準備： 請大家先閉上眼睛，找一個舒服的姿勢，不管你是坐著還是躺著，請將你全身的身體放鬆，讓我們保持閉上雙眼，請跟隨我深深地吸一口氣，再慢慢地吐氣，請再深深地再吸一口氣，再慢慢地吐氣，請將我們所有的專注...

準備： 請大家先閉上眼睛，找一個舒服的姿勢，讓坐著、可以躺著，讓我們放鬆我們的脊背，我們的雙肩，和我們的大腦慢慢地放鬆，現在請你深深地吸一口氣，再慢慢地吐氣，再深深地吸一口氣，再慢慢地吐一口氣，再深深...

準備： 請大家找一個舒服的姿勢，可以坐著、可以躺著，讓我們的注意力關注到我們的深呼吸，請深深地吸一口氣，再慢慢地吐一口氣，再深深地吸一口氣，再慢慢地吐氣。請保持這樣有節奏的深呼吸，請跟随我的引導，很快...

準備： 請大家跟隨我，請閉上我們的雙眼，找一個舒服的姿勢，可以坐著、可以躺著，讓我們的注意力關注到我們的深呼吸，請深深地吸一口氣，再慢慢地吸一口氣，再深深地吸一口氣，再慢慢地吐氣。將所有的專注力放在我...

準備： 請大家跟隨我，慢慢地吸一口氣，再慢慢地吐氣。將所有的專注力放在我們的深呼吸上，請閉上雙眼，再深深地吸一口氣，再慢慢地吐氣，再深深地吸一口氣，再慢慢地吐氣，對!就是這樣，保持這樣有節奏的深呼吸，...

首先，在此說明，教英文我就真的有點弱了。因為畢竟我的英文不是很好，但應付孩子到小一小二目前應該還可以拉。 先談談，為什麼我選擇讓小西瓜開始唱英文歌吧? 第一個領悟： 在今年七八月，我意外地選擇了台北安...

注音教學ㄅㄆㄇ，故名思意，其實他就是正音班。 會開這個課，只是單純地For"公幼幼兒園"的大班小朋友。有一次，孩子的家長跟我說，他的孩子上小一之後，ㄌㄉ分不清楚，而且教的很痛苦，小孩也學得很痛苦，剛開...

當我跟先生提到，我們來開課教魔術方塊吧~我先生第一個反應就是，不用拉!自己看一下網路就可以了。但事實上，除非家長真的可以像我先生這麼專心，不懂再按暫停，再轉回去，然後再轉，再暫停，否則很難學會哦~然後...

準備：         請找到一個放鬆的姿勢，閉上雙眼，讓我們深深地吸一口氣，放鬆我們的脊椎保持直立的狀態，讓我們的肩膀放鬆下來，請深深地吸一口氣，再慢慢地吐氣，讓我們回歸到自己內心最平靜、最和諧，最...

今天是我們正念冥想的第二天，金錢能量的注入。 準備：         請閉上雙眼，讓我們深深地吸一口氣，讓自己感受到完全的放鬆，同時，讓我們的脊椎保持直立的狀態，讓我們的肩膀放鬆下來，請深深地吸一口氣...