老獅說是誰？掌握短影音時代的自媒體課程教練團隊

在這個資訊以秒更新、流量稍縱即逝的短影音時代，「老獅說」是一個為個人品牌而生的短影音陪跑教練團隊。

我們相信，短影音不只是拍得漂亮，更重要的是「拍得對、說得準、放得巧」——只有真正講好故事、踩準節奏，內容才能打動人心、讓觀眾記住你、信任你，最終轉換為品牌價值與實際收入。

老獅說誕生的初衷，就是想幫助更多創作者、自由工作者、自媒體經營者，突破「不會拍、不敢拍、不知道怎麼拍」的三大關卡，用短影音這個最有力的內容媒介，快速建立信任感、放大影響力、甚至開啟個人變現之路。

不管你是剛開始經營的0粉創作者，還是卡在瓶頸的經營型KOL／自媒體主，又或是正在轉型做線上課程、接案、數位產品販售的品牌經營者，老獅說都能提供：

• 由淺入深的課程設計（從腳本、拍攝、剪輯到平臺邏輯）

• 小班實戰操作與一對一精準調整

• 課後陪跑社群與顧問級諮詢支援

我們不做空泛激勵，只教真正有效的方法。
老獅說不是一門課，而是一段創作者養成的旅程。我們希望陪你走過從「沒自信」到「能變現」的每一個轉捩點。

圖說：「老獅說」實體跟線上教學課，有幾百位學生參加，學習如何掌握短影音。

為什麼選擇「老獅說」？三大關鍵，讓企業短影音穩定出圈、創造績效

在短影音爆發的當下，市場上教學資源充斥，卻鮮少有團隊能真正結合策略思維、內容實戰與商業成果。這正是「老獅說」與眾不同的原因。

我們不是影音製作公司，也不只是拍片教練，而是專為品牌量身打造的影音成效顧問團隊。選擇我們，代表你選擇一條清晰、有方向的影音行銷升級路徑。

1️⃣ 第一線實戰團隊，來自品牌操作現場

我們的講師與顧問，背景涵蓋品牌策略、社群經營、短影音內容創作、業績轉化等關鍵環節，不是紙上談兵，而是長期深耕市場的操盤者。

• 不只教你怎麼拍，更知道什麼該拍、為何這樣拍。

• 所有建議皆基於實測經驗，不是理論輸出，是成果複製。

2️⃣ 一條龍執行方案，從定位到變現不落空

我們理解，每個品牌所處的階段不同：有些正在建立聲量，有些要強化轉單，有些需要團隊升級內部能力。

因此老獅說提供模組化＋客製化的解決方案：

• 企業內訓與品牌陪跑顧問

• 短影音腳本策略與數據分析

• 全流程代操（企劃＋拍攝＋剪輯＋發布＋優化）

無論你要培養團隊還是要直接出成效，我們都能依目標靈活搭配。

3️⃣ 成效導向內容，結合品牌靈魂與平臺節奏

短影音不是單靠流量堆疊，更不是千篇一律的抖音風格。我們幫助品牌釐清：

• 你的內容要傳遞什麼信念？

• 你的受眾在平臺上怎麼消費資訊？

• 數據如何持續優化內容與投資報酬？

我們重視風格統一性、節奏掌握與受眾互動深度，並以數據回饋持續迭代，不讓影片只是「被看見」，而是能真正創造商業價值與品牌記憶點。

圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的學生流量案例。

老獅說的四大核心服務：

讓短影音成為你品牌突圍與轉換的引擎

我們從教學、策略、顧問到代操，全面提供影音時代下品牌必備的內容武器。不論你是剛起步的個人品牌經營者，還是希望團隊升級短影音戰力的企業，我們都有系統化方案協助你快速上手、穩定發聲、精準轉換。

