心若年輕 又何懼歲月老去 102歲成功攀登富士山 叫伊第一勇！

※ 寂寂宿峰頂，日出寒山頭，慣看秋月春風，長盼晚年體健，今年山間花開燦，明年花開復誰看？歲月不饒，時節靜好，年老心閒無要事，雖說不知老將至，人誰不老？老驥登高山，欣喜訴晚情！ ※

莫道年歲晚，彩霞尚滿天。 活到百歲，還能幹什麼？想幹什麼？若活到百歲以上還能爬山、想爬山，那真的要大大的恭喜！百歲的人生故事必然精彩，娓娓道來引人入勝。很多人瑞的生命故事令人感動，若你身邊有親友是百歲人瑞，不妨把握機會好好親近，聽聽其人生精彩。畢竟，每個人都有權利追求屬於自己精彩人生，而這精彩人生都是世上唯一的。

老年壯心驚山月，攀登何處問秋風？ 放棄是一秒鐘的念頭，堅持卻是一輩子的修養。日昨媒體報導，日本登山家阿久澤幸吉在今年的8月3日上午，展開為期3天的攀登富士山（海拔3776公尺）行程，並於山中小屋過了2個晚上，雖然都是好天氣，但對一個老人家來說，仍須克服高山氣候帶來的寒風、氣壓降低與氧氣不足等挑戰。好不容易的攀到離山頂只剩下一小段的「九合目」時（註：富士山由山腳到山頂，共劃分為10段，每段稱作一個「合目」），疲憊感讓他一度想放棄，隨行的眾人也認同他的放棄念頭，但他70歲的女兒則鼓勵其父親堅持下去，鼓勵他「一步一步走下去」，讓他重新振作起來，終於在8月5日上午11時順利登頂，成為史上最年長登頂富士山的男性，也獲得了金氏世界紀錄的認證，這登高山的故事，太戲劇性、太激勵人也太有啟發性。

102歲的阿久澤幸吉是日本群馬縣登山俱樂部的名譽會長，他幾乎每週都會去爬山，在今年年初時曾登山跌倒，還罹患帶狀皰疹，甚至出現心臟衰竭等病症，但他仍靠著堅強意志力來復健，每天清晨走路1個小時，每週持續爬山訓練體能。雖老而彌堅，但老驥不伏櫪，志在崇山，壯心仍不已，終能登頂。 登頂後，他表示，「當下感受到的不是興奮，而是如釋重負。...這次真的很辛苦，和上次（96歲）登富士山時完全不同。沒有大家的支持，我無法做到，現在我很開心。」當被問及是否還想再挑戰一次時，他笑著說：「絕對不想了，不過……你明年再問我，也許答案會改變。」真是幽默又可愛可敬的老山人！

百歲人生不是夢，長壽是福還是禍？只要保持對行山生活的樂觀，縱然歲月流逝，生活樣態依然美好！爬山賺健康，行山人生「沒什麼，但別沒健康；有什麼，但別有病痛。」行山人就是能強烈的自主管理自己的健康，他們不把健康「外包」給別人，而是積極地成為自己身體的管理者、主導者。據2025.08.18.聯合報報導，每日郵報分析聯合國數據顯示，「全球人均百歲人瑞最多的國家是摩納哥，每10萬人有近950人超過100歲；香港則拿下亞軍，每10萬人有124人是百歲人瑞，日本僅排名第4名，而台灣是第23名，每10萬人約有26.8人超過百歲（目前全台有6222名百歲人瑞 ）。」大家的「餘命」越來越長，最要提醒自己讓這個「餘命」健康起來，而不是與病榻「纏綿悱惻」？

長壽是上天的禮物，但須要自寫新劇本！遊人莫笑白頭醉，老醉山間有幾人？心若年輕，歲月便不會蒼老， 愛登山的你，得開始動筆書寫你這部「百歲人生劇本」，把維護身體健康的節奏感找回來、活絡起來，也就是開始為你的百歲人生提前佈局，從從容容地寫來，緩緩慢慢回頭再看去，你將發現：原來，你比自己想像的還年輕、還更有力量、還更有深度與高度！

　　　　　　　　～　　百岳老查　2025.08.25.

附 記：

只要心靈不老，願意持續鍛鍊，任何時候都是最好的爬山時機；年歲老大又如何，只要懷著夢想，依然可努力前行！在日本，像阿久澤幸吉這樣志在挑戰富士山的人不少，有人甚至曾經登頂超過2,000次，而且樂此不疲。大紀元電子報之前曾報導過，日本靜岡縣一位名叫實川欣伸的8旬老翁多年來一直堅持登頂富士山，因而被譽為「富士山先生」。他在2023年9月10日完成了第2,230次登上富士山的目標。本文之照片均係截圖自金氏世界紀錄網站，圖1引自2025.08.19.自由時報，圖2引自2025.08.21.雅虎體育新聞。是102歲的日本登山家阿久澤幸吉，成功登上富士山，成為史上最年長登頂富士山的男性，獲得金氏世界紀錄認證，此壯舉不僅刷新歷史，也成為高齡者挑戰極限、戰勝病痛的傳奇故事。

百岳老查的回應1：

人的一生，浮雲流水，東飄西盪，忽高又低，時左常右。在屬於自己一世的扉頁裡，不斷書寫自己，持續渲染上五顏六色，一直到老，生活都還燦然。擁有的都請珍惜，失去的也莫說遺憾，把握生命裡每一個瞬間的決定，如102歲還想再攀登高山，那就順著滿滿的壯志，積極去備戰，正如年輕時攀登大山時之一般，隨緣自在，順其自然，能順利登頂最好，否則也沒有遺憾，知足常樂，開心，健康，平安就好，心胸開闊舒坦，生活就會充滿陽光，生命就會精彩無比。在山間，一壺暖心茶，與歲月共老 ，你來世界，請安住世界；當你離去人間，請寬心漫步而往，如此甚好！ 百岳老查 2025.08.25.