自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

黃河石頭會唱歌   陳立仁  江蘇常州        夜幕下靜靜流淌的英國泰晤士河。 水聲燈影的河邊，一對白發老人牽著手凝神遠望。 好久，老爺爺說我仿佛聽見了從遙遠處飄來了歌聲。老奶奶說我也聽到了，那是黃河石頭唱的家鄉民歌《黃河謠》： 杭州西湖真是美，美得就像天堂的淚，美得叫人心兒醉，美也美醉也醉，總也醉美不過黃河水……流浪的人不停地唱，唱響我的黃河流水…… 是黃河石頭唱出來的，一聲聲清麗而憂傷。 歌聲，讓老爺爺生出了夢境般的感覺，眼前清晰地電影般出現了當年：當年，老爺爺還是一個年輕的后生，那天，在黃河邊河灘上，在好多兜售鵝卵石的村民中，他看見了當年聰慧漂亮的老奶奶。老奶奶也看到了老爺爺，她舉著手里的一枚石頭，喘了幾口氣，然后朝他喊，買一個吧，買一個吧。老爺爺看了一眼地攤，那些鵝卵石鵝蛋大小，上面還有天然圖案，花草，動物，人形……似像非像，全靠想象。老奶奶催促著，買一個吧，我的石頭會唱歌哩。 老奶奶說著話，就把鵝卵石放在嘴邊吹了起來，還真像那么回事，細細聽，能聽得出是《黃河謠》。 老爺爺接過鵝卵石，一看，原來鵝卵石上有鑿的孔洞。你鑿的？老爺爺問。老奶奶點了點頭，指著周圍那些鵝卵石的村民說，他們賣的石頭不會唱歌…… 老爺爺笑了。以后，老爺爺知道了老奶奶就住在離黃河邊不到兩公里的攬月灣。再以后，老爺爺和老奶奶交往了起來。 那天，老爺爺擁著老奶奶，說世間三大苦，打鐵撐船磨豆腐，撐船拉纖，你認？老爺爺是黃河上撐船拉纖的。 老奶奶什么話也沒說，拿起鵝卵石吹起了又一首家鄉民歌《一輩輩心上就是你》。 一輩輩心上就是你。一河波濤天際流，一路風塵上九天，險灘最多峽口最多也不回頭。不回頭，迎著太陽走。不回頭，背著月亮走。不回頭，挾著風浪走。不回頭，裹著流沙走。呼呼啦啦，不管波浪滔滔，和著美麗傳說一起走。 而此刻，在泰晤士河邊，老爺爺攜著老奶奶走到一塊青石旁，從地下撿起一根手指般粗細的柳枝當纖板。將這纖板往胸前一放，彎腰弓背，隨著夯夯實實的腳步聲吼唱起來： 沖前肩膀彎下腰哦，一雙腳杵地背朝天喲。 老爺爺停下，直起腰涎著臉說，那年，你掌舵，我拉纖，將那個粗詞兒，改成了一雙腳。不改，怕你要羞紅了臉。 老奶奶奪過老爺爺手中的柳棍，敲了他一下說，多大歲數了還不正經。當年在黃河邊拉纖，盡往河邊柳叢蒿草里拉。 老爺爺嘿嘿一笑，繼續吼喊： 背起來哦拉起來喲，一身汗哦一身膽喲，心中清洌洌好舒暢…… 老爺爺收了腔，問：這拉纖號子喊得咋樣？ 你自個說說咋樣？豁口缺牙，跑風漏氣，還好意思問。 老爺爺笑笑，就拉著老奶奶在青石塊上坐了。 老啦。當年，拉一百二十噸大船不費勁…… 老奶奶打斷老爺爺的話頭，忽然說也不知黃河水還泛濫不泛濫了。 兩個老人的目光，不約而同地投向泰晤士河的流水。又不約而同地順著流水，移向上游的遠處，臉上顯出一抹惆悵。 老爺爺雙眼蒙了一層淚光。他緊緊攥住了老奶奶的手說，你再唱一遍《一輩輩心上就是你》吧，我聽聽。 老奶奶掏出黃河鵝卵石，吹了起來。老奶奶沒吹《一輩輩心上就是你》，吹的是另外一首黃河民歌《黃河水泛濫》。 歌聲：黃河水流，澆灌萬頃田。那年月半十六落暴雨，十九二十破了堤，一片汪洋，泛濫起渾泥漿，百姓背井離鄉漂四方…… 往事令人傷懷。 當年，“黃河水泛濫起渾泥漿”，差點斷了他倆的情緣。 好在，老爺爺離開黃河時，老奶奶毅然跟上了老爺爺，走南闖北到了南洋，又輾轉到了歐洲。