📚 個人品牌課程 × 自媒體短影音教學

從0到1，打造可被看見的個人品牌影像力

適合對象：

• 創業者、斜槓職人、自媒體經營者

• 想用內容打造專業形象與變現機會的人

課程形式：

• 線上影音課程、實體講座、虛實整合密集營

• 提供講義＋案例解析＋現場練拍實作

課程內容包含：

• 自媒體商業模式設計

• 品牌人設設定與受眾定位

• 腳本企劃與語言節奏設計

• 手機拍攝技巧、Reels／抖音剪輯術

• 各大平臺演算法攻略與內容佈局策略

課程特色：
零基礎也能拍出高觸及影片，一步步陪你從創作者→個人品牌經營者

🏢 商業短影音企業內訓

強化團隊短影音實戰力，打造企業內容自產體系

適合對象：

• 企業行銷部門、公部門、教育訓練單位、連鎖品牌總部

• 希望培養團隊影音產能、降低代操成本者

訓練模式：

• 客製化企業專屬內訓方案

• 可搭配部門目標與品牌風格設計內容

• 現場實作＋專屬教材

訓練重點：

• 如何設定品牌風格與影音主軸

• 團隊分工與拍攝 SOP 建立

• 實拍實剪演練，結訓後即可內部產製內容

訓練效益：
強化內部產製能力，不再依賴外包，創造更一致且有機的品牌聲量

🧠 短影音顧問服務（策略＋陪跑）

品牌沒方向？我們幫你定策略、陪你走轉型路

適合對象：

• 有品牌／帳號但卡關的創作者或團隊

• 想做內容但缺乏方向與節奏管理者

顧問內容：

• 品牌定位分析、受眾輪廓建構

• 內容選題與腳本風格制定

• 週期性內容排程與主題規劃

• 成效數據回顧與優化建議

服務模式：

• 月顧問制（1v1／企業顧問）＋定期共創會議

• 可加入帳號陪跑、編輯會議、腳本審核流程

特色：
我們不只是幫你拍影片，而是建立一套能持續說對話的內容架構與產製節奏

🎬 短影音項目代操｜交給我們，一站到位

內容想做但沒時間？我們幫你搞定所有繁瑣細節

適合對象：

• 忙碌的老闆／品牌主／行銷主管

• 新品牌要快速打開市場聲量者

服務內容：

• 一站式代操：腳本撰寫、拍攝執行、剪輯調色、文案撰寫、發布與成效追蹤

• 客製化風格設計，確保品牌一致性與辨識度

• 各平臺格式調整，適配抖音、Reels、YouTube Shorts 等主流平臺

執行優勢：

• 結合數據回饋與市場趨勢調整內容

• 提供每月成效報告，讓你看見互動成長與轉換成果

• 彈性合作期，適合專案推廣或長期品牌陪跑

圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的醫生百人教學班。

邀約演講案例分享

醫師不是為了紅，而是為了「被記得」

在與許多醫療專業人士合作的過程中，我們深刻體會到：
醫師經營自媒體，不是為了成名，而是為了讓患者記得「我是誰」。

這正是老獅說持續推動自媒體課程、個人品牌課程的初衷與價值。

📌 專業場域邀約實績

近期，老獅說受邀參與《白袍人生學院》年會，與現場超過 100 位執業醫師進行交流，分享主題為：

〈醫師如何經營個人品牌與自媒體〉
—— 從信任出發，而非流量導向的短影音策略

這不只是單向的演講，而是一場真正的雙向對話。我們深入探討專業人士在自媒體經營上的五大常見盲點：

1. 排斥心理：「我只想當好醫師，社群不是我的事」

2. 內容困境：「我不會拍／沒內容／講話不自然」

3. 角色誤解：「我不想當網紅，也不想露臉」

4. 成效焦慮：「影片沒人看，是不是代表沒價值？」

5. 變現迷思：「我不想硬推療程，但做這些內容到底為了什麼？」

🧠 我們的回應與陪伴策略

我們分享一個核心觀念：「真正有價值的內容，是讓專業被理解，而不是被掩蓋。」
醫師每天對患者說的話，就是最自然的內容來源。當這些語言被轉化成影片或貼文，就已經在建立個人品牌的信任基礎。

