最近一早在文建會對面的華山公園練氣功，老師是一位八十歲的老太太，聽說之前照顧老公，從胖胖的60-70公斤，暴瘦成40-50公斤，先生過世後，她開始練功，是在中正紀念堂學的五行八步氣功，已經練了六年，二年前在家裡附近的公園開始練，當時只有她一人，後來有一位華南銀行退休的大哥，也來一起練，師徒二人練了幾個月，形單影隻的，怪寂寞的。

華山公園蓋好後，他們移師到山坡地來，漸漸的，有些媽媽們加入，大多是60-70歲的阿嬤們，大家越聚越多，今年初只有6-8人，但是到了年底已經突破20-30人，有人是生病來的，有人是開過刀後來的，大家在練功時儘量保持靜默，心情輕鬆愉快。

每一個練功超過3-6個月的人，都逐漸有了明顯的改變，身材變結實，臉色變明亮，皺紋也少多了，我原本因為長期坐辦公室的肥臀，也逐漸改善了。睡眠品質也變好。同練功的大姊也說之前還需要靠安眠藥才入睡，現在已經不需要了。

練功要持之以恆，大家都知道，而從小就喜歡運動的人來說，遇到一位好老師，願意免費教導大家，我也很快進入狀況，真是美好的滋味！一掃先前到處去找師傅的東奔西跑，現在就在家附近，真是意想不到的幸運啊！