BBH回覆時間：2007-06-20 15:13

我們家祐祐也是喝雀巢HA1很少脹氣耶~
除非必要!否則應盡量不要隨意變換奶粉喔!
喝奶時哭鬧，或許是該換奶嘴了!

以下是經驗分享，希望對媽咪有幫助~

年前我是一個人照顧婆婆，

晚餐要煮三種主食－老公愛的麵、老大愛的乾飯和婆婆能吃的稀飯；

現在婆婆回天家了，但多了個小的，

中餐只好冰箱有什麼就吃什麼，亂亂配、黑白煮，

前些天老公忘記買菜，只買了一大堆的甜點零食，

如：布丁、豆花、太陽餅、老婆餅和水果，

所以我只好午餐像遠足一樣亂亂吃…。

不過從今天開始，我要婉拒老公代買菜的好意，

堅持利用假日出去採買一星期的食物，

不讓baby再喝到清甜如綠甘蔗汁的奶水了！

不好意思！前面好像沒回覆正題，

其實我們家早餐很簡便，

通常是蜂蜜檸檬汁(媽咪個人喜好)；

豆漿加一包綜合營養穀粉、燕麥片、葡萄乾，

或是沖泡式精力湯加素食三明治，

隔一個鐘頭再吃1~2種水果；

午餐則是三色蔬菜煮薏仁小米粥或是昆布高湯煮大鍋麵，

不然就是蒸水餃（較省時省事）、

饅頭（吐司）夾起司、蛋和7-11的蔬菜沙拉；

晚餐要看家人想吃什麼？

有時吃有檢驗合格的自助餐或是便當（沒空時），

有體力就煮火鍋或是 紅豆薏仁糙米飯、 十穀米飯、

黑豆薏仁白米飯，再加兩菜一湯。

雖然自己煮比較累，但比較衛生營養，

而且全家都很捧場，每次都吃光光，很有成就感！

不過前題是不要把自己給累倒囉~