宜： 奶類及乳製品 蔬果：如芭樂、奇異果、木瓜、柑橘類、番茄、胡蘿蔔、葡萄柚、葡萄乾、青椒、菠菜、綠花椰、木耳、空心菜等深綠色蔬菜 肉魚豆蛋類：如肝、豬血、小魚干、牡蠣、生鮮魚類、瘦肉 主食類：如五穀...

方法如下：﹝仍應依醫生指示用藥﹞ 1.到要房購買璜胺類燙傷藥，建議一個藥〝安膚淨〞。 2.將紗布摺疊到比傷口大，塗滿此藥膏，厚約3mm以上。 3.每日更換，直到傷口完全愈合，皮膚與細毛完全長出為止。 ...

急救措施 起水泡是因為皮膚受到長時間的壓迫、摩擦造成局部組織缺氧，通常沒有感染下傷口約7天會痊癒。 水泡的形成大致上可以分成3期，一開始是發紅期，表皮組織或基底層因為血流受阻而缺氧受損。此期表皮沒有破...

 木耳一直以來都是保健的聖品。有很好的食療作用。其中木耳又有黑木耳和白木耳之分 。這兩種木耳搭配起來有益壽、抗老的功效。是一個很好的健康食品。 黑木耳的功效與作用 黑木耳是一種營養豐富的食用菌，因生長...

 明明沒有做什麼事情，可是就是覺得一個月可以小感冒好幾次，或是稍微著涼就生病了，身體的免疫力似乎難以發揮作用，甚至感冒生病了也要很長一段時間才能復原。其實，這可能是身體免疫系統不夠有力的關係，生活中可...

踝關節扭傷十分常見，平常走路一不小心，腳踩進坑洞裏，或走在凹凸不平的路上，或從高處跳下，都很容易發生踝關節扭傷的問題。  踝關節扭傷雖然常見，但絕對不可以輕視，當中可以傷及不同的重要組織。例如：骨折，...

燒傷的復健   為何燒傷需要做復健 燒傷復健的原則 關節活動度及燒傷部位的運動 個人層面 家庭層面 社會層面

【華人健康網  記者羅詩樺】 高血壓除了好發在中老年人身上以外，以季節來說，夏秋轉換以及冷颼颼的冬天，是最容易引發心血管疾病的時機。人不可一日無食，但要怎麼從眾多食材中挑選適合老年人的呢？以有護心功效...

【聯合報／記者劉崇如／報導】 眼睛早老族愈來愈多，怎麼吃才能保護眼睛呢？三峽恩主公醫院眼科主任醫師江怡慧及營養師莊芷彤建議適量補充以下營養： 類胡蘿蔔素 大家熟知胡蘿蔔對眼睛有益，因為胡蘿蔔中有類胡蘿...

【聯合報／記者劉崇如／報導】 ▇ 護眼茶飲 除了日常飲食，恩主公醫院中醫部部長張晉賢提供三道護眼茶飲，讓民眾在家就能輕鬆保健明目。飲用時使用約600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘，視個人喜好調整水量、...