我決定改變這10個生活習慣

1.   不用塑膠容器or紙杯盛裝熱湯、熱飲

2.   不用塑膠袋盛裝食物

3.   避免使用含有環境賀爾蒙的產品 

4.   少吃外食（或自備玻璃or不鏽鋼餐具）

5.   盡量選擇有機、無毒食品

6.   慎選精油 ( 清潔沐浴&化妝護膚等產品 )

7.   不要熬夜 ( 晚上11點以前入睡，喚醒身體的排毒代謝功能 )

8.   減少工作壓力 ( 多接近大自然和益友 )

9.   多吃抗氧化物（減少加工食品，多吃原型食物）

10. 物理性防曬（外套、帽子、陽傘、口罩、太陽眼鏡）