去年暑假,我家經歷了一場"飲食革命": 暑假後升上八年級的姊姊,基於愛護動物的理由,成了一位百分之百的素食者(vegan)。
今年感恩節,第一次火雞没有出現在我們的餐桌上。因為姊姊自告奮勇,要為全家人準備一桌健康美味的全素佳餚。姊姊從計劃菜單,採購食材,準備工作和料理都一手包辦。從前菜,主食,到甜點,每一樣姊姊都用新鮮食材從頭開始製作 (start from scratch), 只為了讓全家人享受一頓不一樣的感恩節大餐。
以下就是我家今年的全素感恩節大餐:
Stuffing ~ 素火雞填料
1
Sweet Potato Casserole ~ 核桃棉花糖烤甜薯泥

Mashed potatoes ~ 薯泥

Cornbread ~ 玉米糕

Cranberry sauce ~ 以新鮮紅莓熬煮的紅莓醬汁

Mac and cheese (made with a pumpkin sauce base) ~ 以南瓜泥代替起士的通心粉

Ratatouille ~ 主菜之法式雜菜煲

A Vegan Thanksgiving Dinner ~ 全素感恩節大餐

雖然没有火雞,但我們一點兒也不覺得少了什麼,因為餐桌上洋溢著暖暖的幸福。今年感恩節,我感恩在爸爸大病一場之後全家平安健康的團聚,也很感恩姊姊的成熟懂事和用心良苦。
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- 15樓. 卡娃思2017/11/30 11:00溫柔媽:好久不見!
之前幾篇見你回來,很開心,來不及回應,時間就這樣溜走。
貼心的姊姊很棒,溫柔媽教得好~親愛的卡娃思,感謝妳温暖的問候,很感動! 今年家中大小事不斷,無論是好事壞事,每項變動對於我身心都是挑戰,直到現在才稍微平静,這段時間很想念格友們,真高興能回來繼續和大家互動,分享學習生活經驗。
悍妻溫柔媽: 驚險一瞬間! 於 2017/11/30 13:26回覆 - 14樓. 幸福☆Anita2017/11/28 21:12
妳家姐姐太厲害了
廚藝不輸給大人吔
愛護動物的心更是難能可貴
真的太棒了
Anita要給姐姐很多很多的讚!
我代姊姊謝謝 Anita 阿姨的鼓勵。姊姊很愛研究各種食材的營養,她每餐都做到兼顧營養和色香味,她以虔誠珍惜的心享受每一口食物,我和老公都被她感動了!
悍妻溫柔媽: 驚險一瞬間! 於 2017/11/28 22:47回覆 - 13樓. 行旅人2017/11/28 10:58
悍妻溫柔媽
的確是要尊重 這就是個人自由
且 人體構造真的很奇妙
過敏原也因人而異 (我對米食品 過敏 吃米飯會讓我喘咳) 不吃就沒事
既然經過醫師評鑑過 那也嘗試改變 真的因人而異
為了健康 吃素又有何不可 (只是 天災降臨 菜價飆升 荷包就扁了)
人的健康勝於一切
祝福 您大姊 健康快樂
行旅人謝謝行旅人格友! 我家姊姊常說要傾聽自己身體的聲音,自己才知道怎樣吃最舒服。也祝福您平安,健康,快樂!
悍妻溫柔媽: 驚險一瞬間! 於 2017/11/28 22:31回覆 - 12樓. 多硯坊 (休)2017/11/27 15:18知足感恩
懂事的孩子
心靈必定無比富足
謝謝同學! 我很感恩知足,姊弟倆都很懂事體貼,善解人意。我印象非常深刻,有一次我重感冒躺在床上休息,姊姊一大早起床就主動去把洗好烘乾的衣服放進籃子,坐在我床邊,一邊陪我,一邊折衣服,還把每人的衣服分好,那時她才只有五歲。
悍妻溫柔媽: 驚險一瞬間! 於 2017/11/28 07:02回覆 - 11樓. 行旅人2017/11/27 08:29
悍妻溫柔媽
過去 我有一位朋友(知己)
她卻堅持吃素(身體本來就已經很不健康了)
我的建議是 動物蛋白質是人們不可或缺的(我勸她別再吃素)
那會連生命都沒了 吃素又有何意義
後來 她健康起來 我摸著我的頭問 妳是不是吃太多菠菜了
她只說 聽你的話 我只 喔了一聲
後來我們就沒來往了
因為 她說我管太多了
行旅人很感謝行旅人格友的好意,也很遺憾您失去一位知己,我想她心裡應該是感激您的。
我家姊姊吃全素之前經過小兒科醫生詳細的身心評估核可,也定時抽血檢查,我們和她約定,一旦出現營養不均衡的狀況她就得補充動物性蛋白質,將近一年半以來,姊姊吃素越來越有心得。
悍妻溫柔媽: 驚險一瞬間! 於 2017/11/27 13:13回覆
- 10樓. Celine_歌唱班和合唱團2017/11/26 14:17
Vegan! 連蛋奶都不吃,一般人很不容易施行的、、、(例如我自己、、、)
同事夫妻都是 vegan, 有在練氣功,筋骨還蠻強健的。
Celine, 吃全素是真的很不容易,這也是為什麼我們去年經歷了一場"革命",連姊姊的小兒科醫生自己都在吃了幾年素之後又開始吃肉。我們無法嚴格禁止她吃全素,這是一個她必須親身經歷的過程。姊姊每天都做運動,她自己覺得吃素之後神清氣爽,精力充沛。
悍妻溫柔媽: 驚險一瞬間! 於 2017/11/27 00:51回覆 - 9樓. 異鄉芝麻事-洛城的居家生活2017/11/26 13:05女兒小小年紀,就能堅持茹素,還能自備餐飲,的確令人敬佩。從小看大,她日必成大器。謝謝異鄉芝麻事格友! 姊姊做事很有計劃,在吃全素之前她已經做了詳細的研究。為了避免增加我的負擔,從去年姊姊吃全素開始,她只要求我每週在固定的預算下帶她去買一次菜。她每餐都不馬虎,兼顧各種營養,我們也慢慢的比較放心了。
悍妻溫柔媽: 驚險一瞬間! 於 2017/11/26 13:37回覆 - 8樓. 小肉球2017/11/26 12:05姊姊真棒
!用心良苦,做了這麼色香味俱全的感恩節大餐!
- 7樓. CatCat2017/11/26 10:46
看到那些食物我都在吞口水了, 非常吸引~
有這樣高廚藝的女兒, 你們大飽口福了.謝謝 CatCat ! 好久不見! 我家姊姊很愛研究食物的營養成份,搭配,及烹調方式,也非常享受吃東西的樂趣。她說她最不喜歡看到的就是浪費食物,看她吃每一口東西都覺得是人間美味的樣子。

恭喜妳找到新工作,祝一切順利!
悍妻溫柔媽: 驚險一瞬間! 於 2017/11/26 12:58回覆
- 6樓. 行旅人2017/11/26 08:13
悍妻溫柔媽
難忘的一餐 卻 植物也是有生命地
行旅人謝謝行旅人的回應。如我們經常提醒姊姊的,每個人的成長環境,生活經歷,信仰,想法都不同,當別人無法認同或瞭解自己的想法時,要懂得尊重彼此之間的差異。所以我們也尊重姊姊所選擇的生活方式和飲食習慣。 悍妻溫柔媽: 驚險一瞬間! 於 2017/11/26 12:42回覆













