天賜給人很多免費的東西，除了陽光空氣水...

   最重要的一種禮物就是 " 快樂 "  

無論我們高、矮、胖、瘦、富、貴、貧、苦、男、女、老、少..
想要快樂的；祂 都絕不吝惜的送給咱，想要多少就可拿多少 !

哼! 騙人 ! 哇達西 非常非常想要快樂，結果都等不到...看 ~ 我呀 ~

     薪水實在不合意，未來更是一團謎，
         房子企盼在信義，休閒夢想長假期。

這樣的夢想遙遙無期，只有整日為他人瑣碎雜事團團轉，眼看通膨起，

而生活水準反而被扁低，這樣你說怎能快樂，埋怨沒用，只有愁眉不展，

脾氣變燥，天呀 !  為什麼不送我快樂 ~

大多數人是有以上的生活狀況，要怎麼才能快樂 ? 

  一般認為，可能是只要物質豐足無缺，自然就快樂滿足了吧 ?

好像也不盡然，看；

      薪水完全如您意，錦繡前程超順利，
          帝寶豪宅都送你，天天都似渡假期。

日久後，還是會很不快樂 ! 這就怪了，這樣還會不滿足，當然；

      諺語 : 人生不如意事  十 佔 八 九。
就算已大富大貴,仍有很多不同層面缺憾.所需求的大都是精神層面。

物質生活就像電腦的硬體，無論多麼高級華麗，還是需要很多軟體
，精神層面就是軟體，而有軟體還要有生命的靈氣(咱的心)                          所以心 是生活的主宰。

那麼，快樂的源頭是在哪裡呢 ? 答案原來就是在 "心靈" 的滿足；
換言之，就是要知足，能知足，自然就得到快樂了。

  講 "知足" 不是探究足下，  也不是請我們減少些要求，
  是調整心情； 人的心很奧妙 ，心有多奧妙  ?

  同人同事同物，換了不同的時空環境，感覺竟會完全不同 !

例如 : 很好的朋友，可能因緣湊巧發生誤會，處理不慎變反目..
       喜歡吃的食物，為某因素(例 懷孕害喜)變成討厭害怕..

由此可發現；只要調整好自己的內心，就可以變得很快樂；
雖然沒有真正得到實體層面的人事物，但心靈還是能感覺滿足，

茲舉些立刻可以快樂的實際 例子 如 :

  聽到美言、美語、美樂、美歌、美聲、美詩、美訊...
  看到美人、美景、美事、美物、聞到美酒、美香、美味...
  感到美意、美妙、美遇、美術、美智、美仁、美勇...
  做了美事(行善佈施)、完成美文、美圖、美曲、美品...
  打扮美麗、懷著美心、展現美藝、表演美技、燙個美髮...
  吟唱美歌、做了美操、游著美泳、跑著美步、跳著美舞...

有那麼多的美好，雖沒實際得到，某些還付出了金錢、勞力、汗水..
  然而心靈卻都得到了舒暢，感覺很陶醉，心滿意足。

所以；快樂就是靠自我調適；並非一定要獲得什麼東西才行。

因此，遇到不如意事，不要心情壞，既然生氣對於事情無補，
   何不 轉念 看，往好處想，或降低一些層次，減少一些慾求，
   盡量讓自己心靈得到舒暢，自然很容易就快樂滿足起來。

知足和不滿足，可以影響處事的積極度，但不要干擾了心靈的快樂，
也就是說 : 努力做事要"不知足" ，而心靈、性情要很容易就滿足。

祝 大家心靈很知足，天天都是快樂天 ~ 時時樂 ~ 嘻嘻樂 ~