七十多年了，在泰晤士河邊，聽人贊嘆泰晤士河水清洌洌的時，老人卻更加思念故鄉的黃河；多少個夜晚，在他們夢的最深、最深處，總會飄來故鄉那如泣如訴的民歌聲，凄美的旋律，傾訴著老爺爺老奶奶心中的憂傷，欲說心中無限的依戀，期望著黃河水不再泛濫。他們要回到故鄉，回到黃河，回到母親河身邊。 改革開放后，故鄉的親人們一次次寫信邀請老爺爺老奶奶回鄉看看，可總有這樣那樣的原因未能成行。前不久，親人們電話告訴老爺爺老奶奶，黃河不再是當年渾泥漿泛濫的黃河了，還放了視屏。 老爺爺老奶奶笑了。老奶奶不由又拿起了黃河鵝卵石，吹了起來，自編的，黃河謠民歌調，是那樣明麗而歡快： 所有的眷戀， 源自這條母親河――黃河，黃河，流浪的人不停地唱，心事長，唱響我的黃河水流………… 歌聲中，老爺爺想象：藍天下的黃河，一支長櫓輕劃，兩岸青葦微風吹拂，小船輕晃，櫓聲便吟出一首首的詩。河灘上，身著藍布衫的大娘阿嫂在捶衣洗菜…… 想象，老爺爺雙眼蒙了一層淚光。他緊緊攥住了老奶奶的手。 黃河不再是當年渾泥漿泛濫的黃河了，老爺爺老奶奶內心藏著的七十多年的渴盼實現了。只是年近九十歲的老爺爺老奶奶，已經沒有力氣完成一次現實中的飛行。他們把七十多年里夢中堆積起來的說不清的心情，細心編織起來，流淌在歌聲里，牽手同行天地間，心心相印，帶著最虔誠的祝福，獻給黃河…… 鵝卵石吹出的歌聲，明麗而歡快。 +10我喜歡

也可能是自己在文章中過多剖析了與兒子之間的矛盾、問題、危機，以及家庭教育存在的缺憾。朋友看后，為我推薦了一本馬歇爾.盧森堡的新書《非暴力溝通》，看后受益匪淺。   現在看來，自己以前認為的高明，認為的苦口婆心，認為諄諄教導，認為的忠言逆耳，只不過是一種令人生厭的居高臨下的暴力溝通。   我們最終的目的是讓對方接受，明白，這是正確的，人畜無害的。卻忘了，我們表達的語氣正在打破一種平衡，只是讓自己看起來更有權威，而不是對方愿意接受的方式。   書中有一段話，引發了我深深的思考。在《一千個小丑》一劇中。主人公拒絕將他12歲的外甥交給福利院。他鄭重地說道：“我希望他準確無誤地知道他是多么特殊的生命，要不，他在成長的過程中會忽視這一點。我希望他保持清醒，并看到各種奇妙的可能。我希望他知道，一旦有機會，排除萬難給世界一點觸動是值得的。我還希望他知道為什么他是一個人，而不是一張椅子。   之所以我要把全文敲出來，是因為這句話在我心里產生了巨大的震撼。在和兒子的相處中，我也在不斷的調整自己，包括說話的語氣，方式，我要表達的觀點，我需要了解的情況等等，這些在我眼里理應是異乎尋常的事情。但每一次都能在我和兒子之間引發新的沖突。我一直百思不得其解，不知道問題究竟出在哪里。   總認為自己是對的，孩子時錯的，是叛逆的，是不聽從管教的。也曾因此產生過深深的焦慮，自己在工作事業上不甘人后，算是一個勵志的人。但在家庭教育上無疑是失敗的。明明是一片好心，一旦到了孩子那里，怎么就成了害他的毒藥，難以下咽，難以接受，甚至發展到對抗或者逃避的地步。   看過上文中的故事，它就像錘子一樣，時時敲打著我。每一個孩子來到這個世界，都是上天送給我們的禮物，他是帶著“特殊使命”而來。   原生家庭的過分溺愛或者暴力式的教育，正在無形中削弱孩子與生俱來的特性。看似為了他們，其實我們的眼睛已經告訴所有人，“他們是充滿缺陷的工具，為什么不能是一把聽話的椅子？”   前一段時間，參加一個線下讀書的分享活動。大家聊到了家庭教育，有一個30出頭的中年人，無限感慨的說：我們這一代人看似路是自己走的，學校或者職業是自己選的，但誰敢說這里沒有摻雜父母的意見？可以說是父母在替我們決定，或者在父母引導下，我們做的決定。   