如果沒有記錯的話，這是西蓮淨苑惠敏法師的金句，十幾年前初聞時，在心裡深思了許久，因為這是很難做到的事，其實對別人慈悲也就是對自己殘酷，談不上化解什麼。

　我們以目前的社會風氣來說，談慈悲或心靈成長的何其多，但實際終生實踐體會的又何其少，但慢慢的才理解到，慈悲最重要的還是對自己的慈悲，它並不代表外在的仇恨能有所化解，它代表的是自己內心的仇恨衝突得以化解。

　許許多多的情緒，人們總是帶上一輩子，甚至幾輩子，只有學習慢慢的放鬆，寬容，共處，直到能生起真正的慈悲心，需要練習不那麼容易，但也是唯一心靈解脫的良方。

　假設你是真心行善，也許你未來行善的對象，有許多都是冤親債主。如果還沒有真正發慈悲心，不如先學習放鬆與寬容吧！硬撐的慈悲只是加深自己心靈的負擔，其實也有不少人因為這硬撐的慈悲而憂鬱致病呢！