自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

作者：阿何 　　這些道理，父母沒教我，老師沒教我。可以說是“昏睡”了三十年，不知碰過多少次墻、流過多少次淚才慢慢明白。 　　做其實比想簡單 　　阻礙我們的往往是想法太多，擔心、疑慮、顧忌、猶豫、恐懼拼命地阻撓我們踏出第一步。 　　真正去做了，會發現曾經讓你害怕的事情不過如此。 　　我們能超越的只有自己（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　倘若將“超過別人”當成奮斗的動力，大抵不能持久。即便運氣、努力、天賦都已經到達，也不免有時候會發現：自己苦苦追尋的終點，不過是他人的起點。 　　努力唯一的意義在于內心的追尋，如此方能找到真正的快樂。 　　明天的你不會比今天更好 　　我們總將解決問題的希望寄托在明天，好像明天的自己會比今天更努力、更覺悟，好像一個誓言、一個決心就可以徹底改變自己。 　　第二天的太陽升起，你還是原來的你。聰明的人不談明天，他們總是在此刻開始做事。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　沒啥懷才不遇 　　我們總覺得別人成功是因為運氣好，而自己懷才不遇。 　　上天雖然不是你爹，但也不是你后媽。那些比你成功的人，要么比你狠，要么比你有才華。如果對境況不滿，更應該做的不是怨天尤人，而是反省自己。 　　即便是出身優越的官二代、富二代，人家也沒欠你什么。更大的可能是他們老爹老媽比你老爹老媽更聰明更努力。 　　考驗人性是件挺沒人性的事情 　　其實人都差不多，沒逼到那份上，誰都愿意活得體面一些。 　　關于人性和底線，每個人都高估了自己，低估了別人。 　　朋友的牛逼跟你一毛錢關系都沒有 　　真正的牛逼，不是說你有多少牛逼的朋友，而是有多少朋友覺得你牛逼。 　　整天將“XX牛人是我朋友”掛在嘴上炫耀的人，不正說明自身沒啥值得說道的地方么? 　　修養在于自身，而不是用來要求別人的 　　當你開始評論某某“好沒有修養”的時候，這種行為本身就挺沒修養的。 　　我們比自己想象的還要強大 　　我們認為自身的極限，其實遠遠沒到達真正的極限。突破臨界點后，每個人都能做很多自己看來不可思議的事情。 　　真正做到之前，我沒法相信自己可以一周減肥5斤、輕松跑完3000米、成為一名暢銷書作家。假如不去試一下，也就不會有這么多的“不可能”了。 　　道理的作用在于指引，更重要的是出發 　　不要再因為“懂得那么多道理，還是過不好這一生”哀嘆了，因為你出發點就搞錯了。 　　如果懂得道理就有用，還需要努力干啥呢?道理給你指引了正確的方向，但你還得邁出腳不是么? +10我喜歡

在美麗的大森林里，一顆枝繁葉茂的大樹上，住著小鳥一家。 　　一天，小鳥問它父親：“世上最高級的生靈是什么?是我們鳥類嗎?” 　　老鳥答道：“不，是人類。” 　　小鳥又問：“人類是什么樣的生靈?” 　　“人類……就是那些常向我們巢中投擲石塊的生靈。” 　　小鳥恍然大悟：“啊，我知道啦!……可是，人類優于我們嗎?他們比我們生活得幸福嗎?”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　“他們或許優于我們，卻遠不如我們生活得幸福!” 　　“為什么他們不如我們幸福?”小鳥不解地問父親。 　　老鳥答道：“因為在人類心中生長著一根刺，這根刺無時不在刺痛和折磨著他們，他們自己為這根刺起了個名字，管它叫做貪婪。” 　　“貪婪?.......貪婪是什么意思?爸爸，您知道嗎?” 　　“不錯，因為我了解人類，也見識過他們內心那根貪婪之刺，你也想親眼見識嗎?”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　“是的，爸爸，我想親眼見識見識。” 　　