我長這么大，從高中上什么學校，考上大學上什么專業，畢業了找什么工作，在哪里就業，是在外打拼還是回家發展。我感覺，我就從來沒有做主。說實話，我們更愿意做個順從的孩子，只有這樣，才符合“孝悌”的德行。”   雖然很多事情，不能全部歸咎到原生家庭父母的身上，他們有他們的局限，他們也是體制或者那個特定時代的犧牲品。   但他們很多人，確實用自己愛束縛了孩子的成長和發展，很孩子只不過是父母的“復印件”罷了。他們不敢走出自己的安全區，他們對外界的一切充滿著未知的恐懼感。   《三體》里面有一句話：失去人性，失去很多；失去獸性，失去一切。   在原生家庭，大多數孩子，最終會變成一把椅子，而失去了自己的獨特性。在家他們是聽話的好孩子，在單位他們是好員工，在社會上他們時別人眼中的老好人，唯命是從在他們身上已成為一種習慣。有時想想，如果真的讓孩子變成自己的樣子，那會是一件多么可怕的事情。   前一段時間，因為工作上的事情，父母強行參與。不等我解釋，從前到后一頓數落。他們不顧及我的感受，我需要什么，或者我真實的想法。他們擺出很多發生在身邊的例子，圍追堵截，甚至恩威并舉，不給你任何喘息的機會，剛剛冒出來的想法，也會被扼殺在搖籃里。   雖然自己已經40多歲，按理說具備基本的抵御能力。顯然，父母的話還是深深的刺痛了我。“四十幾歲的人了，還折騰個啥。沒文憑，沒背景，走上社會你啥也不是。自己什么水平，什么文化程度，難道自己不清楚？”   原來自己在父母的心目中竟然一無是處。這么多年，自己就是被卡在這樣的夾縫里，難以脫身。那一刻，我突然明白，我其實已經被父母改造成接近他們的樣子。而反過來，我正在把這種枷鎖套在孩子身上。瞬間，我驚出了一身冷汗。   我一直是個有夢想愛折騰的人，也曾經是帶著“特殊使命”來到這個世界。雖然我平凡，但并不普通；雖然我貧窮，但心中裝著夢；雖然我資質一般，但我勤奮大膽。我的每一次思考，每一次心理活動，每一次行事，都在使用自己特殊的方式，活出不一樣的自己。   我在心里默默的告誡自己，從此以后，我不會再給我的孩子設限，我不會打擊孩子的自信心，不參與孩子的選擇，不使用暴力式溝通，不會站在道德的制高點居高臨下，做那個連自己都厭惡自己的人。   我們都是上天送給彼此的禮物，我們應該彼此欣賞、彼此尊重、彼此愛與被愛。因為我們獨一無二，甚至無與倫比。我們都是帶著“特殊使命”才來到這個世界。那么，就應該讓生命之花盡情的綻放。   其實寫到這里的時候，內心已經沒有絲毫的抱怨自責。我也發現了自己在家庭教育或者與孩子的溝通中存在的問題。直面這些問題，通過非暴力的方式化解和接受。就像書中所說：   當我們退去隱蔽的精神暴力，愛將自然流露。   《一千個小丑》中舅舅，一定會因為那句不平凡的隱喻，一定在孩子的心里種下了一粒希望的種子。如果孩子知道了自己的特殊，知道了自己的不平常，一定會用行動去驗證舅舅這句話，那他必將砸碎所有的羈絆，掙脫所有的枷鎖，帶著“特殊使命”闖入一個奇幻的世界。   請為自己的孩子賦予一個“特殊使命”吧！那必將影響他的一生。     原創： 高原麥客 +10我喜歡