曾有一位醫師學生，在完全沒有社群經營經驗的情況下，從參與我們的課程開始，逐步建立穩定的內容節奏。最終，不僅打造出屬於自己的專業形象，也成功開立診所並穩定經營，如今已是地區內備受信賴的代表人物之一。

🌱 老獅說能帶給專業領域什麼？

• 一套系統化自媒體課程與陪跑模式，不讓專業者迷失在短影音浪潮中

• 教你如何「不當網紅」也能讓內容自然被看見

• 協助你從專業工作者 → 被記住的人 → 品牌代表人物

圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的保險業百人教學班。

來自保險業現場的迴響：學會影片，不是為了紅，是為了被理解

拍產品不如拍故事，短影音是你說出價值的起點

除了長期投入醫療專業領域的自媒體教學，老獅說也持續與各大企業合作，協助業務與品牌團隊掌握短影音與個人品牌經營的核心能力。

最近，我們連續幾週奔走南北，來到南山人壽斗六通訊處，開設了一場【商業短影音實戰課程】。
當天的學員橫跨不同世代，甚至不少已年過半百的資深業務同仁，每一位都用行動展現了學習熱情，讓這堂課成為我們今年最動人的一場教學。

🎙️ 現場回饋，點出自媒體最本質的價值

其中一位學員大姐在課後這麼說：

「老師，我知道自己拍得不夠好，但我學得很開心，因為我終於搞懂什麼是短影音了！」
「拍攝技術可以外包，但定位跟商業邏輯，是我要自己想清楚的。」

這句話，正是我們一直想傳遞的觀念：

🔑 短影音的本質，不是炫技，而是價值的呈現

這堂課，我們沒有拋出艱澀術語，而是用最接地氣的方式，帶領學員一步步完成自己的內容：

• ✍️ 從定位思維：釐清我是誰、要跟誰說話

• 🧠 到內容邏輯：了解客戶為什麼要看我

• ✂️ 再到剪輯實作：不靠特效也能說好故事

有的學員拍了人生第一支影片、
有的第一次理解演算法背後的思維、
更有人當場突破心防，勇敢入鏡！

💡 我們相信：

• 技術可以學，但價值主張只能由你說出最有力

• 內容不是為了取悅演算法，而是為了縮短信任距離

• 真正有效的商業短影音，是有目的、有情感、有脈絡的溝通工具

🤝 不一定要成為KOL，但你值得有自己的舞臺

我們始終相信：不是每個人都想當網紅，但每個人都值得一個說故事的方式。
而短影音，就是現代職場與商業社會中，最具影響力的個人品牌工具。

圖說：「老獅說」短影音企業內訓、顧問、代操服務。

適合對象：這些人最需要老獅說的陪跑

在這個資訊快轉、每秒都在洗版的時代，與其被動追趕演算法，不如主動建立一個被看見、被記得、被信任的個人品牌。而老獅說，就是你在這條自媒體路上最可靠的陪跑者。

我們的服務，特別適合以下幾種族群：

✅ 想開始經營自媒體的個人／專業人士

不論你是醫師、律師、講師、顧問，還是擁有一技之長的自由工作者，只要你希望透過影音說出自己的價值，建立被信任的專業形象，老獅說的個人品牌課程能幫助你從零開始，打造清晰定位、找到內容靈感、養成穩定輸出的節奏，開啟屬於你的影響力之路。

✅ 害怕鏡頭、不知道怎麼拍的內容創作者

我們最常聽到學員說：「我不會拍、不敢拍、也不知道拍什麼。」老獅說的自媒體課程不只教你技術，更陪你突破心魔，從腳本邏輯、語言節奏、鏡頭情緒，到真實上鏡練習，幫助你把每支影片都拍得「有感、有用、有影響力」。

✅ 行銷預算有限但渴望曝光的新創／斜槓品牌經營者

短影音是新創品牌與小眾市場最低成本的聲量放大器。老獅說提供策略課程、顧問陪跑與帳號規劃三合一方案，讓你用有限的預算做出長遠的聲量與信任累積，跳過瞎拍與卡關期，直接進入穩定產出的節奏。

