每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是—— 早餐來不及 → 咖啡湊一餐 中午太忙 → 隨便點外食 晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次 久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油...

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北 很多朋友來臺北， 都會問我同一個問題： 「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」 夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角， 看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷， ...

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誰值得，誰不必，花了10幾萬學費，上 7堂短影音課程後的純實戰排名 短影音⋯⋯幾乎已經成為這個時代的所謂「極速變現管道」 不管是 Instagram Reels、YouTube Shorts 還是 T...

最近回想起來，我過去好長一段時間，每天的生活幾乎都和腰痛綁在一起。這種痛不是像跌倒那樣的劇烈撞擊，反而更像一種深入骨髓的痠與卡。記得有一次假日，我只是彎腰擦個地板，起身時整個下背就像被鎖住一樣，花了一...

總務採購的日常，簡直就是一場無止盡的「問題解決」競賽，尤其到了夏天，最讓我頭大的莫過於辦公室裡的「溫度糾紛」。每天一上班，我的信箱就開始湧入各種抱怨：有人說坐在窗邊曬到快融化，冷氣根本吹不到；有人卻因...

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隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。 最近在搜尋的過程中，發現...

許多餐飲業老闆最怕的，大概就是夏天廚房裡的「熱」吧？特別像高雄這樣，熱炒店的爐火一開，油煙跟熱氣簡直是用灌的。以前看著師傅們在廚房裡忙到汗流浹背，衣服濕了又乾、乾了又濕，心裡其實都挺不捨的。冷氣開再強...