“這很容易，若看見有人走過來，趕快告訴我，我讓你見識一下人類內心那根貪婪之刺。” 　　一會兒，小鳥便叫了起來：“爸爸，有個人走過來啦!” 　　老鳥對小鳥說：“聽我說，孩子。待會兒我要自投羅網，主動落到他手中，你可以看到一場好戲。” 　　說罷，老鳥飛離小鳥，落在來人身邊，那人伸手便抓住了它，樂不可支地叫道：“我要把你宰掉，吃你的肉!” 　　“我的肉這么少，夠填飽你的肚子嗎?” 　　“肉雖然少，卻鮮美可口!” 　　“我可以送你遠比我的肉更有用的東西，那是三句至理名言，假如你學到手，便會發大財!” 　　那人急不可耐：“快告訴我，這三句名言是什么?” 　　老鳥眼中閃過一絲狡黠的目光，款款說道：“我可以告訴你，但是有條件：我在你手中先告訴你第一句名言;待你放開我，我便告訴你第二句名言;等我飛到樹上之后，才會告訴你第三句名言。” 　　那人一心想盡快得到三句名言，好去發大財，便馬上答道：“我接受你的條件，快告訴我第一句名言吧!” 　　“這第一句名言，便是：莫惋惜已經失去的東西!根據我們的條件，現在請你放開我。” 　　于是那人便松手放開了它。 　　老鳥落到離他不遠的地面繼續說道：“這第二句名言便是：莫相信不可能存在的事情!” 　　說罷，它邊叫著邊振翅飛上樹梢：“你真是個大傻瓜，如果剛才把我宰掉，你便會從我腹中取出一顆重量達30米斯卡勒的大寶石，哈哈哈!” 　　那人聞聽，懊悔不已，把嘴唇都咬出了血。可他仍惦記著方才談妥的條件，“請你快把第三句名言告訴我!” 　　狡猾的老鳥譏笑他說：“貪婪的人啊，你的貪婪之心遮住了你的雙眼。你想想看，我渾身的骨肉羽翅加起來不足20米斯卡勒，腹中怎會有一顆重量超過30米斯卡勒的大寶石呢?哈哈哈!哈哈哈!!” 　　那人聞聽此言，頓時目瞪口呆。就這樣，一只鳥兒耍弄了一個人。 +10我喜歡

作者：木沐 　　我們每天為了生計奔波，行色匆匆，忘了吃早點，晚上累的倒頭便睡一點都不稀奇。 　　我們開完一個會又去趕下一個，結束一場約會或飯局又轉場到下一個，盲目地去兌現一個又一個承諾。 　　忙的團團轉，讓我們根本沒有心思認真去想一件事，因為覺得太麻煩。 　　然而當忙了一圈后，我們卻最終發現： 　　要么是因為怕麻煩而給自己帶來更多的麻煩;（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　要么是因為怕麻煩而讓自己失去更多; 　　要么是因為怕麻煩而拒絕了所有我們可能喜歡的事。 　　我們站在原地打轉，猶如沒有方向的陀螺。 　　01 　　怕麻煩，（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　卻帶來更多的麻煩 　　市場部經理Mary最近遇到一件讓她非常生氣的事情。 　　市場部要舉辦新產品推廣會，然而就在活動開始前不到一周，她才發現活動場地有問題，下屬娜娜推薦的酒店空間過于局促，只是勉強夠用。 　　按照Mary最初的想法，如果空間太多狹窄，會給人壓抑的感覺，讓客戶心里不舒服，又怎么會對新產品有好感呢? 　　經過了解，Mary得知，娜娜在選擇會議酒店時，因為嫌麻煩，并沒有提前做實地考察，全憑電話中和酒店溝通協調。 　　臨近活動開始，Mary得知這種情況當然很生氣，她立刻要求娜娜和部門同事就算把北京翻個遍，也必須在幾天內找到更加合適的酒店。 　　這下可好，娜娜自己馬不停蹄，還要連累其他同事一起打電話，跑酒店，腳不停歇，忙到半夜才回家，還好終于找到機場附近的一家高級酒店，總算交了差。 　　實際生活中，你我又何嘗沒有像娜娜那樣怕麻煩或者干脆就是娜娜呢? 　　比如你因為怕麻煩，對自己報告的數據沒有進行多部門核實，就發給老板，結果老板火眼金睛，一下子就發現了問題所在，他一邊責怪你不用心，一邊要求你進一步核實信息，公開渠道和部門確認，一個都不能少。 　　