✅ 想把專業變現，打造個人IP的內容工作者

你已經有內容，但轉換效果不如預期？或是產出量不足、互動感低？我們不只幫你解決「拍得好不好」，更幫你建立「誰該看你、為什麼要看你、看完該做什麼」的商業邏輯。讓你的每支影片，不只是作品，而是通往信任與成交的橋樑。

為什麼「現在」是你進入短影音市場的關鍵時刻？

短影音早已不是曇花一現的風潮，而是當今內容行銷的主戰場。不論是 TikTok、Reels 還是 YouTube Shorts，用戶的觀看習慣正快速朝向「短、快、強」的節奏轉變。在這樣的內容環境裡，還沒上場的品牌，等於正在被市場遺忘。

如果你還在觀望，不妨看看這幾個明確的訊號：

📱 注意力經濟下，短影音最能瞬間抓住眼球

過去你可能花3分鐘說一個故事，現在觀眾只給你3秒決定是否留下。短影音已成為打造第一印象、建立記憶點與情感連結的最快捷徑。

🔍 各大平臺的演算法，都在幫影片衝流量

不論你在哪個平臺，現在只要你發影片，就有機會被更多人看見。演算法大勢已明：圖文被壓縮、影音被放大。此時進場的人，享有的是「紅利期」的曝光機會。

🧠 信任來自熟悉，熟悉來自穩定的影音出現

在競爭激烈的市場，**誰讓用戶常看到、誰就更有機會被信任。**現在的觀眾不只看你賣什麼，更在乎你「值不值得相信」。短影音，是你與觀眾縮短信任距離的最好方法。

🚀 對手已經拍起來了，你還在等什麼？

不論你是診所、補教業、零售商或是內容創作者，**你的競爭對手，可能正在用短影音搶你未來的客戶。**現在進場，還趕得上紅利；再晚一步，就只能追著別人的聲量跑。

別再等「準備好了才開始」的那一天

因為內容行銷，從來都是一邊做、一邊找節奏。

而老獅說，會是你在這條影音路上最值得信賴的夥伴。
我們不只教方法，更陪你實作；
不只談流量，更在意成果。

我們特別適合這些你：

✅ 想建立個人品牌，透過內容累積專業影響力
✅ 希望讓診所、事業、產品被更多人看見與理解
✅ 想帶領團隊進入影音時代、建立穩定內容節奏
✅ 或是，卡在第一支影片、還不知從哪裡開始

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臺南個人品牌顧問價格推薦

當你閱讀到這裡，我們想說的很簡單：高雄短影音實體課程推薦清單

如果你還在猶豫要不要做短影音，那就從現在開始吧。新北新創公司短影音代操推薦

你可能會覺得自己還沒準備好、不懂拍攝、不會剪接、不知道說什麼、沒有人設風格、更怕沒人看。但事實是——你永遠不會等到一個完美的開始時機，因為「做」本身就是最好的準備。臺中短影音品牌顧問與行銷顧問差別是什麼

我們打造這堂課，不是為了讓你多會拍一支影片，而是為了讓你開始做，並且願意持續做。短影音不是一場比資源的戰爭，而是一場誰能持續說出好故事、誰能快速引起共鳴、誰能跟得上節奏的內容競賽。新北短影音企業培訓能讓員工產出內容嗎

而「老獅說」的角色，就是陪你一起走這條內容創作的路。新北商業短影音品牌策略顧問

如果你是個人創業者、導師、顧問：臺南短影音企業內訓需要自備設備嗎

你已經有知識、有經驗、有專業，但總覺得沒有人聽見你。短影音將是你最有效打開「他人視角」的敲門磚，我們教你怎麼用故事，讓人聽你說完第一句，也記住你這個人。

如果你是診所、醫美、健身房等在地服務型事業：彰化短影音公開班有教剪輯嗎

你不需要砸重金做廣告，只要讓現場故事被看見，你就能讓潛在客戶主動靠近。從真實顧客回饋、現場流程紀錄、醫師/教練的個人魅力切入，我們教你怎麼做內容，才不會變成生硬的業配。

