觀 音 變 臉 

              當您看蒙娜麗莎畫像時，看

到的每一次都一樣表情嗎？

            每到大安森林公園必去楊英

風大師所雕塑的觀音像参拜，發現

每次跟觀音照面時，觀音表情都不

一樣。

            有時微笑，有時沈臉，有時

憂慮，有時怒目，一 開始不以為

然，以為是天氣陰晴，陽光照射角

度以及所站位置不同所致。後來靜

心觀照，覺察到不是天氣~

    ~~是我内心陰晴的心情寫照~~

           愉悅時，觀音是翹起嘴角眼

角報以微笑，憂慮時，觀音緊閉雙

唇，眼皮下垂。不高興時感到觀音

睜目以視，有時還被嚇到。

             回家面對鏡子看看自己在喜

怒哀樂時是怎麼樣的一張臉！跟觀

音所現真沒差多少。

                       相 由 心 生 

               相由心生就是平常情绪在

臉相表露累積形成的。如慈眉善

目，眉頭深鎖，捉促的眼，微笑的

臉，蹙緊的眉。垂眼悶嘴，在在刻

畫著您的生活點滴。

            想想平常有些芝麻蒜皮的小

事如手機押不出要的畫面，鑰匙開

門不順，拆除包裝黏手，衣物不慎

掉地，，，，就起瞋心，就在這些

不注意的情绪交疊中成就我們的相

貌。原來~~

             ~~修行在日常的真諦在這 

              裡。相由心生就從這所生。

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                    呼 叫 副 交 感

洞察後，我现在特別注意這些小细

節，當念頭瞋起時，隨時呼叫副交

感神經出來主持冷靜！平息打前鋒

的交感神經焦慮的情緒，來個~

         ~負陰以抱陽，衝氣以為和~

陰陽平衡。並時時覺察心情的起伏

波動，不要老被外境干擾，成了四

川變臉。

                   感 恩 換 臉 

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             ~對萬事萬物尊重~

             即是對自己的尊重~

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用一颗感恩的心，面對我們每天接觸到的人事物~

~~500次回眸一笑，才換的一次擦肩而過。~~~

          溫柔的，慢條斯理，心懷禪悦來對待週邊事物就是~

        ~   "修行在日常”最佳方法。~

          洗碗盤用丟的，就是在丟自

己，搬東西用摔的，就在摔自己，

換個方式，多走幾步，跟觸目所及

的東西建立擬人化的對話，即是在

跟自己的心靈對話。

         久而久之，您的相貌會出其不

意的改變哦！看到的花草樹木，萬

事萬物都在對您微笑哦！