小豬媽咪：

OK媽咪您好：

寶寶目前六個月大，我已嘗試讓他吃兩週的米糊了。

最近他又開始厭奶，喝奶都不專心，有時只喝50左右，我就緊接著調米糊餵他，好在還肯賞光，大約都可吃50cc左右，有時還可吃到將近100cc，但我不知道到底吃多少才能代替牛奶為一餐的量呢？

我嘗試讓他先喝奶再吃米糊或先吃米糊再喝奶的方式餵食，結果發現效果都不好，喝過牛奶（沒有完全喝完）後，米糊只吃一點點就不吃，若先吃米糊，牛奶大概喝幾口就不喝了。我真的有些傷腦筋！

聿耒媽咪  回覆

小豬媽咪您好：

我們家YOYO在五個月大時就開始厭奶了，

當時即聽從醫師建議給予其適量的副食品，

剛開始以為要在兩餐之間給予副食品，

但這樣會影響到正餐（奶）的攝取量，

後來因幸運地買到BBH的媽咪介紹的"從零歲開始*2"這本書，

才知道原來只要在正餐時，先餵一點奶，不要多，

約平常奶量的一半左右即可，先填一下肚子，再餵米糊，

（漸進式添加不同口味和濃稠度，每週更新一種，

如：葉菜類、南瓜、馬鈴薯、地瓜、胡蘿蔔、黑棗泥、蓮藕粉等…），

若米糊吃不到50cc，則可再餵奶，

用餐時間約半小時結束，勿超過一個小時，

千萬不要在餵完副食品二小時後喝奶，二小時後又餵副食品，

這樣是吃點心，而非吃正餐，

而且會使baby的飢餓循環系統和穩定的睡眠以及清醒的週期被弄亂！

不能因為baby吃副食品就輕易減少其喝奶的量，

在這個年齡，單單吃副食品或單單喝奶，

都無法讓baby攝取到足夠的營養。

等到baby可吃下近100cc的營養米糊時，

即逐漸將三餐（營養米糊）調整成跟大人吃正餐的時間相同，

【成人飲食最佳消化吸收時間為：

am5-7點（早）；am11-pm1點（中）；pm5-7點（晚）】

這時baby的正餐即不再以奶為主食了，

但一日仍會喝三到四次奶，

除了早晚（睡前）一定會喝之外，

早上的九點和下午三點（午覺前後）左右，

也會隨baby當天正餐食量多寡適量補充牛奶。

而此時仍需夜奶的baby，

應調整並增加正餐的質和量。

有的baby較喜歡喝奶，有的則較容易適應奶以外的食物，

通常baby若這一餐吃得少，下一餐就會多吃ㄧ些，

只要媽咪用心、愉快地準備副食品，

注意並紀錄baby的飲食和排便狀況，

則無須太在意每餐一定得吃多少，

不過仍以奶為主食，但開始接觸副食品的baby，

一天的總奶量至少需攝取500cc，

以維持一天所需鈣質的量。

我之前就是斟酌參考書上敎的來做，

原本厭奶的YOYO竟然在吃了副食品後，

突然胃口大開，牛奶和副食品的攝取量都逐漸穩定的增加，

不但排便回復正常且睡眠作息也變得有規律。

相信媽咪會找到最適合baby的育兒的方法，

在不斷地調整修正後，會越來越得心應手的！

我們一起加油喔！