如果你是品牌電商經營者：苗栗短影音企業培訓能讓員工產出內容嗎

商品再好，沒有露出、沒有情緒、沒有溝通，就沒人會買單。我們幫你拆解如何用短影音創造熟悉感、信任感與購買行為，也協助你建出內容製作的流程，不讓靈感斷層成為停更的藉口。

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我們相信：內容是可以學會的，影響力是可以打造的。臺中小型品牌短影音代操推薦

這堂課的設計，不只是要給你「技術」，更是幫你建立一套「內容思維」：
怎麼選故事、怎麼找到切入角度、怎麼快速產出、怎麼不踩流量陷阱、怎麼讓觀眾留下來，甚至追蹤你、記住你、轉發你。

你同學都人生大贏家了，你還在糾結早晨幾點能起床　　文/一直特立獨行的貓　　1　　前幾天，有個朋友說：“我同學都當了高管了，我還在找工作。”　　聽到這句話的時候，我心里一驚——我同學有的都當鋼琴家了，有的都身價上億了，我還在戰勝拖延癥上下不了決心，幾乎每天早晨都會糾結幾點起床。　　我那個鋼琴家同學啊，從小彈鋼琴。高中時，她一下課就去練琴。后來，她考上了藝術學院。等我們開始工作了，她又去了國外繼續學琴。這么多年過去，我們眼睜睜地看著她全世界開鋼琴音樂會，再見面的時候，她已經是鋼琴家了。同樣才華出眾的老公，最近正跟她一起環游世界。　　當年我們都覺得，學彈鋼琴能有多大出息啊，好多藝術生出來都是當音樂老師，能當鋼琴家教已經算收入頂天的了。原來，人生還有一個方向，是鋼琴家啊。　　你看，你覺得特別遙遠的事兒，都被別人實現了。　　剛畢業的時候大家喜歡攀比，你去了國企，他去了民企，被大公司錄取的更是仿佛走上了金光大道。現在回想起來，都為自己的幼稚感到不好意思。當年覺得公司牛就好像自己很牛，其實完全是兩碼事兒。過不了多久一入職，忙得昏天暗地的時候才明白，自己只不過是這金光閃耀的大公司里的一只螢火蟲，必須使勁兒發光，才能被人看到。　　畢業那年，人人都講究職業規劃，但很多人其實只是想規劃求職這一件事。很多人想著三年后就申請MBA出國讀書，但三年后，還能單純地努力工作不抱怨的人已經少之又少；好多人都忘了畢業時自己對自己的規劃和夢想，最大的夢想變成了早點下班、不加班就行。　　2　　剛畢業的時候，喜歡到處參加活動到處混，認識很多人，就覺得自己這樣特牛。走到哪里都想裝模作樣地談一談，總怕自己被埋沒，總想成為宣講會上那種金光閃閃的大人物，但在走向大人物的道路上卻總是想偷懶。　　有個同事，比我們年紀都小，特努力，做什么都特別認真。我們嬉笑打鬧地邊加班邊吃東西，以為回家越晚表示自己越不可替代。只有他，從不參與我們，還每個細節都錙銖必較的，總把自己搞得真的很晚回家。　　開玩笑的時候，問他：“別那么認真。至于嗎？”　　“至于。我不懂啊！”他總是這樣回答我們。　　微博剛興起的時候，他在公司里第一個學會做各種好玩有趣的應用。后來，他又研究H5，成了公司里唯一一個會自己做H5的人。　　那時候我們都覺得，這是傻吧，明明每次做直接外包就行了，干嘛自己費勁兒，我們又不是做這個的。后來，他離職開了自己的公司做新媒體，我們都覺得好扯，呵呵，離開公司這棵大樹，自己在商海沉浮不得被淹死啊。可再見面的時候，他的創業公司搞得風生水起，融資了一個億。　　小小少年，還是憨憨地笑，總說：“我不懂啊，你能不能給我講講，你們是怎么做的？”　　3　　有人說，他們不喜歡參加過年時候的同學聚會，其實是因為自己混得太差。同樣是一個班的同學，十年之后，有人身價上億了，有人連上班不遲到都做不到。　　人在社會上的差距，其實從你進入社會的第一天就開始拉開了。有人有抱負也有堅持，有人有理想但總想著明天再干。時間久了，人與人之間的視野和格局慢慢就發生了變化。　　視野這東西很神奇，越撐越大，跟欲望一樣。但如果你不搭理，它也會越縮越小，小到眼睛里連個沙子都容不下。提到當年的同桌現在飛黃騰達，心里只有一句：“切，當年數學都及格不了，他能當總裁我才不信呢！”　　有些人喜歡用靜止的眼光看別人，其實靜止不動的是你自己。別人都在越變越好，而你一直不變才是最可怕的。　　我們在社會的大鍋爐里沉浮，跌跌蕩蕩，總想著有人能拉自己一把。我們每天都看各種勵志語錄，希望能有保持振奮的神藥。其實，真正重要的，并不是只知道別人的成功要領，而是要讓自己做出改變。擺脫拖延癥和懶惰，讓自己更加寬容和自信。　　一個同事說：“十年前，我能徒手制圖、口算公式、分分鐘制造自動機械，是個長發與白衣齊飄的少年；十年后，寫字要查手機，買菜算賬掰手，靠胡說些我也不懂的東西掙錢。”　　你看，十年前，我們都喊叫著要改變世界；希望十年后，我們不要被世界改變了。 每天5點起床的人生，我真的賺翻了 每天起床后堅持這9件事，你會越來越順 讓夢想叫我們起床分頁：123

