人際關係271法則  

     看到一篇文章，有一被職場的好朋友背叛而受到霸凌離職，此創傷在人際關係埋下陰影，無法敞開胸懷，在另個職場變成別人心中很難相處的人。

       用這案例，提出人本主義心理學之父卡爾  羅傑斯(Carl  Rogers)主張的271法則轉念：

    在我們相處10人當中，只有2人是合得來，7人不好不壞，沒啥感覺，1人很合不來，討厭你。

    意即：用「合得來的人本來就不多」的心理準備，來看待人際關係才會輕鬆。不必要的烦惱也會少掉許多。

       找到與自己合得來的「2」位朋友才是人際關係中最重要。

       我們剛進職場，常會與同期同性同年紀，或同學同鄉同校等關係，馬上敞開心房交往，變成好朋友。建議停聽看，經過一段時間相處及經歷患難見真情的經驗，看清楚那些人才是值得交往，再敞開心房建立信賴關係。(註)

              心無常或境無常？

     此案例，我逆向思惟，到底是外境在無常，還是我們的心在無常。

     佛陀涅槃時交待弟子要以四念處為住，即要弟子們時時記得四念處：

1，觀身不淨   2，觀受是苦   3 ，觀心無常   4，觀法無我

      觀心無常即世間是常：如生老病死、成住壞空、生住異滅、太陽東升西下、江河潮起潮落、滄海變桑田、颱風水災火災地震天災、疫情戰爭社會犯罪殺人事件人禍頻仍且循環不已，法爾如是。所以它是常。

      變成無常是我們用心理在感受認為它是無常。是心中感嘆萬千世事變化無常而已。

      如 是非成敗轉頭空、青山依舊在、幾度夕陽紅。夕陽無限好、只是近黃昏。是心中在感嘆人世間的種種常。

      環境變化是自然現象。不要怪現象，要怪就怪我們的心情隨時隨現象起落無常，心如瀑布般，分秒在起伏變化，只要心隨萬境轉，不被境轉、心不受干擾，外境如何都是常。

      法爾如是的當下，在日常生活中應變萬機，你感慨萬千當下，如果繼續感慨萬千，就成為悲觀的人，死後還在感慨萬千，您就會輪迴萬千，永無出期。其實是你自己的心在干擾自己而已。

              背叛你的是您的恩人

     感慨萬千一下下無可厚非、從而了悟人世間是如夢幻泡影。看不開是自尋煩惱而已，才是王道。

      更何況以因緣果報角度而言，對不起你的人-背叛你-傷害你的人-是幫你消業障、因夙世你一定有對不起他過。所以你要高興不是傷心，你要感恩不是怨恨。船過要水無痕，心不罣碍才行。

       以如此心念用在日常生活：處處皆般若。處處皆是藉事練心。

                   

        我們本來心流注如水是正常，知而不隨即可，不要管它，不要擋它，不要讓它停留在一個點，形成業障。

        佛經上說：一切業障海，皆由妄想生。若是真懺悔，端坐念實相，重罪若霜露，慧日可消除。

       簡單意思是我們的煩惱障等，本沒有的，是自己妄想出來的，所以我們應透過自己的本心本有具足的般若智慧，當覺察自己妄生煩惱時趕快念轉懺悔來消除。

註：資料來源：經理人，八分生活：中年後人際關係怎麼經營。2023/8/7.