●怦怦怦…心跳飛快

一位30多歲的年輕人，整天不舒服，偶爾會感到心臟跳動很快，卻檢查不出所以然，後來才被診斷出因壓力過大，導致自律神經失調。 

台南市郭綜合醫院心臟內科醫師黃琮鑌說，產生自律神經失調的人，多是30多歲的年輕人，沒有時間休息或運動，壓力來時，心慌慌、心臟跳動快，一口氣似乎快喘不過來。 

黃琮鑌表示，自律神經系統是人體內在環境維持穩定的兩大系統之一，意識狀態和情緒都會受到自律神經運作的影響。 

自律神經系統一旦失調，有時候會呼吸困難、胸部有壓迫感、胸悶、頭暈、耳鳴、異常咳嗽、發麻、發抖、神經痛等症狀；有些人會嘔吐、腹部疼痛、尿意頻繁等。自律神經失調的人，多會焦躁易怒、恐慌不安，記憶力衰退，缺乏食慾、失眠、多夢，白天賴床睏倦。 

黃琮鑌說，自律神經失調的人，女多於男，患病年齡層從青春期到老年人都有，多存在於20歲至60歲之間，應求助於心臟科或精神科，以藥物治療。 

●壓力激發腸躁

一名垃圾車司機每當開車要收垃圾時，常常腹痛、很想找廁所，但工作中無法離開，非常痛苦。台灣大林慈濟醫院肝膽腸胃科主任謝毓鍚表示，這位司機經檢查罹患大腸激躁症。他說，現代人工作壓力大，若有長期拉肚子、便秘等問題，應及早就醫。 

謝毓錫表示，大腸激躁症是因自律神經功能失調，引起在大腸出現的一種功能性疾病。有時做過各種檢查，都找不到病因，患者雖長期受腸胃症狀困擾，通常體重並不會減輕，也不會有嚴重的併發症，常見的症狀包括腹部絞痛、脹氣、腹瀉、便秘或腹瀉與便秘交替出現、大便中帶黏液，症狀至少持續3個月以上，而且壓力大時常會更加嚴重。 

謝毓錫指出，多數腸躁症可能是壓力引起，面臨大考的學生，還有工作壓力較大的青壯年族群都很常發生，且以女性為多，有些患者則有易憂鬱、焦慮、愛鑽牛角尖、追求完美等人格特質。 

不過他也提醒，常拉肚子或便秘，切勿直接認定是大腸激躁症而不予理會，還是需要先就醫檢查，排除罹患其它疾病的可能性，以便找出問題，及早治療。 

參考:

【生活天地:健康與飲食】自律神經失調 飲食運動能幫你