那是二十世紀八十年代。那時我剛參加工作，去一所山區中學教書。 剛到這學校，便見門前清冽的江水，心中便喜。暗自慶幸自己來到一個好地方工作。后又聽人講山中多蛇，人們常說“七蜂八蛇”——— 秋季開學正是多蛇且蛇毒時節。他們說晚上少去外面走，有時路上也會出現蛇。于是就又有些懼怕了，心中生出來錯地方的想法。 當天傍晚，便去洗澡，山村學校沒有泳池、沒有澡房，洗澡地方就是門前那條江。本想等到天黑再去，仍是蛇的原因，說蛇晚上會跟電筒光走，更是嚇得不敢出聲。 我們跟隨青年老教師老旺去。老旺不姓旺，全名叫龔旺喜，別人不能叫他小龔（公）也不能叫老龔（公），女同事更不能亂叫，因此大家都叫他老旺，我們也跟著叫。老旺人實在好，挺熱心的，高中畢業沒考上大學，就來這里當老師，已當了四五年了。他說這條江洗澡最好的地方是紅石旁。紅石——— 到底是個什么石頭呢？ 我們跟隨老旺穿過那片齊人頭高的柳林往前走，四周被綠圍著，雖說是暑日，雖說夕陽還在山上，竟然一下子變得清涼，在這綠中，看不到江水，卻聽到“嘩啦啦”水聲在耳邊回響。 剛才還身處綠中——— 深綠嫩綠的柳枝柳葉直掃臉，此時卻看見了鮮紅的顏色——— 紅石。 一塊巨石矗立江中，江水沖下，至此，猛地轉彎，成了一個“7”字形。紅石上游的水很淺很淺，大大小小的江石露出水面，而紅石下，卻是深潭。那水自紅石上流下，清冽的江水沖刷著紅石，紅石就變得更加光潔、明亮。在那深潭寶石綠的映照下，更為熱烈奔放了。 我們幾個新來的，個個興奮不已，扒掉衣服躍入水中，全身浸滿了涼意，全心浸滿了綠意。 “到上面來玩玩。”老旺說。 我們爬了上去，還真不錯。紅石長年經水沖刷，很是光滑，有四五平方米，橫豎可躺七八個人，我小心躺下，水剛浸過身子，酥酥的，仿佛有人在撫摸你，爽爽的，仿佛置身仙境。我剛想閉上眼，好好感受這妙處，身子卻不自覺地往下滑，“咚”地掉入深潭，惹得大家笑個不停。 “冬天，便可以到這紅石上下棋、打牌，可舒服了。”老旺說。 “有水怎么行？還不冷死。”不知是誰冒了句。 “冬天了，水落石出啊！”老旺說。我們自認為多讀了幾句書，以為水落石出就是真相大白，而真正的水落石出就是水、落、石、出啊！ 我卻在心里想，那時，帶上一本書，坐在這石上，四周盡是綠樹，身下一片紅色，聽著水聲潺潺，那樣，雖不是金光遮頂，卻也是紅光滿地啊！ 那日，我獨自去江邊，看到路上有一根很漂亮的鋼絲圈，紅綠相間，在夕暉的映照下，很是好看。