我來美國以前在台灣學了太極拳，來美國以後才學游泳、 秘宗氣功、 瑜珈、美式社交舞(十種) 、racket ball 、tennis。除了飲食習慣因素，以上所有運動中那一樣對於防止心血管疾病會比較有所幫助?一位來自台灣的史丹佛大學醫生給我的答覆是舞蹈。 

舞蹈在運動過程中因有韻律節奏及音樂之美，容易放鬆身體疏解壓力，對於防止心血管疾病會比較有幫助。 

秘宗氣功我只是初入門就停止練習。氣功是用意念引氣，有助於性，然無益於腎虛者，收功後氣若沒收回丹田，恐會走火入魔，致頭腦昏沈。我有以上經歷故及早放棄氣功。 

每個人對於運動的喜好與花費預算不同，無可厚非。不過自從我遇見真 神主耶穌基督之後，我發現比社交舞更棒的是與神同在的時刻。敬拜讚美  神的時候可以在  神面前唱歌與舞蹈，可以用心靈與誠實敬拜  神，盡心、盡性、盡力愛你的  神。 

當然人體不是鐵打的，細胞會退化，器官會衰竭，身體有病要信靠科學醫治。每個人都會有走的一天，到那時你知道你到底去那裡? 從生死一瞬間靈魂出竅揭開人類死亡後的世界告訴你一點信息。 

也許你對於氣功，以及其他宗教儒教、佛教想有更多的了解，請多花點時間研讀下面來自中國大陸氣功高手，最後反對氣功而歸向 神耶穌基督。

http://www.ctestimony.org/2002/cpha1b.htm