放下杏仁和開心果——榛子這種被忽視的零食值得更多關注。 這種帶褐色外皮的小圓堅果（也稱山毛櫸果）富含蛋白質、膳食纖維和健康脂肪，是均衡飲食的理想選擇。 《健康》雜誌援引註冊營養師Emer Delane...

來自巴特爾斯維爾的丹尼·卡希爾，在2009年第八季《最大輸家》中實現人生轉折的選手，近日通過Netflix新推出的紀錄片系列重回公眾視野。 這部三集紀錄片揭示了節目幕後的真相及選手們離場后的長期影響。...

 某些水果（如漿果和獼猴桃）碳水含量較低，適合作為生酮飲食、低糖飲食或糖尿病友好型飲食的健康選擇，不會引起血糖劇烈波動。 關於凈碳水化合物的說明 膳食纖維（存在於水果及其他植物性食物中）是一種難以被消...

安吉·史密斯（Angie Smith）希望分享自己因親密伴侶暴力（IPV）導致腦損傷的經歷，能鼓勵其他倖存者尋求説明。 史密斯擔任加拿大皇家紫羅蘭會曼尼托巴分會副會長。 該服務 女士催情藥 延時噴霧劑...

由密歇根州立大學醫學研究人員領導的同類最大規模研究發現，冥想能夠幫助人們減少錯誤發生。 這項發表在*《大腦科學》*雜誌上的新研究，測試了開放式監控冥想——即專注於意識在身心中展開的感受、思想或感覺的冥...

據羅格斯健康研究人員稱，女性、年齡較小、受教育程度較高且報告有自殺意念的人更可能接受心理治療或使用精神科藥物。 他們發表在*《臨床心理學雜誌》*上的研究調查了有槍支接觸機會的人群對心理健康資源的使用方...

美國食品藥品監督管理局（FDA）在部分冷凍菠菜產品檢測出單核細胞增生李斯特菌呈陽性后，發佈了召回通知。 這種致病菌可導致致命的李斯特菌病感染。 根據召回通知，這些產品由食品供應商斯諾派克食品公司銷售，...

商業健康檢測承諾為消費者帶來安心，但實際效果值得商榷。 自費體檢和全身健康檢查在經濟條件允許的人群中日益流行，然而這種做法並非如表面般毫無風險。 你會接受全身核磁共振成像檢查嗎？ 並非醫生建議，而是為...

生活中很多事情都講究時機——包括服用二甲雙胍這類藥物，該藥物商品名為格華止（Glucophage）、福泰美（Fortamet）、瑞奧美（Riomet）和格魯美（Glumetza）。 那麼，二甲雙胍的最...

如何調整訓練計劃以確保兼顧整體健康與長壽 對跑者而言，很容易將“身體健康”等同於“運動表現指標”——跑得越快或越遠，身體素質就越好。 為此，你可能會將訓練計劃圍繞訓練週期和即將到來的比賽安排。 然而，...