便躬身去拾，剛要觸及時，那鋼絲圈卻伸直了，我猛地跳起——— 原來那是一條蛇！路上真的有蛇！不過經過這段時間向老旺學習，知道蛇這東西不會主動攻擊人，況且冬天一到，它就冬眠了。 紅石每日仍去，而且不只是一趟，就在那紅石邊，有一口小井，是從那石縫里流出，進到石槽，石槽不大，大約能裝熱水瓶兩瓶。但裝完后，馬上又滿了，只有少許流出。這井跟江水只隔兩厘米，而兩處水卻大不一樣，一冷一熱，反差很大。江中水經日光照射，水溫不斷上升，傍晚時可達30多攝氏度，人浸進去，像泡在溫泉一樣。而這泓水，卻清冷得很，喝一口下去，沁人心脾——— 如瓊漿玉液。后來聽人說，這才是真正的礦泉水，對人體有益的礦物質豐富。因此，每天都去提兩壺，有朋自遠方來，也帶到此處讓他喝個夠。 冬日來了，因為有大山的擁抱，山里并不很冷。學校也沒什么娛樂活動，我想起剛來時說去紅石上看書的事，便夾上一本書，往紅石走去。 沒想到在這里碰上老旺，他也是在這里看書。 老旺見到我，竟然有些不好意思。他不是在這紅石旁看閑書，并不像我一樣來尋找情調，而是看成人高考的復習書。 老旺向我述說了他的經歷。那年高考前兩個月，在這學校教書的父親突然得病，他差5分就考上了。本來想去復讀，父親竟然過世了。那時，山區中學沒人來，校長找到他，讓他接替父親，當一個代課老師，說以后還能轉正。那時他一個人頂兩個人用，由于年齡相仿，學生們很喜歡，學生考得很好，第一年就在全鄉排了第一。后來年年都教畢業班。今年，來了我們幾個正規學校畢業的了，他才覺得有可能會被辭退，想想為了學生荒廢了好幾年了，不過也很高興，他教的學生，考上了重點高中，還考上了清華呢！ 我第一次發現熱情開朗的老旺也有自己的苦惱，我們兩人坐在紅石上，雖是冬日，紅石上仍是暖暖的，我也找不到什么話來安慰老旺，兩人就默默地坐了半天，讓紅石來撫慰我們的心靈。 那年，很多時間我都陪同老旺在紅石上看書。 第二年夏天，來了一群城里人，有男有女，他們竟在大白天去紅石邊游了半天。后來又來了一批人，圍著紅石研究了很久，說這是海棠紅花崗巖，外露的只是小小部分，大部分藏在山中。海棠紅花崗巖開采出來，將非常漂亮，用于機場、公園建設，反正要走進大都市。那幾天，大家都在談論此事，有人猜測，這紅石怕是保不住了，誰讓她那么美呢！ 也是那年，老旺考取了師范學院，學成后又回到這里，也從代課老師轉為正式老師，后來還成了重點中學的校長。莫不是也像這紅石，再是深山，美的東西總也藏不住啊！ >>>更多美文：心情故事

