什麼人更應在乎體重

l     高血壓

l     高膽固醇

l     高血糖

l     關節炎

l     呼吸障礙

l     吸煙者

l     欠缺運動

l     癌症家族史

減重的好處

l     立即效應：好睡，身體有活力、輕鬆，身體更靈活、強壯

l     中期效應：改善生活品質、社交能力

l     長期效應：防止心血管疾病、糖尿病、中風、腎臟病、肝膽疾病、癌症