內容:
吐納法 (Breathing Method)
吐納功  (Breathing Kun-Fu)
吐 – 呼氣 (Exhale)
納 – 吸氣 (Inhale)
息 – 憋氣 (Hold)
息變式 有:
六個漢字 "嘘"、"呵"、"呼"、"呬"、"吹"、"嘻"六字訣
五個英文母音 AEIOU
吐納功與氣功

•    “嘘” : (音虛) 淤音延長
•     “呵” : (音喝) 痾音延長
•     “呼” : (音乎) 汙音延長
•     “呬” : (音細) 伊音(E)延長
•     “吹” : (音炊) A (ㄟ) 音延長
•     “嘻” : (音西) 伊音延長