情緒是我們內在心靈最直接明顯的表現。當我們看到喜歡的事物會感覺到內心歡喜，遇到討厭的事情會憤怒，失去的時候會哀傷，享受的時候會快樂。情緒的表現也就是內心好惡的展現，我們的心靈接觸到了外在與內...

    一個人情緒管理的品質好壞，會影響到他的家庭生活、人際關係以及工作狀況。情緒從各個方面影響我們的生活品質，做好情緒管理便是管理好我們的生活，提升我們的生活品質。在EQ這本書中，哈佛大學心理教授高...

    每個人的心靈都想要追尋快樂，大家都想要快樂的心情，但是卻不知道快樂在哪裡。傅伯伯的一生就是我們這個時代常常可以看到的故事。       我認識傅伯伯是在他中風多年以後。平常律己甚嚴、規律飲食運...

快樂需要學習嗎? 快樂需要努力才能獲得嗎?     看看小嬰兒出生沒多久，在飽足之時，自然而然就開心呵呵地笑，彷彿快樂是先天的本能，不需要學也不用教育，嬰兒似乎天生就懂得快樂。     快樂是本能，但...

    小孩天生就有一種特殊的情緒傾向，心理學家稱之為氣質(temperament)。氣質是指易哭、易怒、易感傷、易平靜，情緒傾向於活潑熱情或是疏遠冷淡。這些情緒的特微會伴隨著孩子一生，是天生且難以改...

    我曾經請教過一位學貫中西、思想精湛的老師：「您熟讀古今中外的文學與歷史之後，能不能用一句話來總結涵蓋所有的文學歷史名著呢?」他想了想說：「大概就是"個性決定命運"這句話吧。」他說：「從希臘的神...

    個性決定了命運，既然個性時時刻刻影響著我們，決定了我們怎麼看這個世界、怎麼跟這個世界互動，個性的重要性不言可喻。沒有人的個性是完美的，每個人的個性都會有某方面的缺陷，如果我們可以調整這些缺陷，...

    每個人都希望自已可以有成熟的個性，也都希望我們週遭的親朋好友能夠有成熟的個性，到底怎樣的個性算是成熟呢？又應該怎樣才能擁有成熟的個性呢？     個性成熟的第一個特徵，是可以維持情緒平穩不會衝...

    一個人對於自己的評價、對於自己的信心，我們稱為自信心。自信深深影響著我們的個性，形成個性中最重要的成份。個性獨特怪異的人，通常也有獨特怪異的自信心。過高或過低的自信，都會影響個性，造成個性的問...

    記憶是心靈相當重要的功能，如果沒有了記憶，人生只是片斷片斷的，沒有了整體的意義。     有一部電影叫作「我的失憶女友(50 First Dates)」，女主角露西得到了罕見的失憶症候群，一場...