【小小說】滕敦太/報恩           祝義見到張小俊買來的西南媳婦，已經是他洞房花燭的第二天了。張小俊蒼老的臉上一片紅光，滿口黃牙都透出喜氣。他驕傲地把祝義拉到新娘面前，我兄弟，在鄉政府上班！       西南媳婦也就20出頭，水靈靈的，鮮花一般。勉強擠出笑容，叫了聲兄弟，眼中泛淚。祝義就想到了上大學的女兒，也這么大了。       祝義每天下班后，必到張小俊家，這是張小俊的硬任務。新買來的媳婦會逃跑，張小俊起高了院墻，安了鐵門，每天大門上鎖，在家守著女人。他那個窮家，手機電話都沒有。讓祝義每天來他家，是為了賠他們打牌，不能把女人悶壞了，還指望她生兒子呢。       西南女人有個好聽的名字，叫茶香。與祝義熟了，叫他恩公，說張小俊背地就這么稱呼他的。還打趣說買她花了十萬，祝義家借了六萬，她多半個人算是祝義的。張小俊也不生氣，三人打完牌，就炒個花生米，喝點。茶香酒量大，張小俊不敢多喝，就讓祝義賠她喝。       直覺告訴祝義，茶香眼中有話。祝義身上帶著手機，喝酒時放在桌子上，茶香就隨手拿起玩，但打不開。祝義手機有密碼，張小俊早就叮囑過，這女人是在歌舞廳喝醉后被人賣了的，會玩手機，不能讓她對外打電話。       半瓶酒喝完，張小俊到里屋找酒的工夫，茶香忽然清晰地對祝義說了一個地名，西南的一個地方，很有名。你查一下那地方的郵政編碼，女人急促地說，郵政編碼，你能查到。       祝義莫名其妙，茶香說話不著邊際，不過會掐時間，剛剛說完，張小俊就出來了。說咱再喝，祝義喝的一踏糊涂。       那天，祝義賠張小俊兩口子喝了半斤，張小俊上廁所，茶香順手取過祝義的手機，迅速劃開點了幾下，一臉失望。她直勾勾地看著祝義：郵政編碼，郵政編碼。       祝義無語，一仰頭又是一杯。剛巧張小俊進屋，兄弟，自己喝上了？茶香接過話茬，剛剛我問他女兒的事，想女兒了。天下老人哪有不想兒女的？兄弟在政府工作，沒時間去看女兒，打電話也行啊！張小俊就說也是。祝義心中就更不得勁。       祝義媳婦看出他有了心事，女人多心，又不便明說，就勸：天天在人家吃喝，他那個家底，撐嗎？祝義就明白了。此后，張小俊讓老娘喊祝義打牌，祝義就找借口不去。他要避嫌。       又是一個雨天。張小俊的老娘拄著拐棍來喊祝義，茶香有了身子，特煩燥，亂發脾氣，兩口子鬧了三天了，只有你能勸和。聽說茶香有孕，祝義眉頭更緊了，他取過手機，劃拉了一會兒，又尋思了一會兒，還是去了。       那天，三人都喝多了。張小俊拉著祝義的手，好兄弟，你幫了我家多少次了！這恩，哥記心里了！茶香接過話，對，祝義兄弟在政府工作，懂法的，辦事有譜。你幫咱，我忘不了你的恩。祝義聽了也不多說，只是喝酒。兩個男人都喝大了，流著淚，說不完的話。       快天明了，祝義被媳婦喊回家。媳婦說，你們走的太近了，以后出了事怎么辦？祝義早就有了主意：縣里有個培訓班，半個月，我申請參加，避一下。       祝義外出學習的第七天，村里來了兩輛車，茶香的娘家人，不知怎么得到確切消息，直接找到了張小俊的門上，把茶香解救走了。張小俊猝不及防，追出去好幾里，躺在路上放聲大哭。       等祝義結束培訓回來，張小俊已經瘦了一圈，兄弟，女人沒了，你的錢也還不上了。祝義說不急不急，你需要錢了，我還借給你。我不會忘記父輩恩情的。        十多年前，張小俊父輩對祝義家有救命之恩，村里人有仇過去就過去了，有恩必報。要不，就會被人戳斷脊梁骨！        不久，派出所來人，把村里另兩戶買來的媳婦解救走了，還抓走了幾個人，說買賣人口，要判刑。張小俊因禍得福，算是躲過一劫。想起水靈靈的西南女人，就又懊惱得直碰墻。       祝義也會想起茶香，多么聰明的女人啊！多次提到老家的郵政編碼。那天，祝義有意把手機密碼改成了她老家的郵政編碼。他和張小俊喝的大醉時，肯定是茶香乘機解開手機密碼，給親朋發出了求救短信，并刪除了記錄。       茶香得救了，張小俊也幸免了牢獄之災。祝義覺得，他只能這么做。 +10我喜歡