臍輪(性輪;丹田輪) (The Svadhisthana-Sacral Chakra)



圖片來源: http://www.flickr.com/photos/athenastarlight/


意義: 美味

主要課題: 性能力, 感官功能, 生育力, 創造生命的活力

葉瓣: 6

基本象徵: 新月型

顏色: 橙

靈性層面: 創造力

自然界代表: 月光, 流動的水

元素: 水

星座: 金星

感官: 味覺

身體功能: 性器官, 腎, 膀胱, 子宮, 血液循環, 髖關節, 脊椎底部, 淋巴系統, 泌尿系統, 繁殖力

腺體功能: 睪丸與卵巢 (動情激素, 睪脂酮)

心理層面: 對自己身體的了解

身體病變: 性無能, 攝護腺疾病, 女性生殖系統毛病, 腎臟病

心理病變: 上癮, 無性趣, 精神衰弱

咒音: VAM

節奏韻律: 跳舞的

音調: 五個主音

母音: O

樂器: 打擊樂器

肯定語:

• 我用我全部的感官去享受我的生活.
• 我縱情於我的想像力和喜悅中.
• 我愛戀並接受我的身體和感官.

金屬: 鐵

月的變象: 漸滿月

幫助啟動的另類療法

• 寶石: 金黃寶石 (gold topas), 東陵玉 (aventurine), 珊瑚 (coral), 火蛋白石 (fire opal), 紅風信子石 (hyacinth)
• 芳香精油: 檀香木 (sandalwood), 沒藥 (myrrh), 苦橙 (bitter orange), 胡椒 (pepper)
• Bach 花藥: 橡樹 (oak), 橄欖 (olive), 松樹 (pine)
• 香料: 香草 (vanilla), 胡椒 (pepper)
• 藥性植物: 荨蔴 (nettle), 西洋耆草 (yarrow), 芫荽 (parsley)

阻塞: 感官功能失調, 導致癮慾. 如果父母自己壓抑或是害怕他們自己的性能力, 孩子也會受到影響, 因而孩子臍輪的發展會受阻.

因阻塞而引起的疾病: 經痛, 子宮病變, 卵巢炎, 囊腫, 攝護腺毛病, 無能, 睪丸病變, 性器官黴菌感染, 性器官病變, 腎臟病, 包括結石, 膀胱無力, 膀胱與尿感染, 下背痛, 髖關節痛, 身體內部毒素所導致的皮膚病

對荷爾蒙的影響: 性腺與性荷爾蒙的生產, 免疫系統的防禦能力

檢查: 什麼時候你需要調脈輪?

• 如果你不能享受生活.
• 如果你不能享受性滿足, 或是有性障礙.
• 如果你不能欣賞生活不能覺察生活的美麗與詩篇.
• 如果你對自己非常苛責, 非常重視紀律和自我克制.
• 如果你覺得你的創造力受阻.
• 如果你很容易生妒或是充滿罪惡感.
• 如果你的背很容易痛.
• 如果你性無能或是沒有性慾.
• 如果你有嚴重經痛.
• 如果你有膀胱或是腎的毛病.
• 如果你的攝護腺有問題.
• 如果你覺得你的體能限制了你.

每天啟動脈輪的方法:

• 接觸水. 盆浴, 游泳, 或在湖邊或海灘上散步.
• 喝足夠的水, 一天至少喝2-3 夸脫的水.
• 最好的水是礦泉水, 果汁, 或是無糖的草茶.
• 開發你的創造力, 例如陶藝, 繪畫, 或是廚藝.
• 在生活中加入橙色. 穿橙色衣服, 帶橙色圍巾, 用橙色的餐桌布和餐墊, 在客廳內插上橙色的花或是放橘子.
• 去擁抱你的感覺. 用香精泡澡. 用香精油保養. 或是洗蒸氣浴.
• 去跳舞. 肚皮舞, 阿根廷探戈, 或是 salsa 舞都可以刺激臍輪.
• 上Tantric 瑜珈課.
• 聽東方音樂或是巴哈與 Vivaldi 音樂.
• 在漸滿月時去做晚間散步或運動, 可以啟動臍輪.

* 光的使者 翻譯整理自: The Seven Chakras and Their Meanings (From Kalashatra Govinda (2002). A Handbook of Chakra Healing: Spiritual Practice for Health, Harmony, and Inner Peace)

* 請全身放鬆, 靜坐, 調息, 聽完音樂, 並接受 光 的調整 (attunement). Deep bow ~

* 本文同步發表於 "心悅城光 2012" 城市網頁 (https://city.udn.com/63591/3659611?tpno=0&cate_no=89040)