轉眼間，深秋已至。2020年10月，來到最后一天。就像一年四季的輪回，從春的青，到夏的綠，再到秋的黃，逐漸向冬的白過渡。 嗨，我在乎的人，降溫了，記得多保暖，勤添衣。愿歲月待你溫柔如舊，愿你亦不負歲月。 1 日子總是起起落落，每個人的人生曲線都是起起伏伏、跌跌撞撞。總會有那么一段低谷期，好像事事不順，憑白生出些煩惱，樣樣憂心。 嗨，我在乎的人，人生那么寶貴，不要栽培苦澀。 給所有壞情緒都貼上一個“會過去”的標簽吧！愛笑的人，生活再難也不會過得多糟糕。就像你曾安慰我的那樣，再難的日子也總會有放晴的一天。墻角會生出小草，荒地會開出鮮花，生命的精彩在于處處都有機遇，每個人都有無限可能。 感謝你曾在我想要放棄時給予的力量，感謝你不經意間給我的一份溫柔。 愿你，無論遇見何種天氣、何種生活，始終笑靨如花，一如往昔般陽光燦爛，做最好也最真誠的自己。 2 我們說慣了“別熬夜”，反倒越來越不把它當回事。其實都知道，熬夜傷身又傷腦，可太多人仗著年輕，仗著身體壯，仗著血氣方剛、身無病痛，就不以為意，可能也包括你我。 什么時候健康亮起了紅燈，什么時候指標出現了上升的危險箭頭——不要到那時，才悔不當初。為什么要對自己的身體那么敷衍無所謂，為什么能好好照顧別人卻不能好好照顧自己？ 嗨，我在乎的人，告別熬夜吧，別讓身體鬧罷工。 像你曾勸我的那樣，再難的題也不會因為熬夜而被解決，再煩的事也不會因為熬夜就此消散。不如多向早晨借一小時，早早睡，早早起，飲食規律、堅持鍛煉、自律上進。畢竟這世上，自己才是自己絕對的主人。 愿你做個規律生活的人，有直面困難的勇氣，也有心疼自己的溫柔。用心對待自己的每一次不舒服、照顧好自己，才是對愛你的人最佳的報答。 3 以前，你總是勸我心寬一點，把目光放遠，當下的一切不如意、一切小糟糕就都不是事兒了。人活著，就活個心態。以前覺得這話老氣橫秋，經歷多了才發現，這是太多人驗證過的真理。 可許多人，你也好，我也罷，總會習慣性地在事來了的時候忘了放寬心。狠狠皺緊了眉頭，太過用力就會把日子過得皺皺巴巴。 嗨，我在乎的人，若不能心寬似海，哪有人生風平浪靜。 人生的潮涌波瀾不息，感謝你一次次地拉我上岸，感謝你一次又一次地鼓舞我振作，感謝你怕我沉淪、將我打醒，感謝你陪我度過那么多孤獨的日子。 愿你無論面對什么樣的境況，依然淡定從容，少糾結、少抱怨、少生氣。畢竟，幸福的人多少都帶點“糊涂”。 4 有種惦記叫“你到家沒”；有種喜歡叫“別玩了，早點睡”；有種撒謊叫“放心吧，我沒事”；有種真心叫“我等你”；有種付出叫“我愿意，不后悔”；有種溫暖叫“別怕，你還有我”。 其實，所有的真心都不是只用言語來表達，有心的人總會一一做在行動里。就像那么多個日日夜夜，你為我做的每一件細碎小事。 嗨，我在乎的人，我的親人、我的愛人、我的師長、我的朋友，還有我自己……日子越過越快，年紀越晃越大。 人這一生說長不長，說短也不短。我們在冥冥之中相遇，用一個又一個的日子相知，可能偶爾吵架，可能偶爾冷戰，但在乎的始終在乎。 愿歲月不負你我，能始終溫柔以待；愿我們亦不負歲月，不負時光。 >>>更多美文：唯美文章

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