射箭日誌2005/11/26(六)-12/04(日) 一年又10-11週 前推的意念
2007/04/09 11:55
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射箭日誌2005/11/26(六) 27(日) 12/03(六) 04(日) 一年又10-11週
每日約3-5小時
承德射箭場 教練O[紅字: 教練修正]
Win & Win 70" 40# (46# @ 30") WinEX limb + Infinite riser + Carbon Sight
Win & Win 70" 40# (46# @ 30") WinEX limb + Infinite riser + Carbon Sight
OK 32.5" cluster central stabilizer + Cartel 絕種damper + SSSSC自製weight
Beiter clicker + Beiter cushion plunger + Cartel rest
韓製Doo Sung - Cartel X-pert 520 (32.1"未裁)直管碳鋁箭 + 黃色Spin-Wing vane 1-3/4" + Easton G-nock FOC=13
FastFlight 18股弦 弦高9+1/4"(暫時) Tiller = 1/16"
只有12/03(六)遇到O 天氣漸冷 12/04早上射箭場13-17度C 加上風大 O說冬天訓練進度會減緩 成果較不彰 注意身體健康血液循環
O 轉肘要再明確些 訓練使其不要轉回 推弓轉肘之際左肩微向腹側傾幫助推弓之直線維持 不可鎖肩而是要求弦線略微貼胸即可 階段性持續直線用力比起連續性(或指李起式式射姿)來說其背部的動作較不明顯 放箭後因為意識強調前推 所以右肩胛骨的回拉也沒那麼誇張 過CLICKER所需之不到0.5公分的延伸 只需有前推的意念產生就可以作動完成了
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迴響（2） ：
2樓. 中年新射手2007/04/11 10:06T@Y@TA WISH
只要活著就有希望
希望在貼回2007年射箭日誌時
已經完全康復 實力也提升了
所以2005-2006 的存貨就加速貼囉
Life is an endless nightmare!
Welcome to hell!
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1樓.2007/04/11 01:04世上少有~~
大ㄍ
現在已很少有人願意PO所謂的射箭日誌了
怎樣有心的人~是值得大家所推崇的
身體有無好些沒?
期待您的風光再現喔......加油
