1. 南加春之歌 （仿少年的我） 春天的花是多麽的香， 春天的月是多麽的亮， 春天的我是多麽的快樂， 親愛的朋友， 你是否也一樣？   春天的風是多麽的輕， 春天的雨是多麽的細， 春天的雲是多麽的悠閑...

春天裏 （仿春天裏） 春天到來百花香， 啷哩個啷裏朗裏格朗， 和暖的太陽天空照， 照亮了我的小院房。 小院房，小院房， 啷里格啷， 啷里格啷， 啷里格啷里格啷。 一天走個八千步， 百病不上門來找， 身...

過年大吉2023年一月王克難長壽新20 網上傳來長壽20 唱歌  .跑步  不要久坐   減少攝取卡路里  吃薑黃 吃綠葉菜 擁抱 吃花椰菜 （青菜亦可） 睡眠充足 開心 少吃糖 保持鎮靜 喝茶 吃蘋...

綠旗子   王克難1996年   除夕， 琦玲開車趕到她已經通過好幾次電話但尚未見過面的校友家中，天已經黑了．她讓女兒小惠留在車上，就匆匆朝遠遠露着螢光的門鈴走去．她按了門鈴，有人來開門， 琦玲向她說...

少年心。 少肥胖。 腰圍不長。 手勁增大。 興趣不減。 平衡更好。 歌聲更美。 當我們同在一起 當我們同在一起。在一起。在·一·起。 當我們同在一起。其快樂無比。 我對著你笑嘻嘻。 你對著我笑哈哈。 ...

家族群網上傳來長壽18特徵 只要具其中1/3 就有希望 與格友共勉 1.   樂觀 2.   適當運動 3.   父母長壽 4.   不久坐 5.   心地善良 6.   喜歡兒童 7.   放得開 ...

網上傳來5000 百歲老人長壽歌   想得開 常快樂 多喝水 少喝酒 不抽烟 少吃過夜菜 青菜豆腐保平安。 早上吃得好，晚上吃得少。   When Will There Be Moon  Transl...

網上八仙女群張開麗捎來 舌頭運動 可有效減少阿爾茨海默氏症的發作，也有助於減少/改善 * 1 *體重 * 2 *高血壓 * 3 *腦血栓 * 4 *哮喘 * 5 *遠視 * 6 *耳鳴 * 7 *喉嚨...

七月炎炎。網上捎來老人七個長壽有益小動作   王克難 1.       打哈欠（約五、六秒即可） 2.       自言自語（可減壓力） 3.       起床221        醒後躺兩分鈡   ...

詹林居群網上捎來： 老年人喝水、喝湯一定要低頭喝。這樣才不會嗆咳，嗆咳有生命危險。 老年人少喝清湯。清湯也會容易引起嗆咳。 在床上吃東西不安全。 一面吃飯、一面説話不安全。 老年常談： 不能跌倒 操心...