「減肥」是現代不少人很頭痛的課題之一，要怎麼健康減肥、維持身型，往往牙周病治療都得費好大一番功夫，但直播節目《奕起聊健康》請來名醫宋晏仁，教大家掌握正確觀念就能輕鬆減肥，他自己在半年內成功減肥將近20公斤，而且沒有復胖，但關於減肥，宋晏仁醫師也提醒很多人常犯的十大錯誤觀念。

宋晏仁醫師解說到，其中專挑低脂食物吃或節食是錯誤的，因為節食不會瘦，反而會使身體產生壓力，進而產生壓力賀爾蒙，也就是所謂的類固醇，讓脂肪重新堆積，甚至節食的同時，腦袋就會告訴脂肪「要節能」，讓身體變成更有效率的能量儲存機器，越減越肥。

研究已經表明，牙周病可能增加患心血管疾病的風險。既牙周病和心血管疾病是慢性炎性疾病，因此研究人員認為，炎症可能佔兩者之間的關聯。未經治療牙周疾病可加重炎症在體內，這可能會增加更多的嚴重的並發症，包括心血管疾病發展的風險。然而，需要更多的研究以確定兩個條件之間的確切關係。醫療保險不涵蓋在這個時候任何牙科治療; 只有藥物治療都包括在內。醫療補助計劃是由每個國家運行，因此覆蓋範圍會根據您生活在哪個國家的改變。你的牙齒保健提供商聯繫，以確定是牙周病治療方式否需要的牙周治療是通過你的計劃覆蓋。根據牙周病的美國學院，外用抗生素治療可作為一種輔助牙結石清除術。每個人都有根據自己的具體情況不同的需求，所以一定要談談你的牙科專業有關使用這些抗生素的療程的一部分。

還有沒有吃足夠的蛋白質，因為很多人一提到減肥就說只吃蔬果，不吃肉，但是不吃肉會導致肌肉流失，可能一開始體重會下降沒錯，但掉的其實都是肌肉，一旦肌肉流失，留住的都是脂肪，體脂率就會變高，而且缺少肌肉來消耗熱量，後期就會越來越胖。

另外對於減肥有不切實際的盼望，宋晏仁醫師說，這是很多人會犯的錯誤，像是曾有人來看診就說兩個禮拜要減十公斤，因為兩個禮拜後要當伴娘，「但是兩個禮拜要減十公斤是不太可能的事情，也不該發生，如果真的做到了，那就是不健康的減活動假牙肥法，而且容易復胖！」

我們遇到牙齦萎縮的問題，我們要評估的是用什麼方式可以讓它恢復正常，牙齦萎縮可不可以治療這件事，我們若單看這件事，是要評估說，萎縮附近的地方骨頭遭受到什麼樣的破壞，有一類的牙齦萎縮是沒有辦法恢復正常的，譬如患者是因為牙周病或者是因為其他的問題導致牙齒之間，或是兩個牙齒之間的骨頭被破壞，但這樣子造成的牙齦萎縮是沒有辦法被覆蓋回來的。那一般絕大部分的病人如果沒有牙周病，那牙齒與牙齒之間的骨頭就沒有被破壞，牙齦萎縮就可以利用手術的方式移植一塊牙齦，讓萎縮的牙齦再長回來，讓萎縮的牙齦覆蓋成原來的樣子，所以牙齦萎縮在是當的評估下，能做適當的手術，是可以完全被恢復正常的，而且這種恢復的狀況幾乎看不出手術的痕跡，所以我們現在把這個治療方法稱為牙齦美容手術，牙周美容手術，或是牙根覆蓋手術，這一類都是泛指同樣的治療方式，讓牙齦恢復原有的樣子。