中華民國教授學會：推動教學與學術交流的重要平台
中華民國教授學會的國際合作與交流計劃

中華民國教授學會是一個由優秀的教授們組成的學術組織，旨在促進知識交流、推進學術研究，並提升教育水平。該學會的歷史可追溯到創立之初，在政府和學術界的積極支持下，逐漸發展成為影響深遠的專業團體。

中華民國教授學會的成立初衷是為了凝聚具有共同理念和信念的優秀教授，共同探討學術問題，促進科學研究的進步。通過舉辦研討會、論壇和學術交流活動，學會為會員提供了學習和交流的平台，使他們能夠互相啟發，開拓研究領域，提高學術水平。

在過去的幾十年里，中華民國教授學會積極參與國家重大科研項目，支持青年學者的成長，促進學術成果的轉化和應用。同時，學會致力於推動教育改革，提升教學質量，培養優秀人才，為社會和國家發展貢獻力量。

中華民國教授學會注重學術嚴謹，倡導學術誠信，樹立優秀教授的典範形象。會員們在學會的共同努力下，不斷追求卓越，推動學術進步，為促進社會進步和文明進步貢獻力量。

未來，中華民國教授學會將繼續秉承著推進學術發展的使命，不斷創新，與時俱進，為提升教育水平，促進知識傳播和交流做出更大的貢獻。希望更多的優秀教授加入這個充滿活力和希望的學術組織，共同開創更加美好的未來。

【健康醫療網／記者吳儀文報導】暑假即將來臨，不需再早睡早起去上學，可以自由安排自己的活動，讓許多學生相當期待，但國健署指出，研究顯示學生在暑假期間每日久坐時間增加約5%、螢幕使用時間≥2小時者增加約6%、蔬菜及水果攝取量分別減少0.6份及1.1份、糖攝取增加約10克，不僅生活型態改變，BMI也有上升趨勢。

世界衛生組織（WHO）指出，2022年全球5－19歲兒童及青少年中，超過3.9億人有過重或肥胖問題，是當前最需被重視的健康問題之一。國健署提醒家長、兒童及青少年，面對即將到來的暑假，也要維持良好生活型態，善用3撇步打造健康體位。

善用3撇步維持良好生活型態　遠離肥胖、過重問題

根據國健署106－109年「國民營養健康調查」顯示，7－12歲、13－15歲、16－18歲兒童及青少年的過重及肥胖率分別為26.7%、30.6%、28.9%3，平均約每3名兒童及青少年中就有1人有過重或肥胖的情形。

國健署署長吳昭軍表示，不良生活習慣是造成過重和肥胖的原因之一。國健署建議民眾可以善用以下3撇步，培養、維持良好的生活型態，輕鬆快樂度過暑假：

1. 天然又美味，原型少加工：

善用「我的餐盤」六口訣，每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙。多選擇天然、原型、少加工食材，如全穀及未精緻雜糧、南瓜、深綠色蔬果等。

1. 多補充水分，減糖少負擔：

炎炎夏日，大家喜歡喝一杯冰涼的含糖飲料，然而含糖飲料喝越多，身體負擔越大。「白開水」是最好的水分來源，可以加入少許檸檬片等水果，或加入茶葉泡製冷泡茶，讓白開水不只是白開水，又可以增加水分的攝取量。

1. 快樂活動，減少久坐：

WHO建議兒童及青少年每天都應累積至少達到60分鐘以上中高強度身體活動，並減少久坐時間、降低觀看螢幕的時間。建議民眾有空不妨與家人、朋友相約公園打籃球、快步走或騎乘自行車。

小時候胖長大也會胖　從媽媽懷孕時就多面介入預防

肥胖是許多疾病的危險因子，從小就要留意，因為國健署表示，研究指出超過一半的肥胖兒童長大後仍然肥胖，更有7成肥胖的青少年會變成肥胖的成年人，並增加罹患非傳染性疾病的風險。

為了改善國人肥胖問題，國健署也參考WHO提出「終結兒童肥胖」報告，從媽媽懷孕時就開始提供產前檢查、衛教手冊等，並結合幼兒園、學校等跨單位資源，推動飲食營養及身體活動，同時依實證經驗訂定《全民身體活動指引》、《肥胖防治實證指引》，希望從多面向介入，幫助民眾從小營造健康體位。

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資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=61919
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本篇文章引用自此: https://n.yam.com/Article/20240604584448