺換算距離大約1.6公里

心跳127BPM果然是所有運動中最累的


備註:

1. 草悟廣場和市民廣場很快就逛完了,建議搭配租飄移車來玩。

2. 上網查發現草悟廣場上面的確有一家陽光綠舍出租飄移車,包含遙控童車也有租借。

3. 跑步已經進步到不需要休息,平均速度也增加到8km/hr,隔天腿也不會酸。

4. 這次開始搭配腹式呼吸法,一吸一吐,運動前也確實有做暖身操,但是忘了收身操。

5.  勤美誠品綠園道機車路線,崇德右轉健行,過中港左轉公益。

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