你欲哭無淚，早知這樣，還不如工作做在前面，也不至于被領導批評一頓! 　　因為怕麻煩，而通過降低標準，試圖僥幸蒙混過關，但實際中卻往往不能如意，因為總有一個環節會對這種低標準和低質量提出疑問和挑戰。 　　而一旦遭到質疑，所有的尷尬，被動，難堪和狼狽都只能讓你自己追悔莫及，你的個人信用就此分崩離析。 　　所以當懶惰之心剛一萌芽，怕麻煩的想法浮上心頭，你就要高度警惕了，因為稍一疏忽的自欺欺人最終會真的害了自己。 　　02 　　怕麻煩， 　　是對新事物的不安全感 　　有些人怕麻煩是因為ta在做一件新事情時會產生極強的不安全感。 　　比如公司在上線CRM(客戶關系管理)系統時，要求所有的銷售人員停止使用之前的Excel表格，全部改用線上的新軟件。 　　這個新項目一出現，就遭到了不少人的不滿和反對，最常見的抱怨就是：太麻煩，不好用，不方便，不會用。 　　他們試圖通過傳遞和灌輸這樣一種信息，達到阻撓項目進展的目的，骨子里反映的不過是墨守陳規，擔心變化，拒絕改變的心態。 　　然而結果卻是這個CRM系統，不僅沒有停止，反而在全公司已經得到徹底而普遍的使用，甚至作為每個人考核的KPI之一，那些不愿意使用新系統的人后來被領導發出“黃牌警告”，岌岌可危。 　　怕麻煩的托詞不過是一種掩飾和偽裝，藏在背后的是濃濃的自卑和對未知的恐懼。 　　因為變化帶來的不確定性讓這樣的人感覺極度不安全，怕因此失去目前所擁有的一切。其實他們越擔心，他們失去一切的速度只會更快。 　　03 　　怕麻煩， 　　拒絕了所有你喜歡的事 　　我曾經有過一段學習鋼琴的經歷，那時每天中午利用午餐時間，去公司附近的琴行學習40分鐘，幾個月堅持下來居然也可以簡單地演奏《友誼地久天長》，這讓我開心的不得了。 　　公司的幾個女同事知道了以后，都紛紛向我打聽在哪里學，多少錢，難不難，老師怎么樣，鋼琴怎么買之類的問題。 　　看到大家熱情如此高漲，滿以為自此我們可以成立一支女子鋼琴組，大家一起開心練琴和交流，為忙碌的工作之余畫上一筆瑰麗的色彩，該有多棒。 　　結果幾天過去，這幾個人卻沒啥動靜，我還是一個人去練琴，就忍不住主動去問怎么回事。 　　這幾個同事回答出奇的一致：“木沐啊，我們也挺喜歡彈琴這事的，也希望有一天自己可以演奏一曲。但是仔細想想真的好麻煩啊，要懂五線譜，會識琴譜，還要置辦鋼琴，還得完成作業，想想都頭大!我們支持你啊，堅持哦。” 　　我竟無言以對，每個人都可以自由選擇，不是嗎? 　　選擇“麻煩”，為自己喜歡的事情付出努力，并享受因此帶來的快樂; 　　選擇“怕麻煩”，只能對自己喜歡的事情遠遠觀望，快樂是別人的，與自己無關。 　　就像蔡康永曾經說過的： 　　“15歲覺得游泳難，放棄游泳，18歲遇到一個你喜歡的人約你游泳，你只好說我不會。18歲覺得英文難，放棄英文，28歲出現一個很棒但要會英文的工作，你只好說我不會。人生前期越嫌麻煩后來就越可能錯過讓你動心的人和事。” 　　我們不過是用“怕麻煩”當做自己逃避的借口而已，因為我們只想看到那些動人的瞬間，卻不愿為此付出。 　　怕麻煩幫我們拒絕了所有我們可能喜歡的事，我們不斷錯過，不斷失去，最終讓自己走入無趣和平庸。 　　04 　　最懶的就是你自己 　　有時，就因為一閃念間的怕麻煩而讓我們陷入不堪的境地; 　　有時，就因為一閃念間的怕麻煩而讓我們失去比得到快得多; 　　有時，就因為一閃念間的怕麻煩而讓我們與美好擦肩而過。 　　改變思維和行為習慣的確是件麻煩的事情，但是更麻煩的是你最終發現這樣一個事實，最懶的就是你自己。 　　你懶得動腦子提高工作質量，懶得花功夫去總結提煉，懶得敞開心扉迎接變化，懶得付出辛苦追求美麗，甚至懶得去思考‘為什么你這么努力還是失敗’這種問題。 　　如此這般，你說你是不是活該一輩子做個loser而永遠無法逆襲? +10我喜歡